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產後2周減肥體操
產後不少孕婦的腹部鬆馳，乳房豐滿，顯得肥胖腰粗。必需通過活動和鍛煉，可逐步恢復體型。切不要恢復苗條的身才而採取控制飲食來減肥，一旦發生營養不良，對母嬰健康不利。產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。 第一周從產後的第一天開始，可以
2008-08-27 101 -
產後哺乳瘦身兩不誤
原先身材嬌美的張小姐，懷孕後為了下一代，“大吃大喝”，產後為了奶水充盈，又“大補特補”，結果，體形“曲線”拉直;而李小姐為了保持苗條體形，產後節食挑食。結果，奶水不足，只得人工餵養。這兩個典型例子，在孕產婦中普遍存在。 其實，產後既要盡
2008-08-27 17 -
產後媽咪快速瘦身28招
產後媽咪們忙著照顧小寶貝，又在為發胖的身材著急，下面這28招能夠幫助媽咪快速恢復好身材。 1 如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3
2008-08-27 18 -
產褥期產婦多汗是咋回事
有許多產婦產後坐月子時都發覺自己整日出汗不止，以為是生產造成身體虛弱的表現，吃了許多營養品，大補特補，也不見好轉，不禁擔憂是不是落下病根，要不要治療?其實，婦女在產後，除了感到異常疲乏，還常有多汗現象，這完全是一種生理現象，和產婦特有的
2008-08-27 25 -
翁虹與你分享產後減肥心得
人們在孕期有誤區，在產後的減肥上也難免存在誤區。有些誤區我之前也不知道，好在有水晶爸爸時刻提醒我，與博友們資源分享啦。 小水晶馬上就三個月了。我的產後塑身計畫馬上就要開始了。從生產完畢之後，大家看到的其實是我還沒有開始塑身的樣子。因為，
2008-08-27 34 -
《愛+才會贏》啟動宋丹丹爆兒子“巨瘦”
一款為愛心媽媽量身定做的娛樂大餐的綜藝類節目《愛+才會贏》將於近期在旅遊衛視播出。在昨天(22日)的啟動儀式上，宋丹丹、吳君如、琦琦、白雪、張延等多位明星媽媽助陣，為《愛+才會贏》開播造勢。毫不避諱自己肥胖的兒子在減肥的宋丹丹，採訪時當
2008-08-27 22 -
靚媽咪完美瘦身三部曲
新媽媽們除了為寶寶的到來而喜悅外，是否也在為走形的身材而苦惱呢?我們為新媽媽們準備了瘦身三部曲，幫您快速恢復窈窕身材。 一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產後的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚
2008-08-27 25 -
小兒秋季腹瀉不宜禁食
立秋後又到小兒秋季腹瀉的高發季節，不少家長在孩子腹瀉後對他們節食甚至禁食。專家提醒，這是錯誤觀念，因為腹瀉的孩子尤其需要通過飲食補充營養。 專家教授說，對腹瀉的孩子不宜禁食，而應該提倡合理膳食。他說，腹瀉是導致嬰幼兒營養不良的重要原因之
2008-08-27 18 -
寶寶秋季常見病護理策略
一、感冒 秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。寶寶秋季常見病護理策略 ·醫療氣象學家研究證實，感冒與氣象要素的變化值關係最大。進入秋季，各地的氣溫日較差都很大，午後的對流天氣，
2008-08-27 20 -
警惕小兒秋季腹瀉的四種症狀
一旦孩子發生腹瀉，家長應警惕以下四種症狀的出現。 警惕體溫升高 嬰幼兒腹瀉的體溫反應主要是發燒，且大多是中度發燒(38.5℃左右)。這常見於由大腸桿菌、空腸彎麴菌、痢疾桿菌、沙門氏菌、輪狀病毒、腸道病毒等引起的腹瀉。發燒可能早於腹瀉或在
