孕婦可以吃泡面? 如何食用最健康?

孕婦能吃速食麵嗎?會影響胎兒健康嗎?一起來看看吧

孕婦能吃速食麵嗎?

即使是新鮮的速食麵，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。即使正常狀態的人都不宜吃多吃速食麵，所以准媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

速食麵怎樣吃更健康?

現在我們知道，速食麵沒有那麼可怕。不過，在吃的時候如何更健康呢?其實速食麵已集齊人體必需的7大營養素，但是由於蔬菜含量較小，所以維生素含量稍顯不足。

如果能多搭配一些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物，就可以有效補充完善膳食結構了。