先排毒後懷孕! 孕前多吃這8種食物有助排毒!

備孕期排毒對將來整個孕期都是有好處的，而排毒的方法必須要科學，這樣才不會傷害到身體健康。下面就一起來看看孕前吃什麼有助排毒

實踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。

孕前吃什麼排毒?

1、動物血：

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

2、鮮蔬果汁：

它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸鹼度，有利於防病排毒。

3、番茄：

吃新鮮番茄可以利尿，生吃效果更好。

4、海藻類：

海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

5、韭菜：

韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

6、豆芽：

豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

7、黑木耳：

黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液。

8、蘋果：

蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助於排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。