車厘子的功效與作用很強大 是孕婦的理想水果 但切勿貪吃

車厘子的功效與作用有哪些?相信大家對於車厘子並不陌生，車厘子其實就是我們常吃的櫻桃，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果，但不能貪吃哦，今天小編就在此為大家詳細說說車厘子，供參考。

車厘子的功效與作用

車厘子的功效與作用

1、緩解眼睛疲勞，保護視力：車厘子維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍以上。長時間在辦公室或家中使用電腦容易造成眼睛近視，所以車厘子是保護視力的絕佳水果。

2、養顏美容：車厘子營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，經常食用車厘子不僅可以養顏美容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑;常用車厘子汁塗擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

3、抗貧血，促進血液生成：車厘子含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食車厘子可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。

4、防治麻疹：麻疹流行時，給小兒飲用車厘子汁能夠預防感染。車厘子核則具有發汗透疹解毒的作用。

對於懷孕的女性來說，無論吃什麼東西都會考慮會否對胎兒造成影響。車厘子營養價值豐富，有補鐵作用。孕婦常食車厘子可增補體內對鐵元素的需求，促進血紅卵白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可加強體質，健腦益智。

車厘子養分豐厚，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人好顏色，美志性”之成效，對食欲不振，消化不良、風濕身痛等均有好處。常常食用車厘子等養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

所以，孕婦吃車厘子，不僅滿足女人愛美的需求，更對胃口差的早孕媽媽提供進食的欲望，但是切勿貪吃，若因多食車厘子造成腸胃負擔或鐵中毒，不僅媽媽的健康成問題，就連腹中的胎兒也難逃一劫。車厘子因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會惹起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。

孕婦如果要吃車厘子，每次最多約30克。還有值得注意的是，櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。