喝蜂蜜水可以促進寶寶生長發育! 寶寶多大才能喝呢?

蜂蜜有著極其豐富的營養成分，很多女性朋友們也會選擇喝蜂蜜水來養生保健。那麼寶寶喝蜂蜜水好嗎?寶寶多大可以喝蜂蜜水呢?蜂蜜真能永久不變質嗎?一起來看看吧

喝蜂蜜水可以促進兒童生長發育

臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。

用法：體弱多病，體質較差的兒童可多食蜂蜜。患佝僂病的學齡前兒童，每天可兩三次服30-50克蜂蜜，可改善佝僂病症狀。

患感冒兒童，每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊癒。睡眠不好的兒童，在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水，上床不久便可安然入睡。

寶寶多大可以喝蜂蜜水?

周歲以內的嬰兒不適宜服用蜂蜜。

什麼時候喝蜂蜜水最好?

大量調查資料顯示，大多數人喜歡在早晨剛剛起床後喝蜂蜜水，但是專家指數，這樣子是不合理的，早晨一杯白開水是最好的。

因此，營養學家建議，早飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水最佳。除此之外，涼的蜂蜜水對腸胃會有刺激，如果是本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，以免引起腹瀉、腸胃炎等。

除了早飯後，其他時段喝蜂蜜也可以，但效果會略差。特別提醒的是，晚上睡覺前儘量不要喝蜂蜜水，其含糖量較高，容易發胖。

蜂蜜真能永久不變質嗎

緣由：有人認為，蜂蜜是高濃度糖，微生物無法生存，是不會腐敗變質的食品。真相到底如何?

分析：純蜂蜜確實有很強的抗菌能力，因為高濃度的糖能抑制微生物，一般糖含量超過65%就不必擔心微生物造成腐敗了，而蜂蜜含糖量超過了80%，滲透壓太高，微生物無法繁殖。且蜂蜜中含有大量活性酶，具有很強的抑菌、殺菌功能。

因此，真正成熟的純蜂蜜久置後完全能食用，沒有嚴格保質期，室溫下密閉保存幾年都不會壞。

理論上雖如此，但實際卻有差別。因為食用的蜂蜜都是在非密封狀態，甚至是散裝的，食用過程中有可能受到外界污染。因此，即使再純正、成熟的蜂蜜，也不可能永不變質。

正常的蜂蜜口味先發甜，而後會感覺有點發酸。如果蜂蜜吃在嘴裡發酸，證明已經變質了。

總結：一般來說，蜂蜜只需要常溫密閉保存，冷藏反而會導致蜂蜜中的葡萄糖沉澱下來形成結晶，雖然無害，但質地不均勻，口感也受影響。