-
懷孕第四個月營養要點
懷孕第四個月營養要點：均衡營養胎盤形成以前，寶寶是靠自己體內的營養發育，而胎盤形成以後，寶寶就要通過胎盤從母體獲取所需的營養和氧氣了。所以，進入孕4月，胎盤開始形成，這時候也就要注意開始給寶寶補充營養，並制定科學合理的飲食計畫了。 但是
2010-04-30 39 -
教你產後恢復曼妙身材
要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。產後如何恢復曼妙身材? 第1周 從產後第1天起就要開始運動曾伸展過度、或許已變得衰弱的盆底肌和腹部的肌肉。如果你曾接受剖腹產手術，盆底肌的運動以
2010-04-30 32 -
坐月子有什麼基本注意事項
由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。“月子”裡和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量
2010-04-30 23 -
坐月子期如何生理調養
坐月子期的生理調養 過去老一輩的人常說，生一個孩子、掉一顆牙。對於女性來說，生產可是人生過程中的一次大失血。因此，產後做好月子，將可以把失去的補回來。包括補血、補氣，把身體的造血功能、生產時撐大的骨盤、各項因為子宮擴張而移位的器官，像是
2010-04-30 32 -
哪種營養素能保證寶寶不便秘？
膳食纖維——保證寶寶不便秘的營養素。人體攝入食物中的非澱粉多糖成分又叫做膳食纖維。人們日常食物中，約有75%的膳食纖維是不溶于水的，如穀物和蔬菜中的纖維素成分，這些成分不能被人體小腸消化吸收。水溶性膳食纖維可在進入大腸後被細菌發酵分解及
2010-04-30 24 -
要學會科學制定寶寶作息時間表
新媽媽需要學會科學管理時間嗎?答案是Yes，這是很多新手媽媽忽略的必修課。當了媽媽以後，家中新添一個新成員，再也不是平靜的二人世界了。寶寶哭了，寶寶餵奶了等等，時間總是不夠用，往往手忙腳亂越急越亂。專家建議，新媽媽要學會科學的管理時間。
2010-04-30 39 -
先天遺傳病也“重男輕女”
父母都希望能生出一個健康的寶寶，然而如果父母的基因裡存在缺陷，傳遞給子代就會生出患有遺傳病的孩子。有些遺傳病也像功夫，只傳男不傳女，男寶寶只要X染色體上出現了致病基因，就毫無疑問地“在劫難逃”。現在馬上發佈只傳給男寶寶的五大通緝令，趕緊
2010-04-30 25 -
專家教你：緩解產後7種不適
幸孕網專家提醒，在經歷了分娩的重大戰役之後，新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩：陰道出血、乳房腫脹、腰疼等這些麻煩，本篇資訊，專家教產後新媽媽如何緩解產後這些不適。 1、陰道出血 無論是剖宮產還是自然分娩，在寶寶出生後，新媽媽們都會經歷
2010-04-30 13 -
3因素：影響剖腹產疤痕修復
事實上，大多數剖腹產疤痕都可以經過醫生的手縫合得很美觀，甚至能做出淡淡的短短的一條細線，大大美化了疤痕。專家介紹，小腹皮膚的自然紋路是水準的，剖腹產後橫切傷口的張力最小，縫合後疤痕會比較好看;直切的傷口張力最大，疤痕自然會顯得醜一些。因
2010-04-30 39 -
父母育兒意見不一致怎麼辦？
夫妻成長經歷各有不同：人與人的思想本來就不可能完全相同，更何況夫妻雙方也都是從小孩子成長起來的，由於在不同的家庭中長大，因此對於照顧孩子自然有不同的觀點。但 是如果夫妻雙方一直堅持已見，認為自己的觀點才是對的，甚至最終演變成單純爭論誰對
2010-04-30 42 -
