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學兒歌，講衛生
（圖片來自網路） 講衛生 太陽咪咪笑，我們起得早。 手臉洗乾淨，手帕不忘掉。 飯前洗洗手，飯後不亂跑， 清潔又衛生，身體長得好。 刷牙 小牙刷，手裡拿，早晚都要刷刷牙。 髒東西，都刷掉，滿嘴小牙白花花。 洗手歌 排好隊，向前走，做什麼？去
2010-08-30 26 -
孕晚期，我也可以一覺睡到天亮
對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡眠
2010-08-30 11 -
列舉緩解寶寶便秘的十個關鍵字
相冊 十個關鍵字緩解寶寶便秘 關鍵字一：潤腸食品 吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。 關鍵字二：輔食 正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類
2010-08-30 43 -
按摩小腹可治小兒腹瀉
相冊 成人：埋線治便秘 季節變化調節不當，最容易引起便秘加重。治便秘方法多樣，但其副作用卻不容忽視。肛腸科專家說，長期服用刺激性瀉藥會產生依賴性，不僅會加重病情，還可能引起結腸黑變病。而手術治療風險大、痛苦多，患者多不願如此大動干戈。 採
2010-08-30 18 -
10妙招教你糾正寶寶吮指
相冊 吮指的原因各不相同 開始是偶然的、不經心的，嬰兒在兩個月左右就“發現”自己的手了。他偶爾把手、手指碰到嘴邊、伸到嘴裡，很自然，吮吸一下很快樂，就常常這樣做，終於形成了習慣。有人認為小嬰兒吮指是由於出生後吮吃瓶奶，吮吸動作沒有得到滿足
2010-08-30 25 -
透析“汗寶寶”的秘密
相冊 寶寶為什麼比大人愛出汗？ 相對于成人來說，嬰幼兒的皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈也較多，並且活動量又大，新陳代謝旺盛，所以由皮膚蒸發的水分也多。再者，由於汗腺的分泌是受植物神經來調節的，寶寶的神經內分泌調節功能相對較差，大腦皮層
2010-08-30 28 -
食療緩解孩子“秋咳”
圖片來源CFP 寶寶沒有感冒也沒有發燒，卻經常咳嗽。兒科博士吳主任介紹，進入秋冬季節，很多孩子就經常咳嗽。其實這未必是感冒等呼吸道疾病惹的禍，而是秋天乾燥的氣候引起的。 吳主任建議，孩子秋咳可以服用潤肺止咳的中成藥，如川貝枇杷膏、念慈庵枇
2010-08-30 23 -
孕前飲食須知
圖片來源CFP 每對父母都希望生出一個健康聰明的孩子。誠然，這與孕期營養有很大關係，但只關注孕期的營養還不夠。近年研究表明，夫妻雙方應該從孕前就注意營養充電，也就是說注意日常飲食和營養攝取，這樣才會使精子和卵子更具有活力，使自己如願以償。
2010-08-30 21 -
孕前影響優育的營養和飲食
圖片來源CFP 懷孕是我們一生中不可馬虎的大事，孕前的相關準備對孩子將來的健康、智力等的影響是不可忽視的。特別是在飲食方面，什麼該吃，什麼不該吃，作為準備懷孕的雙方應當瞭解清楚，這樣，才能生出一個聰明健康的寶寶，才能皆大歡喜。以下就一些疑
2010-08-30 24 -
飲食與優生
圖片來源CFP 孕前該吃什麼?孕期該吃什麼?其實，飲食與優生有著密切的關係，應當引起大家的重視。無論受孕前後，都應該採取科學的飲食，達到優生的目的。 保證熱量供應充足 新婚夫婦在準備要小孩的前半個月，就應多增加營養。 一個輕體力勞動者，應
2010-08-30 31 -
月子飲食5大忌