2008-08-27 26 -
母乳餵養防小兒秋季腹瀉
天氣變冷後，寶寶容易患上秋季腹瀉。由於孩子胃腸功能較弱,胃液及消化液分泌相對較少，很容易被病毒感染。母乳餵養防小兒秋季腹瀉 四醫大西京醫院兒科汪萍介紹，小兒秋季腹瀉是由輪狀病毒引起的，多見於6個月～2歲以內的嬰幼兒，偶見於新生兒。潛伏
2008-08-27 29 -
小兒秋季腹瀉試試粥療法
每年一入秋，兒科門診就會接診不少腹瀉的患兒。有的家長認為寶寶是吃東西吃壞了肚子，因此盲目給寶寶禁食。也有家長認為寶寶由於拉肚子失去了許多營養元素，需要大量地補充營養，因而盲目地給寶寶餵食牛奶、雞蛋等高蛋白的食物。其實，這些做法都是不正確
2008-08-27 27 -
怎樣對付秋天裡的“咳寶寶”
又快到秋天了。咳嗽、發熱、腹瀉都是秋天兒科最常見的症狀。其中，咳嗽是呼吸系統疾病最經常的表現，而同時，感冒、支氣管炎、咽炎、哮喘、肺結核等疾病也會導致咳嗽。怎樣對付秋天裡的“咳寶寶” 咳嗽，也是最容易偽裝的，耍小聰明的孩子常借此裝病不去
2008-08-27 28 -
寶寶秋季腹瀉 你準備好了嗎
炎炎盛夏過去了，又到了小兒秋季腹瀉好發的時節，你的寶寶有沒有出現腹瀉的症狀?是否診斷為小兒秋季腹瀉?該如何治療，又該如何預防小兒秋季腹瀉呢?寶寶秋季腹瀉 你準備好了嗎 秋天患的腹瀉就是“秋季腹瀉”嗎? 秋冬季患腹瀉的嬰幼兒中，40%～7
2008-08-27 24 -
九個月寶寶腹瀉報告單被放“死亡盒”
9個月大的孩子因腹瀉住院，醫生開的病情報告單被放到外表印有“死亡卡”的塑膠盒裡，孩子的父母無意中發現後，傷透了心。昨晚，江北的杜先生給某晚報新聞熱線來電。 前晚，杜先生的孩子因腹瀉被送到市區某醫院，經醫生檢查，需要住院治療。杜先生的妻子
2008-08-27 34 -
測測“孕”氣 不用再心驚
你可能還沒有找到你想與之廝守終身的人，或目前不具備要孩子的條件，但私下裡可能很擔心自己的孕氣喔！不要擔心，空閒時測一下自己的孕氣，如果不佳，儘快採取補救措施。測測“孕”氣 不用再心驚 1.記錄每月月經情況，包括月經日期、持續時間、血量、
2008-08-27 35 -
警惕孩子秋季“假”發燒！
對於3歲以下的兒童，發燒可以說是家常便飯。眼看著寶寶體溫降不下來，做父母的難免會感到心驚肉跳。可是，一些家長卻並不清楚，兒童發燒有時存在假像，家長應該學會區別對待。警惕孩子秋季“假”發燒！ 高燒不退是口腔潰瘍作祟 兩歲多的女孩當當突然
2008-08-27 29 -
寶寶秋季腹瀉九大要點要注意
轉眼間，多多已經十個月大了，回想起這惡夢般的一個星期，可憐的多多得了秋季腹瀉，又是持續發燒，又是每天十來次的腹瀉，拉稀跟噴水似的，然後腹脹，嘔吐。還好，今天開始明顯好轉，燒退了，今天也只拉了兩次。多多又像往常那樣笑啊、跳啊、叫啊。大家一
2008-08-27 21 -
飲食過度易引起小兒秋季腹瀉
小兒秋季腹瀉是新生兒和嬰兒的常見病，發病的原因較多，除腸道病毒和細菌、非腸胃系統的傳染病灶等引起之外，因超量餵食而引起的過食性腹瀉相當普遍，周女士的寶寶就是一例。父母可以從寶寶的糞便瞭解寶寶是什麼吃多了。飲食過度易引起小兒秋季腹瀉 寶寶
2008-08-27 20 -
再見！寶寶秋天的“爛嘴角”
秋季氣候乾燥，許多孩子會發生嘴唇乾裂和“爛嘴角”(口角炎)的情況。再見！寶寶秋天的“爛嘴角” 引起嘴唇乾裂或爛嘴角的原因主要是核黃素(維生素B2)攝入不足。什麼是核黃素?它是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分。核黃素缺乏還會引起舌炎、結
2008-08-27 34
