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懷孕期怎樣舒服地工作
懷孕期你在辦公室做一些簡單的佈置，就可以舒適地工作了，每一點微小的變化都會給你帶來一天的好心情，試試看吧。 1、把腳放舒服，可以在辦公桌底下放個鞋盒作擱腳凳，並放雙拖鞋。 2、穿舒適的鞋，可以選擇適合孕婦的長襪或緊身衣。 3、穿寬鬆舒適的
2007-11-25 34 -
孕婦生活起居應注意安全
此時的你大腹便便，看不清腳下的路，要保持平衡，必須注意腳下的安全，不要走起伏不平的路，最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。 現在要學習一切正確的生活動作，坐時首先要看好椅子的位置，然後挺直後背，慢慢地坐在椅子中以，防止椅子滑
2007-11-25 17 -
孕婦選擇的睡眠姿勢
懷孕後，胎兒在母體內不斷生長發育。為了滿足和適應胎兒的需要，孕婦全身生理功能和解剖結構都會發生一些變化。特別是子宮逐漸增大，子宮的血流量也大大增加。到了臨產前，整個腹部幾乎都被子宮所佔據，這必然對心臟、肺、泌尿器官產生不同程度的推移或擠壓
2007-11-25 19 -
孕期幹家務的注意事項
孕期也要做一些力所能及的家務活，雖然不能做得盡善盡美，只要感覺不疲勞，做家務也是一種運動。在孕早期身體運動時還很方便，到了孕中期和孕晚期，身體的變化很大，行動也變得笨拙起來，這時要從頭到尾做好一件事是不可能的，因此要注意做家務時適可而止。
2007-11-25 24 -
孕媽咪養胎月月不同
怎樣在懷孕的10個月中保養好胎兒，這是許多孕婦所關心的。南北朝名醫徐之方的“逐月養胎法”有寶貴的參考價值，現錄取於下：??孕一月，稱胎胚，要“寢必安靜，無令恐畏，飲食精熟”；??孕二月，稱胎膏，要“居必靜處，慎戒房事”； ??孕三月，為始
2007-11-25 16 -
懷孕期不宜過度靜養
有些婦女懷孕後十分害怕早產或流產，因而活動大大減少，不參加文體活動，甚至從懷孕起就停止做一切工作和家務，體力勞動更不敢參加。其實，這樣做是沒有必要的，對母嬰健康並不利，甚至有害。 當然，孕婦參加過重的體力勞動、過多的活動和劇烈的體育運動是
2007-11-25 22 -
孕婦常見的口腔疾病
懷孕會引起生理上的一連串的變化，口腔部分也會因為內分泌及生活飲食習慣的改變而使孕婦容易患許多口腔及牙齦的病變。在懷孕第一個三月期因胎兒發育易受藥物影響而導致畸形兒，這段時間儘量不要使用藥物。一般的口腔手術，手術前後都須服用治療藥劑，如果是
2007-11-25 17 -
准媽媽按摩小秘笈
婦女懷孕，由於生理上的變化，會出現面部皮膚粗糙、鬆弛、黑斑和皺紋等現象。為了避免這種現象，孕婦可以進行面部按摩。 額部按摩：將左右手的中指及無名指放在額頭上，分別自額心向左右兩邊做小圓按摩。連續按摩6圈後，在左右兩邊太陽穴上輕輕壓一下。
2007-11-25 19 -
孕婦忌穿高跟鞋
女性喜歡穿高跟鞋，因為高跟鞋能增加身高，彌補個子矮的缺點，就是身體不矮的人，穿上高跟鞋也會顯得身體更苗條。同時，穿高跟鞋還可以使人挺胸收腹，顯得精神。此外，高度適宜的高跟鞋(2～3釐米為宜)，鞋底的造型也正好符合正常人的足弓，這樣可使腳掌
2007-11-25 18 -
懷孕不是“邋遢”的藉口
懷孕到了第8個月，子宮上升到胸骨下7~8釐米處，大腹便便看起來更加醒目了。這個時期准媽媽做什麼事都覺得麻煩，很容易過起吊兒郎當、邋裡邋遢的生活。 受這種吊兒郎當、邋遢的生活方式影響最深的是未來孩子的父親。好不容易經過轟轟烈烈的戀愛，結婚沒
2007-11-25 25 -
做個處驚不亂的准媽媽
