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新媽媽產後減肥也是種享受！
一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因為很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了! 新媽產後最強烈的願望應該就是減肥了。說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實只要安排
2010-04-14 19 -
三招教你產後恢復少女般緊紮私處！
生完寶寶後，很多媽媽都會面臨一個非常尷尬的問題--性生活品質下降。其實，這個問題是可以解決的，一起練練“緊縮”操吧! 女性流產或分娩之後，陰道經過擴張而肌肉彈性往往減弱。這時如果不注意加強骨盆肌肉鍛煉，就可能使陰道鬆弛。以下三種方式的鍛
2010-04-14 23 -
產後頭髮的保養
如果分娩經過順利，一般從第1周就可以洗頭髮了。這還要看產婦的健康情況和家庭的衛生設備如何。保持頭髮清潔很重要。頭髮一髒，人就沒精神了。 產後頭髮的保養 在家洗頭髮的時候，用洗髮香波揉搓之後要好好沖洗，用毛巾仔細擦去汙物，然後再塗護髮素，
2010-04-14 26 -
乳房鬆弛怎麼辦?
有些女性在生完孩子後，為了使乳房不鬆弛，保持身材不走樣，放棄給孩子哺乳。給孩子餵奶後，乳房就真的無法保持原狀了嗎?乳房鬆弛怎麼辦? 其實，大多數媽媽產後並不會出現乳房鬆弛。但也有幾種情況會影響胸部挺拔：生育多胎，乳房會變得鬆弛;年齡大了
2010-04-14 18 -
內衣+體操 肚子肥肉擠上胸
巧妙選擇和穿著內衣，可以較好地遮掩肥肉。一天裡，待在辦公室的時間占了大頭，室內的空餘時間也要多加利用。這樣就可以輕鬆把肚子上的肥肉擠上胸啦。 內衣+體操 肚子肥肉擠上胸 內衣法：把贅肉藏起 穿較貼身衣服的時候，如果後背出現肥肉，會讓人感
2010-04-14 29 -
產後運動 為健康打下基礎!
產後媽咪們的身體還處於相對於虛弱的狀態，如果這個時候，媽咪們能夠勤快一點，為自己的健康考慮的話。可以多做一些適當的產後運動哦! 產後運動 為健康打下基礎! 產後運動的目的在預防或減輕因孕產造成的身體不適及功能失調，主要是協助恢復骨盆韌帶
2010-04-14 31 -
如何掌握合適奶溫
牛奶溫度的掌握 牛奶溫度過高會燙傷寶寶，過低會刺激胃腸道蠕動，造成腹瀉，影響營養素的吸收。如何掌握合適的奶溫呢?這裡為你推薦兩種方法： 用手腕感覺：手腕的溫度感覺比手背靈敏得多，所以可將牛奶先滴幾滴在手腕上試試，如果手腕部皮膚感到奶滴不
2010-04-14 17 -
人工餵養寶寶需要什麼器具
人工餵養時的必備器具人工餵養的寶寶需要準備一些必需的器具，主要有： 1 嬰兒直接接觸的器具 兩三個奶瓶：奶瓶的材料最好是耐熱玻璃做的，容易洗刷，用開水煮也方便。容量為250～300毫升、口大圓形的較為合適。 三四個奶嘴：選擇質地柔軟、大
2010-04-14 46 -
產後 營養要注意什麼？
陰道分娩後的產婦要多喝水，分娩當日可進食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的飲食了，食物應富有營養，保證足夠的熱量及水分。 產後營養要注意什麼? 剖宮產的產婦，手術當日不進食，多用靜脈輸液以保證當日的入量，次日，在腸道排氣之前，
2010-04-14 24 -
寶寶如何吃雞蛋才最營養
雞蛋營養全面且豐富，是百姓餐桌上不可或缺的食物，也是許多媽媽幫寶寶們補充營養的首選食物，但錯誤的吃法也會讓其營養白白流失。 “雞蛋中的幾乎所有脂肪酸都存在於蛋黃當中，維生素B2等絕大部分維生素也存在於蛋黃當中。因此保護雞蛋中的營養素，主
