造成嬰幼兒缺鈣的原因! 如何預防寶寶缺鈣?

鈣是人體很重要的營養物質之一，它可以幫助骨骼發育，強化肌肉，對神經系統和心臟也是不可或缺的。但是寶寶如果缺鈣怎麼辦?可以試著每天讓孩子曬曬太陽，補充含鈣和維生素D的食物，最好能哺育母乳。

一、造成嬰幼兒缺鈣的原因

1、出生時低氧氣

有些寶寶在出生的時候氧氣含量太低，像是早產兒或低出生體重，他們出生時可能因為肺功能不健全而無法順利呼吸，因而身體很容易會缺鈣。

2、先天疾病引起

有種罕見的情況寶寶會缺鈣，就是寶寶身體迪喬治綜合症，也就是染色體缺陷。另外，先天性甲狀腺低下也會觸發低鈣血症

嬰兒缺鈣時會四肢抽搐。

3、缺乏維生素D

維生素D可以促進人體吸收鈣質，如果媽媽本身就缺乏維生素D和鈣質含量太低，寶寶自然就會缺鈣。寶寶本身缺少維生素D時，也會缺鈣。

4、餵食配方奶粉

如果寶寶是喝配方奶粉，或是牛奶，因為它們含有豐富的磷，有可能會導致低鈣血症，因此專家大說建議哺育寶寶母乳。

二、寶寶缺鈣的症狀及治療方式

1、寶寶缺鈣症狀

嬰兒缺鈣通常會出現失眠、肌肉痙攣、肌肉酸痛、神經過敏、顫抖、四肢抽搐、心跳減慢、癲癇發作、低血壓、舌頭和嘴唇抽動等等。

2、帶寶寶曬太陽

經常帶寶寶外出曬曬太陽，這樣可以提升寶寶身體內維生素D的水準，並且增加鈣質的吸收。但切記不要過度曝曬。

3、特別的配方奶

如果真的需要哺育寶寶配方奶，那就挑選一些有特殊成分的，比較貼近母乳的配方奶，並且不要讓寶寶喝牛奶，補充一些脫水牛奶。

4、鼓勵哺育母乳

對於要幫助嬰兒克服缺鈣問題的最好方式，就是哺育母乳。母乳中含有大量的營養物質，不僅可以解決寶寶缺鈣的問題，還可以提供生長所需要的營養。

5、飲食補充鈣質

如果你的寶寶已經開始吃副食品，可以試著在飲食中加入一些含有鈣質的食物，像是豆製品、雞蛋、五穀雜糧等等。

6、補充維生素D

飲食除了要補鈣之外，適當的補充維生素D也很重要，因為缺乏維生素D也無法讓身體留住鈣質，因此可以多吃一些新鮮的魚來補充。

小貼士：

寶寶補鈣的標準

0-5個月需要300mg/日;

5-12個月需要400mg/日;

1-4歲則需要600mg/日;

4-11歲需要800mg/日。