寶寶吃母乳最營養! 母乳餵養的正確姿勢get!

母乳是寶寶營養的最好來源，但對新手媽媽來說，需要一點時間去適應，像是找出最舒適的姿勢，以及掌握哺育技巧，寶寶哺育的次數等等。不論你是純母乳或是混合配方奶哺育，最重要的還是要堅持下去才行。

母乳餵養是指用母親的奶水餵養自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長發育的最佳選擇。

一、哺育母乳的正確方式：

1、雙邊同時喂乳

如果你有雙胞胎嬰兒，雙邊同時喂乳是最適合你的。你可以採用「足球式」，兩隻手臂分別夾住兩個寶寶，讓他們可以吸吮你的乳☆禁☆頭。

2、搖籃式哺乳法

這在新手媽媽中是最流行的姿勢。將寶寶抱在一側，並提供他同一側的乳☆禁☆房，你的另一隻手可以扶住乳☆禁☆房，讓寶寶更好吸吮。

搖籃式是最常見的哺乳姿勢。

3、交叉搖籃哺乳

類似搖籃式，讓寶寶顛倒的躺在你的手臂上，手掌扶助他的頭，然後讓他吸吮另一側的乳☆禁☆房。相同的，你另一隻手可以扶住乳☆禁☆房，讓寶寶吸吮。

4、斜躺哺乳方式

這是最輕鬆、舒服的姿勢。側躺下來，並用枕頭支撐你的頭部和肩膀。讓寶寶面對你、靠近你，並用手臂支撐他，也可以使用小枕頭枕在寶寶頭部底下。

二、一般流行哺育母乳方式

1、純母乳的餵養

對寶寶來說，這是最好的方式，純母乳的餵養。母乳中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質，是嬰兒最好的營養來源。

2、混和哺育方式

這是混合母乳和配方奶的哺育方式。有一些媽媽的母乳供應量可能不甚足夠，因此需要搭配配方奶來哺育寶寶。

3、延長哺乳餵養

有些媽媽的母乳供應量很足夠，因此她會盡可能的哺育母乳很長的時間，有的甚至會哺育到2、3歲。但切記，該讓寶寶添加副食品的時候，一定要添加。

三、哺育母乳應注意事項

1、務必保持耐心

哺育母乳是一件很重要的事，因此，務必保持耐心以及冷靜，千萬不要因為一點小挫折就放棄，要記住，這都是為了寶寶的健康在努力。

2、留意舒適程度

由於哺育母乳的時間會比較長，一次可能都需要20分鐘以上，因此留意你和寶寶的舒適度，千萬不要造成兩人的不舒服。

3、身心做好準備

新生兒一天大約需要哺乳8~9次，因此讓自己最好準備，不論是在飲食上的品質，或是疲憊的心理建設。

4、結束哺乳方式

當寶寶哺乳完畢，將你的手指輕輕放入他的口中，移出乳☆禁☆頭，這樣可以避免任何不必要的傷害或是疼痛。