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懷孕前準備工作有5點
懷孕前的準備1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 懷孕前的準備2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有
2010-05-13 45 -
簡單的幾款流產後食療方
流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的
2010-05-13 21 -
如何在孕晚期吃得健康營養
孕晚期的准媽媽和寶寶 妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的准媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食
2010-05-13 38 -
孕晚期要密切關注胎兒情況
胎動異常 當胎兒頭部與媽媽的骨盆“銜接”後，胎動的頻率、幅度和強度就開始減弱了。胎兒的頭鑽入媽媽產道的入口，並繼續努力向產道出口移動，這個任務對於胎兒來說是最重要的，媽媽可能會感覺胎動少了，就在腹壁外刺激胎兒，讓寶寶還像以前那樣活躍，這
2010-05-13 31 -
孕晚期3種不適症狀如何應付
水腫 受激素水準變化影響，體內的鈉濃度升高，長時間站立或坐著，增大的腹部壓迫著下腔靜脈，妨礙下肢血液迴圈，就會引發水腫。水腫不是什麼大毛病，但是出現在懷孕中後期的水腫現象卻不容輕視，因為快速又明顯的身體水腫，可能是先兆子癇的前兆，不可不
2010-05-13 24 -
孕晚期孕婦及胎兒狀況
孕婦的狀況：此時准媽媽能夠感到子宮每天週期性的收縮4～5次，胎動逐漸頻繁，腹中的胎兒時常拳打腳踢，有時會感到疼痛。體內的分泌物增多，應常換內衣，保持身體的清潔非常重要。 胎兒的狀況：此時子宮內的羊水逐漸增多，達到了孕期的最大值，胎兒活動
2010-05-13 22 -
孕晚期媽媽的飲食DIY
孕晚期(最後3個月) 在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，我常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是，營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此，我們採取的對策是——少食多餐。每日，我大概會安
2010-05-13 18 -
孕晚期，必須要的8次檢查
孕28—36周，1次/2周(30、32、34、36周) 孕36周後，1次/周(37、38、39、40周) 越到臨產，檢查越頻繁，大約一週一次。 這時准媽媽的心要細緻再細緻，密切觀察，隨時注意自己的身體有什麼“風吹草動”。 第1次：孕30
2010-05-13 18 -
分娩“鎮痛”方法效果PK
無論做了怎樣的心理準備，臨產都是一個足以讓准媽媽們備感恐懼的時刻。不過，分娩鎮痛發展到今天，我們已經可以通過很多途徑來解決或減輕分娩時的疼痛了。 分娩是人類繁衍生息的自然過程，但是這種由子宮收縮和緊張恐懼的心理引起的分娩疼痛，對於大多數
2010-05-13 16 -
避開月子病
新媽媽分娩後體內激素水準大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這種情形下，很容易受到疾病侵襲。那麼，怎麼坐月子才能避開月子病呢?讓豆豆媽(親子特邀資深媽媽)告訴你吧! 豆豆媽剛生完孩子的時候，我的婆婆經常對我說：“月子沒作好，以後毛病
2010-05-13 30 -
五柳海魚 增加孕前期食欲
海魚含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、尼克酸等營養成分，用五柳烹調後，能增加孕前期婦女食欲，減輕妊娠反應，使孕婦能攝入更多的營養成分…… 五柳海魚-增加孕前期婦女食欲 調料：茄汁30克，糖5克，鹽1克，胡椒粉少許,清水20克，生粉3克
2010-05-13 15 -
孩子喝牛奶並非越多越好
一項新的研究顯示，在保持小孩的骨骼健康方面，鍛煉可能比喝大量牛奶扮演了一個更重要的角色。 研究人員在一份報告中指出，對孩子而言，並不是牛奶喝得越多，骨骼發育得越好。他們強調，鍛煉和吃一些富含鈣的食物例如豆腐等，對骨骼的發育能起到很好的作
2010-05-13 31 -
孩子喝牛奶為何還貧血?
眾所周知，貧血是“窮病”，但生活條件好了，孩子卻還是貧血。據一次抽樣調查顯示，在139名體弱兒童中，貧血兒童占到36人。醫學專家指出，現代城市兒童貧血和飲食方式、生活習慣、營養結構以及衛生習慣等有關係。整天喝牛奶、喝優酪乳、吃奶油蛋糕，
2010-05-13 24 -
母乳和配方奶粉如何搭配
當母乳確實不能滿足寶寶的需要時，配方奶粉就會充當它的補充。那麼如何在保證母乳餵養的前提下給寶寶添加配方奶粉?用什麼方式把它們結合才是最營養的呢? 配方奶粉對小寶寶來說是除母乳以外最營養、最安全的食物，它可以作為母乳的一種補充。有些媽媽很
2010-05-13 32 -
嬰幼兒不能只喝豆漿不喝奶
目前很多家長都不敢給孩子喝奶粉和液態奶了，改喝鮮奶行嗎?原則上來說，首先是母乳餵養，此外，嬰幼兒還是應該以配方奶粉為主，因為鮮奶不適合嬰幼兒腸道特點，所以家長還是應該選擇安全的嬰幼兒配方奶粉。 此外，嬰幼兒光喝豆漿肯定是不行的，而補鈣不
2010-05-13 19 -
牛奶直接影響兒童智力發育!
隨著全球經濟的發展，受智力因素影響的科學技術的作用顯得越來越重要。眾多專家預測，未來世界各國的競爭就是人才智力間的競爭。兒童是國家的未來，如果他們沒有良好的智力，未來整個國家的實力就會落後，落後就要挨打，民族生存的空間就會有許多危機。
2010-05-13 19 -
孕媽咪夏季4道清涼爽口菜
現在天氣越來越熱，好多准媽媽吃什麼都沒有胃口，准媽媽的胃口打了折扣，那胎寶寶吸收的營養一定也會打折扣。這樣可是不好的，我建議我們的准爸爸在生活之餘做幾道爽口的小菜，體貼一下准媽媽的胃口，要知道，一人吃好倆人受益。 我現在就教准爸爸們做兩
2010-05-13 25 -
孕中期的運動健康
孕中期(13~28周)胎盤已經形成，宮內情況相對穩定，已經度過了早孕流產的危險，可以進行適度的活動與運動，包括旅遊，但仍需注意勞逸結合。可以恢復性生活，但應避免性生活過頻活性高潮導致的子宮收縮。 如懷孕前有運動習慣，懷孕時仍可維持相同運
2010-05-13 22 -
孕中期媽媽體重劇增
懷孕6個月母子變化情況如下： 1.胎兒發育情況 胎兒已長到身長29～34釐米，體重約有650克了。身體逐漸勻稱。皮下脂肪的沉著進展不大，因此還很瘦，由於皮下脂肪的緣故皮膚呈黃色。從這時起，在皮膚的表面開始附著胎脂。 胎脂是從皮脂腺分泌出
2010-05-13 23 -
孕中期多吃健腦食品
妊娠5個月時，孕婦下腹部隆起已很明顯了，腹部有下墜、鬆弛之感，食物在胃裡不易消化，可以將一日3餐分為4餐、5餐，即實行少食多餐的進餐方式。要爭取吃些含鐵多的豬、牛、雞等的肝臟及海藻、綠色蔬菜，這樣可以預防孕婦貧血。 1.合理攝取營養 孕
2010-05-13 18
