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哪些屬於人工餵養及其指南
母親因各種原因不能喂哺嬰兒時，可選用牛、羊乳，或其他獸乳，或其他代乳品餵養嬰兒，稱為人工餵養。但不要輕易放棄母乳餵養，應儘量鼓勵母乳喂哺至少到4個月，尤其是要強調讓新生兒吃到最初一周內的初乳。 人工餵養不如母乳，容易引起營養不良和消化紊
2010-04-12 18 -
喝牛奶的方法講究
現代營養學既強調物質營養又強調精神營養。因此，我們不僅僅關心營養素，同時關心母子的餵養行為，餵養時的氣氛，並最終體現在營養結局上。 喂牛奶的孩子，兩歲前我們建議您選用配方奶，其原因前面已經講了很多;而餵養方式一定要採用抱著哺喂的方式。只
2010-04-12 24 -
胎兒健康源于爸爸科學飲食
小寶寶是在媽媽身體裡孕育的，媽媽吃好，才有一個健康聰明寶。所以，准媽媽們的飲食一直以來受到人們最大程度的關注。 可是，國外最新的一項研究結果表明：丈夫的飲食習慣和生活方式對生育一個健康寶寶也起著至關重要的作用。寶寶聰不聰明，健不健康，丈
2010-04-12 18 -
服避孕藥需合理搭配飲食
少數女性在服用避孕藥的初期有類似早孕的反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。還有的女性在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、易激動、脾氣暴躁等反應。以下食物可以緩解服避孕藥引起的不適症狀及補充因服藥而缺乏的營養素： 富含葉酸和維生素B12的食
2010-04-12 17 -
孕前不要食用受污染的食物
●孕前避免食物污染 食物從其原料生產、加工、包裝、運輸、儲存、銷售直至食用前的整個過程中，都有可能不同程度地受到農藥、金屬、黴菌毒素等有害物質的污染，女性食用這種食物，就會對自身及後代的健康產生嚴重危害。 因此，孕前女性在日常生活中尤其
2010-04-12 21 -
寶寶喝完牛奶老打嗝怎麼辦？
寶寶喝奶老打嗝怎麼辦好呢?媽媽應該做些什麼呢?我們一起來聽聽其他媽媽們是怎麼解決這個問題的吧。 煩惱事：我的女兒5個月大，一直是母乳餵養。她在吃完奶後老是打嗝，有時間在吃奶的中途也會打。我試過調整餵奶姿勢，也試過在喂完奶以後把她堅抱著，
2010-04-12 80 -
別給寶寶亂喂市場上的嬰兒輔食
添加輔食，是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類為主食的乳兒，逐漸過渡到以穀類為主食的幼兒。所以要循序漸進，按照月齡的大小和實際需要來添加。 如果母乳不足，寶寶又不吃牛奶，那就只有添加輔助食品了。一天先添加20～30克的米粉，觀察寶
2010-04-12 22 -
水代飲料 兒童減肥最佳
通常給兒童的減肥建議有兩個目標。第一個是確保兒童正常生長和發育，第二個是幫助兒童達到一個健康體重。根據這兩個目標，兒童體重管理專家已經提出了適合絕大多數兒童的減肥建議。 據新華社電 以水代替碳酸飲料和其他含糖飲料，是幫助兒童減肥最便捷方
2010-04-12 46 -
母乳餵養寶寶為何只偏愛一側？
大多數年輕的媽咪可能都注意到，她們哺乳後兩側乳房不是完全一樣的。這是因為哺乳時常忽略了一個重要的細節：寶貝們在吸吮媽咪的乳房時，常會偏愛一側奶。很多寶寶在吸母乳時，都有一隻他偏愛的乳房。這並不是因為那只乳房有更多的乳汁，而是寶寶更喜歡你
2010-04-12 18 -
媽咪吃海魚可減少抑鬱嗎？
有關統計資料表明，孕婦重症產後抑鬱症發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產後憂鬱。 媽咪吃海魚可減少抑鬱 這是因為她們可以獲得一種叫做Ω-3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大
2010-04-12 36 -
寶寶健齒食物有哪些
父母都希望自己的寶寶長一口潔白整齊的牙齒，寶寶牙齒的生長發育與營養物質的攝入有著密切關係。作為父母，應培養寶寶養成不偏食、不挑食的好習慣，此外還要有意識地讓寶寶多吃一些健齒食物，以促進寶寶牙齒的健康發育。 一、多吃富含礦物質的食物。 人
2010-04-12 23 -
按血型選擇最營養最適合的食物
A型血適合以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對他們非常合適。B型血型的人對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。AB型為最晚出現、最稀少的血型，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感。O型血是一種非常古老的血型，他們對高
2010-04-12 24 -
水果吃不對反而會傷身
吃水果對身體有益，多吃水果固然是好，但是水果要是吃不對反而會傷身。 番茄：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃
2010-04-12 21 -
顏色越深的水果越有營養
近來營養學家研究發現，黑色水果的抗衰老能力要遠遠高於其它水果。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，對增加人體的抵抗力和維持人體的離子平衡起著至關重要的作用。 最近，營養學家經研究發現
2010-04-12 26 -
多吃開心果不僅開心更健康
國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效： 心臟“保鏢” 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發
2010-04-12 29 -
熟食用保鮮膜不利於健康
如今，人們對保鮮膜的依賴愈來愈強，無論蔬菜、水果或是剩菜剩飯，只要蓋上它，心裡就會踏實很多，但日前美國的一項研究指出，並不是所有食物都適合用保鮮膜。水分較多的蔬果比較適合用保鮮膜，譬如蘋果、梨、番茄、油菜、韭黃等，能長時間保鮮。但是另一
2010-04-12 29 -
草莓的營養價值有哪些
草莓的營養價值：每百克草莓果肉中含糖、蛋白質(蛋白質食品)、脂肪、維生素(維生素食品)、鈣(鈣食品)、磷、鐵(鐵食品)等，其中維生素C的含量比梨、蘋果(蘋果食品)、葡萄(葡萄食品)等高出7-10倍，磷和鐵等人體所必須的礦物質元素也比上述
2010-04-12 38 -
多吃草莓能防白血病
經過最新研究證實，草莓對防治白血病、再生障礙性貧血等血液病具有非常好的療效，其主要原因在於草莓中含有“草莓胺”和“鞣花酸”兩種物質，都有抑制惡性腫瘤的發生和生長的作用。 草莓營養豐富，富含氨基酸、單糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、維生素及礦
2010-04-12 33 -
什麼樣的枕頭睡眠最安穩
很多人都在用接近的一種枕頭，就是長方形扁平枕，這種枕頭雖然歷史悠久、看上去實用大方，但是它不符合人體的生理要求，長期使用會破壞人頸椎的生理曲度，從而導致頸部肌肉、韌帶長時間處於一種受力狀態，使頸部得不到充分休息而勞損。通常會有這樣的感覺
2010-04-12 19 -
頻繁洗陰部竟能導致不孕？
專家提醒廣大女性朋友，天天清洗內陰弊大於利，特別是育齡期的女性更不應頻繁使用各種洗液清洗內陰。 張小芳(化名)與陳剛(化名)結婚十年一直沒有懷孕，去了很多醫院，都找不到任何不孕的原因，一次陳剛無意間與醫生提起，張小芳非常注意衛生，每天
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