文章歸檔：2010-04-23第3頁- 家有宝宝网

牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。按照資料計算，100克全脂牛奶能量約為54千卡，含鈣104毫克。而1

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頭髮脫落、發質枯黃、沒有光澤已成為很多朋友的心病，有研究表明，這和飲食有一定的關係，吃的太鹹或太甜不僅會造成營養代謝性脫髮，還會讓頭髮變得枯黃。首先，平時吃鹹的多了會導致頭髮枯黃。鹽分可造成頭髮內滯留水分過多，影響它的正常生長發育，

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你知道嗎?香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5

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對於你的未來，可能在你的腦海中已經進行過無數次的勾勒;但這裡面是否包括你的健康計畫?無論什麼樣的人生都需要一個強健的身體支撐。所以不妨參考營養師為女性列出的十年營養計畫。人在不同的年齡階段需要補充不同種類的營養。在不同的年齡加強特定的營

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頭髮難道也化妝嗎?的確，我們不會像細心呵護容顏那樣，去用心照顧自己的頭髮，我們會往臉上塗抹各種護膚品以保護自己的皮膚，卻很少注意頭髮同樣需要護理。殊不知我們賴于生存的這個環境早已不再有翠巒疊嶂般的清新了，氣象預報裡的空氣污染指數一路上升

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臉上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是額頭的深溝，而是鼻子旁邊的兩道法令紋。顯年輕的女人，幾乎可以看不到這兩條紋路，可是如果溝很深給人第一眼的印象就是一句話——這個人不年輕了。電視上紛繁出現的美女明星們也見過了不少，不論照片上和閃光燈下多

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“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使她們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現，一個人若長期處於疲勞的狀態，其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢?為此

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潮爸潮媽們有時會以當季熱門作為選購禮物的標準，但當這股風潮退卻之後，熱門禮物有可能被永遠束之高閣。專家建議，為寶寶選玩具切勿隨波逐流，一定要以能促進寶寶心理及生理發展為重要考慮因素。現在玩具越來越多，從而因為玩具所引發的問題也就越來越多

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謹慎使用清潔用品大多數清潔用品，如傢俱上光劑、擦洗粉和玻璃擦拭劑等都是安全的。但要注意正確的使用方法，並且如果有條件，最好買一些毒性較小的清潔用品，或是自製一些天然的清潔用品。乾洗衣物要小心，乾洗衣物時，一些溶劑中的化學成分有可能沾在

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通常，准媽媽在整個孕期用藥都很慎重，但孕前就不是那麼重視了，也更容易忽略孕前丈夫的用藥。其實，很多藥物都會影響到精子的生存品質，甚至會引起精子的畸形。當含有藥物的精液進入女性體內後，經過陰道黏膜吸收後可進入女性血液迴圈，從而影響受精卵，

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准爸爸進產房，現在是越來越流行了，有的是為了見證一下妻子是如何順利分娩的，更加此時為妻子加加油。不過要不要進產房可能是很多准爸爸都會考慮到的問題，於是，幸孕網訪問了一些專家請他們為這些准爸爸提供一些建議：你可能聽過在產房的丈夫可以緊

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不必干預啃手指這個月寶寶不但會吸吮小拳頭，還會吸吮拇指，啃小手，啃玩具。這是嬰兒發育過程中出現的正常表現，不要把這些行為認為是不良習慣而加以限制，也不要認為這是寶寶沒有吃飽，或由於寶寶缺乏爸爸媽媽的關照而感到孤獨。只有寶寶到了一歲以

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乳房之于女人，不僅是性的標誌，更是愛的源泉。當孩子依偎在你的懷裡，吮吸你的乳汁的時候，愛正在你和孩子之間流動。讓我們來和這些母乳媽媽一起感受愛的力量吧！媽媽：劉迎瑜，理財顧問（女兒心言寶寶，2歲2個月）懷孕之初，乳房的漲痛，乳暈的

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剛降生的嬰兒會表現出一些奇怪的生理現象，只要父母瞭解其中原因，並能適當注意，嬰兒一定會慢慢變得正常起來。分叉的舌頭剛出生的嬰兒，口腔的上齶中線兩旁或牙齦邊緣會出現一些黃白色的小點，這是傳說中的“馬牙”，一般不會影響嬰兒吸吮，2～

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一國際研究小組宣佈，他們確認了影響新生嬰兒體重的兩個基因，並發現其一與Ⅱ型糖尿病有關。該研究證明，體重輕的新生兒成年後更易患糖尿病系基因變異所致。相關研究成果發表在近期的《自然遺傳學》雜誌上。該研究小組在對3.8萬名歐洲人的基因組進行

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看著剛剛生下來的小寶寶，不少新手媽媽會有許多疑惑。寶寶的耳朵怎麼有點招風?會不會是扁平足?腿怎麼不直?我的寶寶是不是不正常?以下專家的介紹會使年輕的媽媽們寬心不少。 1.小寶寶大便時會發出“吭哧吭哧”的聲音，全身都會變紅別擔心。這

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