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准媽媽必學的無痛分娩法
准媽媽在妊娠期間做下蹲和盤膝而坐將增強腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液迴圈，使關節更柔韌，你會覺得分娩更容易。通過這些鍛煉，骨盆可以得到充分伸展，有助於會陰組織放鬆。現在就讓我們認識幾種鍛煉式無痛分娩方式吧! 盤腿坐鍛煉法—— 推薦理由
2010-07-27 18 -
兒童上火危害大，及時治療是關鍵
據統計，在6周歲以下兒童中，上火發病率高達85%以上。關於兒童上火發病率高的原因，中醫認為，小兒是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而現代醫理也認為兒童腸胃處於發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，
2010-07-27 18 -
夏日炎炎 孩子不愛吃飯怎麼辦
圖片來源於領育網 以清熱解毒、易消化的食物為主 夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。這個時候要少吃油膩、高脂肪食品。可少吃多餐，此外，適當食用綠豆、冬瓜等“清補”食品有利於寶寶驅散體熱，增進食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營養的食品。圖片
2010-07-27 40 -
兒童膳食：留住營養的烹調方法
圖片來源於領育網 避免維生素的流失需注意 1.清洗各類原料，均應用冷水，清洗時間要短，不能浸泡或長時間搓洗。 2.要遵守先洗後切的原則，先切後洗會使水溶性維生素和礦物質損失。 3.在飯菜品質要求允許的情況下，原料儘量切得細小一些，以縮短加
2010-07-27 39 -
廚房像個“急救箱”
廚房裡是賢慧媽媽們的聖地，他們在這裡發揮技藝，調配營養。家人日常飲食的優劣都取決於這裡，更深一點說，應該是家庭成員身體健康與否的重要環節。可能有人從來沒想到過，廚房裡面的食材，對於應對一些意外的病症也有功效。作為應急處理最理想的場所，所以
2010-07-27 69 -
寶寶生長，胡蘿蔔作用大
現在市場上可以找到含胡蘿蔔素的營養米粉，及為嬰兒特製的胡蘿蔔泥和其他蔬菜泥，可以根據需要選擇給寶寶食用。近代研究發現，胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素，可以大量轉化為人體所需的維生素A，並且中醫認為胡蘿蔔性甘平，歸肺脾，具有健脾化滯、清涼降熱、潤腸
2010-07-27 33 -
幾種症狀判斷孩子是否適應奶粉
如何判斷孩子是否適應了奶粉呢，這是許多家長牽掛的問題，生怕食用了奶粉會出問題，導致孩子生病，但是話又說回來。我們僅僅看到孩子沒生病就完事了嗎？我們買奶粉是為了讓孩子完善營養，身體健康康的，所以我們要有方法，善於觀察，觀察孩子在食用奶粉後和
2010-07-27 23 -
孕婦活動時要注意的安全問題
許多孕婦都會出現消化不良，食欲不振或是便秘的問題，究其原因，是因為孕婦平時活動太少了，這樣對胎兒寶寶的發育是十分不利地，甚至會造成分娩困難。因此，孕婦參與一些適當的體育活動是很有必要的。不過孕婦跟平常人不同，在參加活動時應該注意一下安全問
2010-07-27 16 -
孕婦生活中應保持的正確姿勢
孕婦在妊娠的早期時間內，胎盤是還沒有發育成熟的，這樣時候如果不注意，一不小心就可能發生流產的意外。比方說說許多准媽媽在妊娠初期沒有形成良好 的站姿，坐姿或是睡姿這樣日常生活中的姿勢，這樣就對胎盤發育不好，有導致流產的危險。孕婦在平時生活中
2010-07-27 14 -
多吃堅果，寶寶更聰明
