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懷孕？產後如何避
有了寶寶後，媽媽要面臨長達25年的避孕期，這段時間的生育能力強，避孕問題顯得尤為重要。懷孕？產後如何避 產後應何時開始避孕 許多意外妊娠就發生在產後的頭幾個月，產後21天起，一些產婦的卵巢就有可能恢復正常，排出卵子，這時如果有性生活，就
2008-07-22 27 -
33計讓寶貝不缺維生素
維生素A、B1、B2、C、D，都是寶貝不可缺少的常見維生素，一旦缺乏將會影響生長發育。由於維生素D在食物中含量很少，更何況寶貝的胃腸道還很稚嫩，只能吃很少幾種簡單的輔食，但只要多曬太陽就不會缺乏，在這裡就不多說了。至於怎樣讓寶貝從飲食中
2008-07-22 19 -
孕婦情緒低落需小心
大多數孕婦會經歷心情低落、疲倦、失眠、焦慮等症狀，但這些症狀一般只會出現幾天而已，若下述的症狀持續超過2周，則需尋求精神科醫師做進一步評估診斷。 1. 總是感到悲傷或不愉快，對任何事都沒有興趣。 2. 常常失眠或難以入睡，容易驚醒或
2008-07-22 45 -
孕婦常吃堅果孩子易得哮喘
荷蘭研究人員發現：每天吃堅果的孕婦所生下的孩子患哮喘的幾率可能高達50%。 研究人員對近4000位孕婦的飲食進行調查，並對她們的孩子進行了長達8年的跟蹤調查。結果發現，在某些堅果中發現的過敏原可能會進入胎兒體內造成過敏傾向。但是，研究
2008-07-22 31 -
現代版孕媽咪“忌口”篇
在老一輩的觀念裡，孕期有“忌口”之說。本期我們重點探討，現代版懷孕禁忌之忌口篇。 避免油膩與刺激性的食物 重口味的料理又香又好吃，不過孕媽咪們可要多忌口！太油膩的食物不容易消化，且容易加劇懷孕初期的腸胃不適、害喜等症狀。區醫師表示，孕
2008-07-22 34 -
炎熱夏季怎樣防孩子苦夏
在氣候炎熱、雨濕較多的夏日，天暑下逼，地濕蒸騰，濕熱相合，導致疰夏。疰夏，也稱苦夏，是由於體質的虛弱和天氣的暑熱所產生的一種季節性病症。疰夏常發於稚孩和兒童，表現為心煩、身倦、汗多、食減、消瘦等症狀。預防兒童疰夏的關鍵在於增強兒童體質。
2008-07-22 21 -
啟蒙教育到底應抓什麼？
1.抓感覺、知覺的訓練。 這是嬰兒智力啟蒙的第一步，就是讓他們及早地認識周圍的世界。具體做法是，創造條件讓孩子廣泛接觸各種顏色、形狀的物品，從玩具到家裡的擺設。除了看之外，應該讓孩子用手去摸、去擺弄，從而體驗、認識它們。 1歲的孩
2008-07-22 21 -
將哺乳進行到底的七方法
1.清潔衛生：分娩前，即用植物油(橄欖油、麻油、豆油)或礦物油(石蠟油)塗敷乳頭，使乳頭表面的積垢和痂皮變軟，再用肥皂水和熱水洗淨。產後即可開奶，每次餵奶前，先洗淨雙手，然後用溫開水或2%硼酸水擦淨乳頭，擠掉幾滴奶，以沖掉乳腺管內可能存
2008-07-22 19 -
科學坐月子 月子滋潤粥和湯的介紹
黑芝麻粥 原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖適量。 製作方法：揀去黑芝麻中雜物，淘洗乾淨、曬乾、放鍋內炒熟，壓成碎末。淘洗乾淨大米，放鍋內，加適量清水，用大火燒開後，轉微火熬至米爛粥稠時(也可使用有煮粥功能的電鍋)，加入黑芝麻
2008-07-22 22