准媽媽最關心的是如何平安度過孕期，直到分娩出正常的嬰兒。所以妊娠期間，一些准媽媽整日提心吊膽，只要出現一些症狀就要到醫院查個究竟。也難怪，究竟腹中還有個寶寶呢！ 但這樣的心情註定了這個孕期不安穩。科學證明，孕婦的情緒對胎兒有影響。因此，認
2007-11-25 19 -
牙病--懷孕“致命危機”
懷孕會引起生理上的一連串的變化，口腔部分也會因為內分泌及生活飲食習慣的改變而使孕婦容易患許多口腔及牙齦的病變。在懷孕第一個三月期因胎兒發育易受藥物影響而導致畸形兒，這段時間儘量不要使用藥物。一般的口腔手術，手術前後都須服用治療藥劑，如果是
2007-11-25 24 -
孕婦仰臥誘險症
小林平素體質尚好，只是血壓有點偏低，因沒有明顯症狀便沒當回事，懷孕之後，情況就不一樣了。懷胎到7個月時，患了一種“怪病”，站起來活動沒有什麼異常，可一到睡覺病就來了：如果仰臥位，不一會就出現頭暈、噁心、嘔吐、胸悶、面色蒼白，出冷汗、脈搏加
2007-11-25 14 -
防止家教中的“過猶不及”
古人經常提醒人們“辦什麼事都要掌握火候，過火了就會適得其反，不如不辦。”這就是人們常說的“過猶不及”。家庭教育中，如何把握分寸，防止“過猶不及”，應注意以下幾點： 1、營養過度：攝入過多的超出身體需要的營養不但是浪費，而且對身體還會有害。
2007-11-25 30 -
圍產期保健牽繫優生
圍產期指妊娠28周至產後一周。圍產期保健是應用圍產醫學知識採取一系列的監護、防治措施及管理方法，來保障母親和嬰兒的健康。從受精卵分裂到發育成熟階段進行保健工作，使預防與醫療相結合，從而降低孕產婦死亡率與併發症，降低圍產期死亡率（即胎嬰兒死
2007-11-25 20 -
懷孕後期 起立行走有講究
孕婦到了懷孕後期，行走、睡眠等等日常活動都會受到來自腹中寶寶的影響。為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，孕婦在起立行走方面應注意以下幾點： 1、下樓時要緊緊握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 2、上樓時拉住樓梯的扶手，憑藉手臂的力量來
2007-11-25 28 -
我的身材，我作主
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8～12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困
2007-11-25 13 -
什麼叫胎兒宮內窘迫？
妊娠十月，准媽媽都想寶寶在自己肚子裡一定是很安全的了，其實不然。有許多原因會導致胎兒在母親宮內有缺氧徵象或危及胎兒健康和生命，醫學上稱胎兒窘迫。長期胎兒缺氧可致胎兒宮內發育遲緩；嚴重缺氧可引起胎兒宮內窘迫、圍產兒死亡及新生兒腦神經損害。那
2007-11-25 27 -
准媽媽該怎樣沐浴？
沐浴水溫度應38℃以下 過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。據臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發育停滯；如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生後可出現智力障
2007-11-25 17 -
解讀寶寶降臨前的“信號”
分娩像一場舞蹈的高潮，領舞的演員恰恰是自己。雖然分娩期並不是一個準確的日子，但是出生前會給給我們的媽媽許多提示的“信號”哦…… 離分娩沒有幾天了，我的心情也一天比一天緊張。特別是這兩天，經常腰酸，小肚子一會兒發緊，過一會兒又放鬆；隔不了
2007-11-25 73