1—3歲寶寶的腦部和視力發育進入飛速發展時期。孕後期到1歲也是寶寶腦部發育的快速時期，1歲左右，寶寶腦的重量達到成人的80% 。除了細胞數目及重量的累積外，腦神經細胞的增生及髓鞘化也不斷的進行。其中腦神經細胞的增生及髓鞘化則持續進行至3歲
2010-07-27 14 -
寶寶厭食，家長責任大
在幼兒群體中，厭食症狀的患者不在少數，尤其是由精神因素引起的神經性厭食在幼兒中頗為多見，這大多是由小孩進食習慣不好會造成的，進食習慣不好會使得食物中樞興奮性降低。從而引發精神性厭食的症狀。然而造成厭食還不是最主要的，由此帶來的營養攝取不到
2010-07-27 17 -
挑選孕婦裝要注意什麼問題？
胎兒寶寶在娘肚子中漸漸地長大，孕婦的肚子漸漸隆起，其體形也著發生了一定的變化。許多孕婦媽媽在考慮著裝時只注重大方美觀，這是不對。專家認真，在選擇孕婦裝的時候還應該注意考慮安全和舒適。那麼，具體在選擇孕婦裝時有什麼要注意的事項呢？我們一起來
2010-07-27 15 -
優生優育丈夫應注意的問題
專家認為，如今男性的生育不斷下降的原因是因為人類生存環境的惡化導致的。因此，世界衛生組織已經全世界發出了這樣的警告：人類如今面臨著“生育危機”！！生育問題，匹夫有責。那麼如今優生優育，丈夫應該怎麼做呢？優生優育時，丈夫又該注意什麼問題呢？
2010-07-27 21 -
正確選擇水果，保證孩子健康
水果對身體的益處自然不用說，吃的話一般也不會引發病症，但是對於一些特殊的群體來說，比如擁有者特殊體質的孩子，這些人選擇水果食用就需要格外謹慎了。醫院兒科總是會接到一些因無選擇性的食用瓜果而導致腹瀉，過敏的患兒。家長在選擇輔食的時候一定要注
2010-07-27 11 -
寶寶眼屎多，健康應審視。
當我們早晨起床給寶寶洗漱時，就會發現他眼睛的內眼角上總是會有些眼屎，有時多一些，有時少一些。眼屎是在人睡著的時候，眼睛連續閉著很長時間，而油脂仍然在分泌中，這樣積累起來的油脂和白天進入眼睛裡的灰塵以及淚水中的雜質混在一起，跑到眼角邊形成的
2010-07-27 16 -
夏日炎炎月子媽的清爽美食
夏日炎炎，持續的高溫使每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的“日子”。 室溫同樣難以把握，月子裡的媽媽不能貪涼，室溫以24~26℃為宜，保持室內空氣流通。媽媽可以經常用幹毛巾或溫熱水擦身，勤換棉質內衣，換內衣時要避免吹到冷風。 夏季裡媽媽
2010-07-27 42 -
母乳六個月就沒營養了
母乳六個月以後，就沒什麼營養了，應該給孩子斷奶 常聽老人說六個月以後媽媽的奶水就沒有營養了，不應該再給孩子吃了。 事實上，母乳在寶寶半歲以內是最好的天然食品。隨月齡的增加，寶寶對各種營養的需求量逐漸增多，1 歲以後的寶寶生長發育所必需的
2010-07-27 29 -
新生兒哭鬧怎麼辦
新生兒出生就會大聲啼哭，以後會一陣陣地哭。哭鬧，實際上是寶寶的一種語言表達方式，涼了、熱了、餓了、寂寞了等等，新生寶寶都會哭，找到原因，使寶寶舒適了，寶寶就會停止哭泣。 哭泣是新生寶寶的語言，所以瞭解寶寶的哭聲，並給予積極的撫慰和幫助，
2010-07-27 18 -
出生體重過輕孩子很容易早熟
一項在《美國臨床營養學雜誌》刊登研究報告，稱出生時體重較輕或者嬰幼兒早期體重增加過快或許會加快青春期的到來。而之前有研究發現，早熟和乳腺癌、睾丸癌、高血糖以及肥胖有關。 德國研究人員搜集215名青少年的出生體重以及他們6歲~13歲期間的
2010-07-27 61 -
母乳寶寶和牛奶寶寶大便區別
別輕看寶寶的尿尿和便便，這可是反射寶寶身體健康與否的一面鏡子哦!排泄功能正常的寶寶，身體也是十分健康的，反之，排泄系統出現了問題，則預示著寶寶的消化器官或者其他方面有了毛病。 所以，媽媽們每天都要注意觀察寶寶的尿尿和便便。而且，寶寶每次
2010-07-27 25
