如何教寶寶擦鼻涕? 這個冬天別讓孩子再做鼻涕蟲!

寶寶難免有感冒鼻塞的時候，這時候要他將鼻涕擤出來才能讓他比較舒服，而且復原得比較快。因此，最好在孩子生病之前，就先教導他如何擤鼻涕，這樣他會比較能夠專注學習，並且不斷的重複練習，直到學會。

一、教導寶寶之前應注意要點

1、這是一件大事

對你來說，擤鼻涕可能輕而易舉，不算什麼，但這對幼兒來說，是一件大事，是一件似乎很困難的事，試著從他的角度來看待。

2、給予時間耐心

這可能是寶寶第一次這樣做，對他來說，這可能是相當棘手的一件事。給他時間和耐心，孩子可能需要不斷的練習才能做好。

在孩子生病前先教她學會擤鼻涕。

3、適時讚美孩子

當孩子做的正確時，讚美他。告訴孩子他做的很正確，讓他知道他學得很好。如果孩子卡在某一個步驟，告訴他怎麼辦。

4、事先教導孩子

不要等到孩子生病時才要教導孩子，最好是在寶寶沒有鼻塞和感冒的時候來教導他，這樣他會比較容易專注。

5、處理掉衛生紙

一旦你和寶寶的練習完成之後，務必確保孩子將使用過的衛生紙丟棄，養成良好的衛生習慣，避免傳染病菌。

二、教導寶寶擤鼻涕的步驟

1、教導吹的動作

為了確保孩子可以使用鼻子吹氣，先讓他用嘴巴練習。可以點蠟燭讓寶寶練習吹的動作，並且反覆練習。

2、展示鼻子吸呼

告訴孩子如何用鼻子控制空氣進出鼻子。向孩子展示你如何呼吸，並且孩子模仿你，接著再展示如何用鼻子將空氣吹出來。

3、解釋學習原因

向孩子解釋為什麼要學會如何擤鼻涕，以及它可以如何幫助他。告訴他，當他感冒鼻塞的時候，可以利用擤鼻涕來清理鼻子。

4、練習使用紙巾

一旦孩子已經練習足夠，給他一盒面紙。依照前面的步驟，實際的開始實踐和組織。記住，在孩子可以正確的做到之前，可能需要很多次的練習。

5、最後練習階段

確保孩子在感冒生病之前有足夠的練習。當孩子真的感冒時，給他衛生紙，要他進行他練習的步驟。擤鼻涕時確實有感冒可以幫助他瞭解這如何幫助他。

三、如何預防寶寶流鼻涕

主要可以從兩方面來預防寶寶流鼻涕，一方面是遠離病原體，避免感染病菌。

另一方面則是加強自身的營養，積極鍛煉，增強抵抗力，提高對溫度變化的適應能力。在日常生活中，根據氣溫變化及時增減衣服可預防受寒引起的感冒。

1、避免接觸病原體：在感冒流行期間，不要到人多擁擠、空氣渾濁的公共場所，更不要接觸感冒病人。家裡有人感冒時，儘量減少接觸。經常開窗通風，保持室內空氣新鮮、流通。用醋薰蒸房間，可殺滅空氣中的病原體。

2、保證營養：平衡膳食、合理餵養，保證充足的營養素攝入，可以增強機體的抵抗力。防治佝僂病和營養不良。

3、衣著恰當：應根據氣溫變化及時增減衣物，不可穿得太多，出汗後要及時換下汗濕的衣服，以免受涼誘發感冒。

4、加強鍛煉：經常進行三浴”鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴)，對增強體質，提高對氣溫變化的適應能力極為重要。