圖片來源CFP “坐月子”既醫學所說的產褥期保健，是指從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復或接近正常末孕狀態所需的一段時間，一般規定為6周。 產褥期母體的各種生理變化雖屬生理性，但也需精心護理，首先要保證產婦有足夠的營養，注意平衡飲食，
2010-08-30 29 -
產後調養必須遵循的6大原則
圖片來源CFP 添了寶貝後，新媽咪的生活節奏驟然緊張起來。月子裡既要照料寶貝，又要養息虛弱的身體，紛繁忙亂中一不留意便有可能犯下一個個錯誤，影響身體康復和寶貝的健康，產後調理尤其顯得重要。下面請跟隨筆者，瞭解產後調養必須遵循的原則，可以讓
2010-08-30 28 -
女性孕期產後保健品：阿膠
圖片來源CFP 孕期一般無須進補 由於現今大多數夫妻只生一個孩子，因此很多人為了下一代的聰明健康，千方百計給“准媽媽”弄很多補品吃，如人參、魚肝油、鹿角膏等。但育嬰專家指出盲目進補是不對的。例如，人參是大補，吃人參會“補氣有餘”，從而“推
2010-08-30 70 -
你的寶寶適合吃葷油還是素油？
點擊圖片進入動物油促進寶寶生長發育圖片來源於 領育網 寶寶患濕疹適宜吃植物油 我們常用的植物油包括芝麻油、豆油、菜籽油、花生油、棉籽油等，其中大部分為不飽和脂肪酸，也稱為必需脂肪酸。必需脂肪酸是維持身體生長與健康的必需物質，在人體內不能合
2010-08-30 23 -
父母必知：三種水果寶寶不宜多吃
圖片來源CFP 柿子——遇酸成胃結石 皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便乾燥，吃一些柿子則有助於改善症狀。 但是，若是經常在餐前大量吃柿
2010-08-30 13 -
寶寶補充維生素D小技巧
圖片來源於 領育網 維生素D，包括十餘種素型。按發現先後秩序排列，分別稱為D1、D2、D3等，其中最常用的藥是D2、D3。 維生素D2，又稱骨化醇；維生素D3，亦名膽骨化醇，屬於脂溶性維生素。D2主要存在於蘑菇中；D3主要存在於魚肝油、牛
2010-08-30 22 -
解惑母乳消化不良
圖片來源CFP 很多父母都面對這樣的疑惑“我家寶寶一直都是堅持母乳餵養，怎麼會出現消化不良”這時候不僅是疑惑不解，還有點束手無策。那我們的寶寶為什麼會出現消化不良的情況呢? 有這種疑惑的新爸媽，多半是通過觀察寶寶的大便外觀，來判斷其消化情
2010-08-30 19 -
寶寶偏食厭食終極解決方法
圖片來源於 領育網 偏食就是小兒自己偏愛食用某些食物，而不願食用另一些食物。這是許多幼兒的一種不良習慣，這種不良習慣不僅直接影響生長發育，還會使幼兒易患各種疾病。當幼兒偏食時，應積極進行心理矯治，偏食是完全可以糾正的。可採用以下幾種方法：
2010-08-30 22 -
斷乳營養食譜：魚泥豆腐莧菜粥
食譜原料： 熟魚肉30克，盒裝嫩豆腐半塊，莧菜嫩葉3片，米粥3大匙，高湯、熟植物油各適量。圖片來源於 領育網 製作方法： 1、豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙後切細碎。 2、熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥(不能有魚刺)。 3、將米粥中加入魚肉
2010-08-30 37 -
媽媽謹防寶寶患“甜食症”
圖片來源於 領育網 小兒謹防“甜食綜合症” 孩子生來愛吃甜的東西。食物中甜味主要來自糖分。糖是人體必不可少的養料，它參與構成身體的組織，並通過代謝提供能量。隨著人民生活水準的不斷提高，含糖的點心、飲料、水果等越來越多。不少家長對獨生子女備
2010-08-30 27
