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腹式呼吸讓你擁有完美腹部
保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿。可避免因身體鬆懈而囤積脂肪。 坐著時靠腹肌和背肌的力量支撐上半身，儘量不要長時間雙腿交叉坐，否則血液迴圈不好，臀部下垂及變形的危機會出現。腹式呼吸讓你擁有完美腹部 經常進行腹式呼吸。就是用力將氣吸到腹底，
2008-09-19 74 -
是什麼搶走了你的乳汁？
產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨
2008-09-19 22 -
你的星座咋避孕？
原來，每個星座避孕方法都各有特色？看看你的特點是什麼吧！ 點擊圖片查看下一頁 你的星座咋避孕？ 金牛座避孕手冊 金牛座的男女都是十分愛家的人，美滿溫馨的家庭生活是成就事業的基礎。體貼的金牛即使自己委屈，也會使用TT，安全第一。
2008-09-19 39 -
哺乳期婦女不宜針灸減肥(圖)
針灸減肥也需配合飲食控制，新媽媽需等月經正常、孩子戒奶後再開始治療 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一粒粒的膏藥，被懷疑正在接受減肥治療。在奧運期間喜得千金的阿琳剛剛坐完月子，正打算開始產後瘦身，看到這則新聞後她在網上查閱資料得知，耳穴貼
2008-09-19 41 -
和孩子成為好朋友
怎樣才能將我們的小公主教育好？怎樣才能讓女兒理解父母的良苦用心？對於這個問題，所有教女成功的父母們的答案都驚人的一致——和女兒做朋友！ 而這些父母與女兒做朋友的理由更是有著很多共通之處： 只有和女兒做朋友，敏感的女孩才會對你無話不談；
2008-09-19 18 -
對女孩進行獎勵懲罰的訣竅
獎勵與懲罰，常常被父母視為管教女兒的兩大法寶——通過獎勵可以調動孩子做事的積極性，激勵孩子向更好的方向發展；通過懲罰可以制止孩子的種種不聽話行為，促使孩子養成良好的個性、習慣。 說起如何獎勵與懲罰女兒，女孩父母們的方法和心得也往往很多：
2008-09-19 52 -
對女孩的管教父母要樹立威信
在這個獨生子女時代，面對自己聰明伶俐的小公主，家長們的心一天比一天軟——把自己的女孩公主一般百般呵護著。於是，談到自己在女兒心目中的威信，很多父母都是一肚子苦水： “女兒一點兒都不怕我，每次犯了錯誤都會強詞奪理地和我爭辯。” “都說男孩
2008-09-19 29 -
密切配合做好入學準備
大班的孩子馬上就要上小學了，為了使孩子順利地從幼稚園的小朋友轉變為小學生，幼稚園必須和家長密切配合，共同努力做好以下幾方面的工作。 重視做好心理準備工作 入學前的心理教育將直接影響到幼兒能否適應小學的學習生活，家長應在有意無意之間說些
2008-09-19 17 -
孩子，我想對你說
我是一名剛畢業的大學生，已經在幼稚園實習一個學期，新學期開始正式上班了，心情非常激動。這學期我不帶原來的小小班了，回想起跟他們在一起生活的點點滴滴，有歡笑，也有淚水，孩子們在成長，我也在成長，雖然只有短短的一個學期，但卻跟孩子們建立了深
2008-09-19 19 -
拿什麼給你喝 ，我的寶貝？
水是人類生存的基礎，充足、優質的水使生命健康並富有活力。寶寶的健康成長更是和水息息相關。對寶寶來說，喝和吃一樣重要。面對現在各種各樣的水、飲料，也難怪家長會無所適從。到底我們要拿什麼給我們最愛的寶貝喝呢? 生活用水交替喝 隨著我們生活水
2008-09-19 27 -
