文章歸檔：2009-01-10- 家有宝宝网

冬天，是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗帶來的損耗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵禦寒冷。在食物的選擇上可考慮增加一些像牛肉、魚、

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清炒百合黃瓜百合含磷和澱粉量較高，還含有人體所需的17種氨基酸、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素。百合與黃瓜相配製菜，營養價值更高，能促進幼兒生長發育。 [原料]：鮮百合125，黃瓜100克，油20克，味精、鹽、蔥薑末少許。 [製作]

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青紅蘿蔔豬肉湯可改善兒童貧血青紅蘿蔔豬肉湯用料：青蘿蔔一斤，紅蘿蔔四兩，蜜棗四個，豬腿精肉十兩，陳皮一小塊。做法： (1) 把蘿蔔去皮，切角塊；豬肉原塊洗淨。陳皮浸軟，洗淨； (2) 把清水與陳皮同放直身瓦煲內，旺火燒滾，下全部原

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包心菜飯適用：1歲以上的寶寶材料：包心菜絲200克、蝦米3克、香菇15克、紅蘿蔔絲40克、麻油1/2大匙、米一杯、鹽半茶匙、水兩杯做法：1.米泡水6小時，香菇洗淨泡水後去蒂切絲，蝦米泡水半小時以上。2.起油鍋，依序放入香菇、蝦米、

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目前，許多專家注意到有些疾病更多的是由母親這一鏈條進行遺傳的。如果你的母親或是外祖母有下列疾病之一的話，你一定要提高警惕及早預防： 1.肺癌：肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2-3倍。

2009-01-10 19

我的孩子，從出生到現在一周歲，我、爺爺、奶奶、爸爸，四個人天天全職在家，我每天專門陪他的時間不少於8小時，所以應該不存在什麼安全感缺失。他從出生起到三四個月時，睡眠就比較少，晚上非得十一二點，施以搖、抱、拍、走、含乳頭等各法達半個小時

2009-01-10 19

哺乳期乳母的生理特點主要表現為基礎代謝率增高，以保證自身機體的恢復和哺乳的順利完成，一般基礎代謝比未哺乳婦女高20%。隨著嬰兒的生長發育，泌乳量逐漸增加，為了保證分泌優質的乳汁，母體對能量、優質蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素和水的需求均相

2009-01-10 25

章魚花生豬腳湯【配方】豬腳1只，章魚、花生各100克，薑2片，鹽適量。【做法】豬腳刮淨毛，斬大件(可請肉檔代勞)洗淨，放入開水中煮5分鐘，盛起滴幹。章魚浸20分鐘洗淨，花生洗淨。瓦煲注入適量水煮開，放入各材料，以猛火煲30分鐘，改慢

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