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5法則提升健康指數
從為人妻變身為人母，這個轉變天翻地覆，很多媽媽都為此感到心力憔悴。她們渴望能再次看到生產前充滿活力的自己，而身體和心情的恢復長路漫漫，有什麼辦法能讓這個過程縮短一些呢?遵循以下幾條法則，將健康指數來個快速提升吧!5法則提升健康指數 法則
2008-09-04 43 -
分娩後需做骨盆肌肉鍛煉
女性分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道鬆弛。練一練骨盆體操有助於鍛煉陰道、肛門括約肌力量，陰道鬆弛者不妨用之。分娩後需做骨盆肌肉鍛煉 1.臥式鍛煉：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸
2008-09-04 20 -
產後女人更加有魅力！
生產後的媽媽，身材、氣質、心理都發生著細微卻美妙的變化，越來越有魅力!產後女人更加有魅力！ 魅力一：內在“分泌”出的女人味 生育寶寶也是內分泌功能自我調理的一個過程，很多女性生育後會散發出特有的女人韻味，溫柔、平和，眼睛裡更清純，少了浮
2008-09-04 23 -
輸卵管如何能承受一個BB？
輸卵管妊娠約占異位妊娠的97%。據統計，輸卵管妊娠80%位於壺腹部，13%在峽部，5%在傘端或漏斗部，其餘位於間質部。雙側輸卵管妊娠已報告150例以上，而輸卵管和宮內妊娠同時發生的報告已超過500例。點擊圖片查看下一頁輸卵管如何承受一個
2008-09-04 44 -
看看懷孕前，哪些檢查必需做
受孕是一個複雜的生理過程，病因可能在於女方，也可能是男方，也可能是男女雙方，針對你的情況，女性需要檢查輸卵管是否通暢，卵子是否成熟，能否排卵，子宮環境是否適合胎兒生長。男性需要檢查精子品質、雙方體內有無免疫性抗體等。看是否具備受孕的條件
2008-09-04 39 -
隱睾手術最好在兩歲前做
有家長到門診諮詢，寶寶出生以來只能摸到一側睾丸，另一側摸不到，是不是孩子少一個睾丸? 這種情況稱為隱睾症。是在胚胎發育期間，由於某種原因睾丸不降入陰囊而停留在腹腔內或腹股溝內，是一種常見的小兒泌尿生殖系統疾病。 在新生兒期的發生率約為1
2008-09-04 18 -
趕走妊娠紋三步曲(圖)
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部、胸部呈現紫色或粉紅色的條紋，讓愛美的女性懊惱不已，下面我們就來告訴您一個趕走妊娠紋的方法。 1.控制體重： 過多脂肪的攝取，不但會囤積體內，造成產後瘦身的困難，也會在短時間內繃出妊娠紋來！ 2.
2008-09-04 18 -
孕期最重要的三種檢查(圖)
孕期最重要的三種檢查 系統而全面的孕期檢查准是媽媽和胎兒健康的重要保障，包括很多項目，但有三種檢查又是重中之重，直接關係到胎兒今後的健康。 一.血糖監控，避免高血糖的危險 由於懷孕時激素的變化，產婦可能發生或發現糖尿病的機會增加。懷孕時的
2008-09-04 25 -
孩子頂嘴，這樣應該回應
孩子日漸長大，有了自主意識，也學會了頂嘴反駁。針對不同情形，你得逐個解決—— 說話不禮貌 好友興高采烈地帶著你的寶貝兒子外出就餐，回來後，朋友卻生氣地告訴你，在吃飯時，她讓你的孩子少吃些冰激淋，孩子卻說：“你又不是我媽媽！別再整天嘮嘮叨
2008-09-04 19 -
孩子不能用維生素片代蔬菜
有人認為：用維生素藥片代替水果蔬菜，既簡單又便宜，是個好主意，這樣，就不用每天考慮蔬菜吃得夠不夠，膳食是否平衡的問題了。那麼，維生素藥片真的能夠代替蔬菜嗎？ 蔬菜中的多種維生素，確實可以從複合維生素片中獲得。然而，蔬菜中含有的鉀、鈣、微
2008-09-04 13 -
兒童安全用藥的基本常識
物既有治療疾病的有利作用，又有不良副反應的有害作用。兒童因其各項機能發育不完善，對藥物毒副作用耐受差，更易發生藥物不良反應。為此，家長有必要瞭解基本的兒童安全用藥常識。藥物既有治療疾病的有利作用，又有不良副反應的有害作用。兒童因其各項機
2008-09-04 32 -
給嚴謹型媽咪的教子建議
王醫生個性嚴謹、負責、冷靜、克制。兒子甯甯快5歲了，在對待甯寧的教育上，王醫生也保持了她一貫的作風，就連日常生活瑣事都管得非常具體，從不馬虎。 一天晚上，睡覺之前照例是要給甯寧讀童話故事。王醫生讀得很有感情，甯寧靠坐在小床上，依舊玩著手
2008-09-04 17 -
一歲以下寶寶食譜大聚會
牛奶藕粉 適合4個月以上寶寶 將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。蔬菜泥 適合4-6個月寶寶 材料：綠色蔬菜——10克 牛奶——2湯匙 玉米粉——1/5-1/4小匙 做
2008-09-04 15 -
產後乳汁不足試試食療偏方
產後乳汁不足試試食療偏方 產後乳汁不足或根本不下奶，是使許多乳母感到頭痛的事。乳汁不足或全無，是由氣血不足或氣血壅滯引起。在祖國傳統的食物療法中，不少催乳驗方、偏方療效顯著，現介紹幾種，供廣大乳母選用。 1、豬蹄1只，通草2.4克，加水1
2008-09-04 13 -
孕晚期每天需攝入哪些營養
孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峰，您需要攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質和鈣質，每天大約需要200毫克的鈣用於胎兒的骨骼發育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發育正日趨成熟。應合理飲食，適當運動。選擇含纖維豐富的食物，預防便
2008-09-04 23 -
准媽媽懷孕期不能擅自減肥
在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以後，隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬於肥胖，也用不著減肥。孕婦增加重量其個體差異較大。除胎兒、胎盤、羊水、子宮、
2008-09-04 38 -
防治妊娠貧血的食療食譜
1、人參粥 人參末(或黨參末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。 3、菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎，放入煮
2008-09-04 37 -
伏明霞產後曝光與老公逛超市
先後為前財政司司長梁錦松誕下女兒司渝和兒子皓嘉後，上短時間，“跳水皇后”伏明霞再為阿松添丁，生下7斤多重的兒子，日前，記者發現剛坐完月子的伏明霞，未待瘦身成功便急不及待拖著老公溫馨購物。只見二人現身中環IFC超市購物，全程有說有笑，但發
2008-09-04 42 -
婚姻不只是嫁一個男人那麼簡單
許多女人誤解婚姻就是嫁一個男人，而不知道還要嫁給這個男人的習慣和性格，以及這個男人背後的家族。這種認識上的錯誤，讓我們在這個世界上，看到了不少破碎的婚姻。 婚姻有三重境界 第一重境界：和一個自己所愛的人結婚。 第二重境界：和一個
2008-09-04 55 -
防止男人同時愛上兩個女人
“他說，他愛上了另一個女人，愛情是否可以這樣?男人真能同時愛上兩個女人嗎?”一個女人向心理專家如此哭訴。她的丈夫告訴她，他愛上了另一個女人，但是，他仍然愛她。 開始第二份感情的動機 事實上，當他有第二份戀情時，他還希望她維持住那個
2008-09-04 20
