-
產後快速恢復許多飲食方法
每一位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不那麼容易實現。應該怎樣做？以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願！ 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要
2010-04-06 35 -
左側睡姿適合懷孕晚期孕婦
孕婦懷孕到了後期(7~8月)，由於自身體重和胎兒體重的增加，其妊娠負荷變得越來越重，從妊娠中期(4~6月)到後期，孕婦要想休息好，睡姿是有講究的。 醫生曾做過調查，在228名孕婦中，有96人不能連續仰臥10分鐘，有43人不能連續仰臥20
2010-04-06 23 -
有正常排卵的基礎體溫圖
什麼是基礎體溫：人體在較長時間(6小時)的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。 上圖表示正常月經週期28天，基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。從月經開始-排卵日，低溫期14天;排卵後持續高溫14天，其中
2010-04-06 142 -
已懷孕的基礎體溫曲線圖
基礎體溫的原理：正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣，呈週期性變化，這種體溫變化與排卵有關。 女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始，週期的長短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期
2010-04-06 96 -
黃體功能不良體溫曲線圖
黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖 上圖示為黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖，一般而言，當沒有受孕的狀態下，黃體素的濃度會因子宮內膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利於懷孕。
2010-04-06 34 -
黃體素濃度不夠的體溫曲線圖
黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖 上圖示為黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖，可以觀察到在14號排卵之後，15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表著體內分泌的黃體素濃度不夠快，因而導致體溫上升緩慢
2010-04-06 61 -
沒有排卵的基礎體溫曲線圖
沒有排卵的基礎體溫曲線圖 上圖示為沒有排卵的基礎體溫曲線圖，持續低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化，如果是測量發現有如圖示的姐妹需要到醫院就診，檢查是什麼原因造成沒有排卵，以便對症下藥，及早治癒!
2010-04-06 51 -
12種土辦法對付感冒
80%～90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由於免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。 對於感冒，我們雖然不能制服它。但我們還是有預防和緩解症狀的辦法。在又一
2010-04-06 17 -
孩子皮膚過敏 忌口要管好
過敏簡單地說就是對某種物質過敏。當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候,身體會產生過度的反應;導致這種反應的物質就是所謂的“過敏原”。 已經上一年級的瑩瑩，一個月前因皮膚上出現很多出血點，住院治療已經完全恢復正常，但是，當她七歲生日時中午吃
2010-04-06 30 -
孕婦增加營養的標準
一般來說,孕婦懷孕到中期,食欲都會增加。孕中期是指懷孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎兒和母體都有明顯變化，胎兒各器官迅速增殖發育，體重急增;母親子宮擴大，乳房增大，血容量增多，因而各種營養素的需要量大增。 但不可進食過度，飲食要
2010-04-06 25 -
孕早期的關鍵營養
孕早期的關鍵營養素—葉酸。 胎兒神經管發育在孕3～4周就已經開始了，那時候您還不知道自己懷孕呢，此時如果葉酸攝入不足，就可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從孕前3個月開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。 含葉酸豐富的食物有：各
2010-04-06 14 -
孕5個月補鐵時加點維C
懷孕5個月營養要點：補鐵,。 此時，胎兒和母體的生長發育都需要更多的營養。特別是，胎兒需要靠吸收鐵質來製造血液中的紅細胞，所以這一階段媽媽出現貧血的機會也多了起來，因此應該注意增加鐵質的攝入量，多吃富含鐵質的食物。 與此同時，還要注意多
2010-04-06 16 -
尿床對孩子本身有哪些危害？
孩子尿床，父母光知道煩惱，每天晚上要惦記著叫孩子起夜，孩子尿了還要換被褥。本來沒睡好，白天工作沒精神，晚上回來還要洗洗涮涮。說，孩子聽不懂;打，孩子哭，大人更鬧心。可當父母的知不知道，孩子比大人更痛苦，尿床會影響孩子一生的發展和幸福呢?
2010-04-06 24 -
兒童缺鈣更多是缺少維生素D
缺“鈣”和補“鈣”，似乎是兒童保健門診中永久不衰的話題。對於1歲以下的嬰幼兒來說，奶類是他們的主食，只要能保證孩子每天有500毫升奶或相當量的乳製品，膳食中鈣的供應也就大致足夠了。既然鈣的來源並不缺乏，為什麼還有那麼多“小小孩”缺“鈣”
2010-04-06 20 -
耳穴壓豆 治療小兒遺尿
不少孩子會患小兒遺尿，下面將介紹中醫的新治療方式，通過對穴位壓豆的方法來進行治療，我們一起來看一下吧! 近年來，筆者用耳穴壓豆的方法治療小兒遺尿，簡便易行，效果良好，簡介如下： 治療方法：取耳穴腎、膀胱、內分泌、腦等穴位。先在選用的穴區
2010-04-06 29 -
桔皮薑茶--改善妊娠氣鬱
材料： 桔皮、嫩薑 。 作法： 新鮮桔皮洗淨，用刀刮去內層白膜，切細絲備用。嫩薑洗淨切細絲。將姜絲加兩碗水煮，大火開後轉小火，約煮5分鐘，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。當茶飲飲用。 功效： 舒肝、解鬱、止痛，可改善妊娠氣鬱、情緒不佳而造
2010-04-06 36 -
媽咪推薦：蕁麻疹的小偏方！
蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚病，在接觸過敏原的時候，會在身體不特定的部位，冒出一塊塊形狀、大小不一的紅色斑塊，這些產生斑塊的部位，會發生發癢的情形，如果沒有停止接觸過敏原並加以治療，出疹發癢的情形就會加劇。 首先出現短暫的低燒，然後在上
2010-04-06 35 -
准媽媽孕末期應注意哪些營養
孕晚期最需要哪些營養呢? 首先是蛋白質，蛋白質是人體所需主要營養物質之一，攝入體內後在肝臟分解為氨基酸。蛋白質是胎兒組織發育和健康成長的必需成份。孕期你除了每天攝入45克蛋白質滿足母體需要外，還應額外攝入6克。蛋、魚、肉、奶和乳製品中含
2010-04-06 12 -
嬰兒期寶寶飲水量
一般來說，嬰兒需要的水除了營養素在體內代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分(特別是奶類、湯汁類食物含水較多)外，大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月後50~60毫升;3個月時60~75
2010-04-06 45 -
寶寶磨牙棒推薦品牌
嬰兒乳牙的萌出大多在4-10個月間，晚的到12個月。一般一周歲的孩子會有6-8顆牙。在乳牙萌出的過程中，嬰兒的唾液量增加，流口水，歡喜咬硬的東西，會將手指放入口中或咬媽媽的乳頭等。這些現象都是在萌出前的乳牙在壓迫牙齦神經引起的異常感覺的
2010-04-06 62