孕婦指甲有多“厲害”？
指甲雖小，問題卻不少，看看都有哪些： 塗指甲油的危害? 有關專家指出，指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質。這種酞酸酯若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產及生出畸形兒。 如果孕婦腹中是男嬰，
2008-09-19 45 -
母乳餵養得法別擔心胸部下垂
最近的奶粉問題多多，我的孩子快要出世了，我想母乳餵養，又怕胸部下垂，怎樣好呢？ 歐女士 有人說，母乳餵養會讓母親胸部下垂，影響自己的形象。市二人民醫院婦產科李映桃主任笑稱，餵奶是要有技巧的，一般寶寶需要喂到半歲(6個月)左右，只要餵奶
2008-09-19 20 -
母乳雖好也要視情況而定
許多家長表示不再讓孩子食用奶粉 大夫提醒要視情況而定 9月16日，國家質檢總局公佈了“涉胺”的22家奶粉企業，其中不乏“蒙牛”、“伊 利”、“雅士利”等奶粉大企業。消息發佈後，家長紛紛帶孩子到醫院檢查身體，許多家長還做出了不讓孩子食用奶
2008-09-19 43 -
母乳餵養 別擔心胸部下垂
最近的奶粉問題多多，我的孩子快要出世了，我想母乳餵養，又怕胸部下垂，怎樣好呢？ 有人說，母乳餵養會讓母親胸部下垂，影響自己的形象。市二人民醫院婦產科李映桃主任笑稱，餵奶是要有技巧的，一般寶寶需要喂到半歲(6個月)左右，只要餵奶時做好胸
2008-09-19 28 -
新媽媽必備的９樣物品
孕育是辛苦而幸福的，在期盼寶寶健康出生的同時，准媽媽究竟該為生產提前準備些蛇什麼呢？ 許多孕媽媽在逛育嬰店時，看著很多東西想買，但不知道該不該買，升格做了媽媽，才發現原來這些才是必須的。 新媽媽內衣必備—— 物品1.純棉睡衣： A、一定
2008-09-19 33 -
准媽媽如何獲得好心情
好情緒就是好胎教 好情緒就是一種好的胎教，情緒胎教貫穿整個懷孕過程的始終。好的情緒，讓人有一種幸福感，孕婦要充滿幸福感，這種幸福感必然會產生極有益的內分泌物質，帶給胎兒最好的精神營養。那麼，父母怎樣做好情緒胎教呢? 1.孕婦這樣獲得好心
2008-09-19 29 -
美國總統的“家庭朗讀”
美國前總統布希的夫人巴巴拉，在教育學齡前兒童方面，有一套獨特的訣竅，這個訣竅的關鍵就是進行家庭朗讀活動。巴巴拉說：“在家中給學齡前兒童朗讀，會在他們幼小的心靈中留下深刻印象，這是重要的學前一課。” 她將自己的經驗歸納為如下兩點： 朗讀
2008-09-19 26 -
講衛生是女孩擁有的儀錶美
乾淨整潔、講衛生——讓女孩擁有儀錶美 女孩家長們都會有這樣的感受，不管女孩子的相貌如何，如果她乾淨整潔地出現在大家面前，很快就會博得他人的喜愛，父母也會感到很驕傲；但如果小女孩拉裡邋遢，頭不梳、臉不洗地出現在眾人面前，即使其他人沒說什麼
2008-09-19 15 -
吃奶粉的方法 寶寶容易受傷
吃了劣質奶粉，寶寶會變成“大頭娃娃”，吃了含有三聚氰胺的嬰幼兒奶粉可能會導致寶寶患上腎結石。可是你是否知道，即使吃了無毒無三聚氰胺的奶粉嬰幼兒奶粉，但是由於你的一些不正確不經意的小錯誤，也會導致寶寶很受傷很受傷哦！ 讓我們一起來看看為
2008-09-19 17 -
仔細觀察四大新生兒危險訊號
紅通通的初生嬰兒，真的好可愛喔!不過小嬰兒的身體還相當脆弱，若發生呼吸急促、前囟門凸起或凹陷、拉肚子及發燒等四大新生兒危險訊號時，媽咪就得仔細觀察，不可放過任何一個小細節! 危險訊號one：呼吸急促 “寶寶突然喘個不停，該怎麼處理?
2008-09-19 18