怎樣讓孩子產生讀書興趣？
現在出版社種類繁多，所以選書的關鍵是選出版社，最好選少兒出版社或知名出版社。其次是選內容，在剛給孩子選書時，我會選擇配有精美插圖，反映孩子生活，文字敘述簡單的書，在不知孩子喜歡哪類書時，我會多選幾種書，然後根據孩子的喜好再大量選購。孩子
2010-04-30 24 -
寶寶想聰明一定多“折騰”
熟背《三字經》，會100以內的加減乘除，可以自己抓杆懸垂30秒以上，自己完成前滾翻……這是剛過完兩歲生日的鈺鈺的最新成績。別看她的年齡在2-2.5歲班上是最小的，她的運動、認知等各項能力卻是班上最出色的。“我發現，養孩子就得‘折騰’著來
2010-04-30 40 -
如何渡過孕吐的日子？
孕吐雖然不是所有准媽媽都會經歷，但卻是讓很多孕婦都頭疼的問題。目前，沒有人確切地知道引起孕吐的原因，但總結起來有幾種猜想： 1.激素是罪魁禍首 大多數專家認為是孕婦體內激素的增加刺激了大腦，而引起嘔吐。 2.是一種保護行為 孕婦害喜嘔吐
2010-04-30 16 -
寶貝，讓我們開心地說再見
隨著孩子漸漸長大，他對父母的情感依戀也逐漸增強，愈發不願意離開家人身邊。但生活中不可避免地會經歷各種離別，媽媽要上班、爸爸要出差……大人總有自己要忙碌的事情，這時，如何讓小小年紀的孩子學會面對分離，戰勝依戀就成了父母首要解決的問題。 S
2010-04-30 21 -
教你順利渡過產後不適期
如何順利渡過產後不適期 有活潑可愛的小生命誕生,對於絕大多數父母來說,毫無疑問是件大喜事,但另一方面,照顧小生命是相當艱巨而繁瑣的,對部分未有充足心理準備的父母會帶來極大的心理壓力。尤其是產婦,分娩後由於荷爾蒙的變化,加上缺乏照顧嬰兒的
2010-04-30 21 -
產後心理調整工作如何做好
產婦在產褥期，除了要應對產後身體的各種不適，還要負擔養育寶寶的任務，所以要注意自己精神和心理上的調整，不要過分地苛責自己，丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支援，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創造一個心情愉快、適應妻子機
2010-04-30 32 -
產後抑鬱症有什麼表現
生產是一件壯舉，但同時也很平常。之後你的月經週期可能出現混亂，你會焦慮，覺得一切都變了，所以也難怪有研究顯示女性往往在產後會抑鬱了。你可能聽說過“產後憂鬱”，這是用來形容生完寶寶後的一兩天中想哭、極度情緒化等。 這是很常見的現象，可能與
2010-04-30 25 -
孩子發脾氣，怎麼辦？
當您的孩子開始尖叫，拳打腳踢，或是變得很沮喪，試著讓他平靜下來。您的孩子這時確實失去了自我控制，他需要您的説明，來讓他平靜下來。下面介紹一些作為家長的您可以做的事情：孩子發脾氣，怎麼辦? 1)、不要大聲喝斥。您可能會想通過自己大聲的喝斥
2010-04-30 25 -
孕期如何巧妙控制體重
孕期控制體重有妙招有許多孕婦，懷孕前身體超級棒，人人羡慕，可由於懷孕期間體重增加的過快過重，從而導致產後身材走形，成了“肥婆”!他們為了儘快地減掉體重，恢復原來的身材，不惜以健康為代價，最終導致一些不良後果! 為了避免不愉快的事情發生，
2010-04-30 17 -
孕媽咪如何進行體重管理
孕媽咪體重管理白皮書 “一人吃、兩人補”是准媽媽最常陷入的迷思，深怕腹中寶寶營養不足、發育不良，因此拼命吃、吃、吃的結果，往往造成孕期體重增加過多，不僅孕婦體態嚴重變形走樣，還可能引起一些病症，並且使生產困難度提高。本單元將規劃飲食篇與
2010-04-30 46