2010-04-14 23 -
寶寶對付“春燥”飲食主張
寶寶發育時期需要打的針很多，如何減輕寶寶打針的疼痛，讓寶寶對打針不那麼恐懼呢，根據醫生的經驗是——喝糖水! 兒科門診專家的話說，小孩打針或者接受其他治療時，糖水能起到減少疼痛的作用。 據稱，這個方法對6個月以下嬰兒的作用尤其明顯，所以給
2010-04-14 29 -
寶寶打針前喝糖水可減輕疼痛
寶寶發育時期需要打的針很多，如何減輕寶寶打針的疼痛，讓寶寶對打針不那麼恐懼呢，根據醫生的經驗是——喝糖水! 兒科門診專家的話說，小孩打針或者接受其他治療時，糖水能起到減少疼痛的作用。 據稱，這個方法對6個月以下嬰兒的作用尤其明顯，所以給
2010-04-14 24 -
春季孩子長高飲食是秘訣
春季是孩子長個子的黃金季節，營養專家提醒家長，進入春天孩子身體生長發育較快，對各種營養素的需求也相對增加，而微量元素在兒童生長發育中起著重要作用。 微量元素在人體內為動態表現，受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等因素的影響而變化，如缺鋅
2010-04-14 21 -
寶寶多光腳，有益身心健康
眾所周知，人之初，皆赤足。鞋子發明後，光腳才逐漸減少。當今世界，身居城市的人，男女老幼幾乎全部穿鞋。在生活水準不斷提高的廣大農村，給“寶寶”穿鞋著襪的也不少。培養幼兒光腳走路，貌似“寒酸”，又似復古。然而在國外，特別是在日本，近年來正興
2010-04-14 45 -
教育孩子要寬嚴並濟，有張有弛
愛子之心，人皆有之。但無原則的溺愛，常常給予女的成長帶來不良後果。同時，影響父（母）子兩代人的關係。正確的做法應當是寬嚴並濟，既要讓孩子感到你的和藹可親，又要讓孩子意識到你的堅強意志，意識到你所堅持的原則和做法是不容違背的。如果一味無原則
2010-04-14 42 -
幼兒的心理發展與教育
隨著年齡的增長，孩子的知識經驗越來越豐富，他們要求參與^大人生活的願望也日益強烈。他們拿樹枝放在胯下當馬騎，呼喊著互相追逐，就象英勇的騎兵；他們把幾隻小椅子連在一起，權當汽車，坐上去，轉動著手裡的“方向盤”（椅背），嘴裡還不停地喊著“笛
2010-04-14 163 -
寶寶兔唇與父母年齡有關
最新一期《美國流行病學雜誌》發表的一項研究表明，父母雙方生育時的年齡越大，他們孩子患先天性“兔唇”(唇裂和顎裂)的風險就越高。每1000名新生兒中一般有1至2例先天性“兔唇”。科學家已經發現“兔唇”與某些基因缺陷有關，另外母親吸煙和妊娠
2010-04-14 29 -
小兒個子長高最明顯在5月
生物學家和醫學專家研究認為，繼嚴寒的“冬眠”和初春的“復蘇”之後，自然界的萬物在春暖花開、豔陽高照的五月進入生機盎然的階段，達到一年中生長、發育和繁殖的高峰。人類，尤其是小兒也有同樣的效應。 世界衛生組織通過對各國的調查，公佈了一項引人
2010-04-14 14 -
寶寶如何才能長高個
男人都渴望有個一米八的好個頭，女人也希望自己個子高挑苗條。這可不是通過主觀努力能達到的，這必須從嬰幼兒做起，必須在生長發育期間，通過提供充足、合理的營養，提高睡眠品質，加強運動等途徑，為孩子長高創造有利條件，不為孩子留下個矮的遺憾。怎麼
2010-04-14 20 -
不同場合的孕裝扮靚
依自身喜好你可以選擇喜歡的顏色和款式。 但是，因為孕婦特點和胎兒發育的需要，請認真注意檢查是否具備以下5個條件： 1、方便穿脫; 2、感覺舒適； 3、便於活動； 4、具有保溫、吸濕性； 5、易於洗滌。 A、無袖連衣裙 隨著孕期的增加，體
2010-04-14 13
