懷孕各階段hcg和孕酮對照表 孕酮低吃這些補得快（附食普）祝好孕

孕酮低吃什麼補得快?相信很多准媽媽對於孕酮並不陌生，一旦有孕酮偏低的情況，就要就醫，並遵循醫囑哦，今天小編為大家介紹懷孕各階段hcg和孕酮對照表，以及孕酮低吃這些補得快(附食普)，祝好孕!

孕酮低吃什麼補得快

食譜一、黑豆糯米粥

材料：黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。

做法：將黑豆、糯米洗淨後加適量水熬成粥，最後加入紅糖即可。

功效：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B1等營養素;黑豆營養豐富，而且有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神的作用。這道黑豆糯米粥是補充孕酮的中醫食療方法。

食譜二、當歸益母草煮雞蛋

準備益母草30克，當歸15克，雞蛋2個，用兩碗水煎成一碗，然後帶蛋殼放進去同煮，熟後剝殼再紮一些小孔，再濾渣後的汁裡煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。

食譜三、紅參湯

準備紅參3克，紅棗、桂圓、各10個，枸杞10克，泡水，當開水喝，連服15天左右即可。

水果篇：

新鮮水果比如獼猴桃、草莓、柚子等含有豐富的維生素E和維生素C，可以使得孕酮達到正常水準。

蔬菜：

孕酮低吃一些蔬菜可以補充孕酮，常見的有菠菜、芹菜等。

菠菜篇：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。

芹菜：芹菜中含有孕酮，用芹菜做一道芹菜金針湯既營養又補充了孕酮。具體做法：幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。