文章歸檔：2007-10-30第2頁- 家有宝宝网

孕媽媽和胎寶寶在不同的孕齡對營養素的需求也不盡相同，那麼我們先分別對懷孕三期所需要的營養素進行闡述——·懷孕初期（1—3個月）所需營養懷孕初期是胎兒發育的重要階段，胎兒的五官、心臟及神經系統等方面在此時成形。此時應最需要特別注意蛋白質、

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鈣是構成牙齒和骨骼的重要材料，胎兒所需要的鈣通過母體獲得，即使母體缺鈣，胎兒仍然要從母體吸收一定量的鈣，母體缺鈣若沒能得到及時補充，嚴重時母體骨骼和牙齒就會疏鬆，引起腰痛、腿痛、手足抽搐及牙齒脫落等，更嚴重時可導致骨質軟化症，骨盆變形，造

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鐵質缺乏的貧血在懷孕期非常普遍，究其原因主要因為食物中缺乏鐵質、慢性失血及懷孕中增加鐵質需要。懷孕時由於胎兒須由母體吸取鐵質，孕婦本身鐵質儲藏量很少，再加上血液的稀釋，准媽媽如果不多攝食含鐵質的食物，就很容易罹患缺鐵性貧血。可以先對照一下

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目前市面上有專門為准媽媽配製的"孕婦奶粉"，它是在牛奶的基礎上，再進一步添加孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素，可以滿足准媽媽在孕期的特殊需要。孕婦喝特製奶粉有什麼講究呢？一般來說，以每杯牛奶250毫升為例，建議

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准媽媽物品準備 1 孕婦奶粉； 2 葉酸； 3 其他營養品（不一定是藥補，食補也非常不錯）； 4 防幅射孕婦裝。 5 胎教相關書籍及光碟等 6媽媽專用日常用品：包括吸奶器/ 乳頭保護罩/ 乳頭凹陷矯正器/ 婦嬰兩用巾/ 媽媽專用隔床尿墊/

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使用說明： 1. 打開抱（背）嬰袋上所有的安全扣，調節背帶至適應的長度，平放寶寶于床鋪上。 2. 把寶寶放入抱袋內平躺於床上，調節腰帶的長度，扣上安全扣。 3. 使用抱姿時，先將身體向前彎曲接近或直接抱起寶寶，把左右肩帶套入左右肩膀，

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乳頭保護罩有的哺乳媽媽會遭遇餵奶時乳頭疼痛或乳頭發炎等情況，既影響媽媽餵奶時的情緒又影響寶寶的進食。媽媽可以選擇使用乳頭保護罩，在給寶寶餵奶時，可以蓋上乳頭保護罩。在哺乳時使用它，還能防止寶寶咬傷媽媽乳頭。乳頭保護罩是用矽膠材料製成的，

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