孕晚期出現這7種情況是正常的, 孕媽請寬心!

孕晚期出現這些症狀是正常的，孕媽不必過分擔心;一起來看看孕晚期會出現什麼症狀吧。

孕晚期有什麼症狀?

孕婦在孕晚期主要有易感疲憊，情緒易波動、便秘等不適，具體如下：

1.便秘

很多准媽媽都會有便秘的煩惱，特別是到孕晚期便秘會更加嚴重。

在孕晚期，隨著孕婦自身活動減少，腸胃的活動也相對之前減少，食物不能及時被消化掉，在腸胃中堆積，久而久之便造成便秘的症狀。如果便秘嚴重，需要及時去醫院就診。

2.水腫

在孕晚期，孕婦的腳或者小腿開始會出現明顯的浮腫，有的甚至在手部也會出現浮腫。

孕晚期下肢水腫是由於子宮壓迫盆腔，肢體內水鈉堆積引起的正常生理現象。需要注意的是，倘若腿部水腫超過膝蓋，就需要立即去醫院檢查。

3.胃口差

孕晚期有些准媽媽會感覺飯量明顯變小，這是由於子宮變大壓迫到胃部，導致吃一點就有飽腹感。建議少吃多餐，保證必要的營養補充。

4.腹痛

孕晚期會有假宮縮現象，但這不是臨盆的表現，只是這些沒有實質作用的宮縮會導致陣陣腹痛。建議准媽媽平時多注意休息，可有效緩解。

5.黃褐斑

孕晚期的孕婦面部會出現黃褐斑，深淺因人而異。這是由於妊娠期孕婦體內黑色素分泌過多，沉澱而來，一般可自行消退。

6.胃灼熱

孕晚期的准媽媽在吃過飯後會感覺胃不舒服，有灼熱感，尤其晚上，會影響睡眠。這是由於受子宮壓迫，胃液長時間停留在胃中，或者胃液倒流導致胃部灼燒感。

7.尿頻

孕晚期尿頻又開始困擾准媽媽們，而且情況也較為嚴重。這是由於胎兒頭部下沉，壓迫到膀胱，屬於正常的生理現象。建議及時解尿，不要憋尿，晚上睡覺前1～2小時不要喝水。

孕晚期飲食要點

孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性，多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀

多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易於消化吸收且含豐富蛋白質的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質的食物，還可以經常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。

孕晚期還要注意臨產前飲食。

臨產前食補相當重要，由於分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。