文章歸檔：2010-10-22第2頁- 家有宝宝网

孕前的補鈣補鐵食譜

這裡我們重點以富含鐵、鈣的食材為線索舉例。關於以含鋅、葉酸的食材為主導的膳食舉例將在以後章節涉及。棒骨海帶湯原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法： 1.海帶洗淨，切成絲。 2.豬棒骨洗乾淨

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緩解孕婦便秘可食療

很多女性懷孕後，特殊的身體狀況使得便秘也“乘虛而入”。由於擔心小寶寶的安全，准媽媽們一般都不敢隨意用藥，以至於排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。那麼，孕期女性應怎樣解決便秘問題呢? 孕婦便秘事出有因便秘在孕婦中還是比較常見的，原因在

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孕期營養與胎兒健康

每個家庭都希望有一個健康、聰明的孩子，不願意生個多病、智力低下的孩子。胎兒的生長發育完全依賴於母體供給的營養，胎兒營養的好壞不但關係到胎兒的生長發育，而且關係著其未來一生的健康。孕婦營養不良可能造成孕期血容量增加量的減少，心搏出量、胎盤

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孕婦補鋅吃什麼好

我們經常可以聽到寶寶要補鋅，鋅是人體很重要的微量元素，其實孕婦缺鋅也是很普遍的現象，孕媽咪們也要注意補鋅。那該如何補鋅呢?對多數孕婦來說，通過飲食途徑補鋅即可，也最有效。孕婦要注意補鋅鋅，是人體必不可少的微量元素，對於人體健康的

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產後頭髮的健康保養

坐月子時到底能不能洗頭?生完了，頭髮為什麼還不停地脫落?為何會長出白頭發來?這些都讓新手媽媽們煩惱不已。皮膚科的主任醫師鄭惠雯將針對媽媽們產後感到最困惑的頭髮和頭皮問題，為您作詳細的解答，教您如何護髮，重現秀髮美麗光彩。 Q1 為

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坐月子要均衡營養

坐月子時的營養很重要，產婦要逐步補充由於妊娠、分娩所損耗的營養儲備，要分泌乳汁，還要肩負哺育嬰兒的重擔，因此在這個時期充足的營養尤為重要。為了護理好產婦，我們必須要懂得產婦的營養需求。產後飲食4大原則據營養醫生推薦，新媽媽產後飲

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准爸媽必看的胎教故事

父母對孩子的感情，永遠都是讓人感動的。當孩子還在媽媽肚子裡的時候，父母就開始用胎教的方式去關愛他。准爸爸對著准媽媽的肚子裡的胎兒講故事，說笑話。准媽媽撫摸著自己的肚子，對著肚子裡的胎兒說話，談心...... 故事1：撫摸出運動天才

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聰明寶寶必備的營養元素

當孩子3歲左右時，腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時期和嬰幼兒時期，要特別注意補充營養，讓大腦在黃金階段得到充足的營養。 1. 核桃核桃有“益智果”的美稱，一直以來都被認為是補腦

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為寶寶建立的食物黑名單

爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。水果類水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非

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補鈣八原則迅速又有效

補鈣的途徑不少，可以通過各種食物、乳製品和補鈣產品來補。但是還有些特殊的寶寶沒有辦法短時間裡從食物中獲得足夠的鈣。尤其是當寶寶出現缺鈣症狀、或者是早產兒、雙胞胎等易缺鈣寶寶，我們就要專門補充的補鈣產品了。補鈣產品有鈣片、鈣劑，甚至還有

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先天性巨結腸會引起新生兒便秘

在新生兒期有一種先天性疾病，是引起寶寶便秘的主要原因，這種疾病就是“先天性巨結腸”。先天性巨結腸是由於直腸或結腸遠端的腸管持續痙攣，糞便淤滯於近端結腸，使該腸段肥厚、擴張而形成的，是小兒常見的先天性腸道畸形。為什麼會得先天性巨結腸?

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十五招讓寶寶愛上輔食

對寶寶而言，輔食是新鮮的東西，有時寶寶會將食物用舌頭往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去，而食物含在嘴裡不吞，可能是寶寶不餓。有時寶寶是因個性較溫婉，吃東西較慢，有時寶寶哭著不吃可能是因為身體不舒服或者疲倦想睡，或是寶寶對這個食物有過

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三種蔬菜幫寶寶預防上火

大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢?俗話說“是藥三分毒”，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。 1、豆芽菜豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清

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新生兒表達情感的6種方式

寶寶出生之後，爸爸媽媽們又興奮又擔心，因為小天使的到來而興奮，同時也為這是個不會說話的天使而擔心。能和寶寶交流嗎?用什麼方式呢?或許寶寶還太小根本就不需要交流呢。甚至有人認為，新生兒除了睡覺就是吃奶，只要身體健康就行了，親子交流還是等寶

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瞭解感冒常識讓孩子遠離病菌

也許你認為出任父母這個角色已經六七年了，當年繈褓中的小毛頭眼看就要背起書包上學堂了，孩子偶爾吸吸鼻子、打個噴嚏什麼的，再也不會讓媽媽驚惶得手足無措了，憑藉多年磨練出來的經驗，對付一點小感冒怎麼說也能算半個專家了吧。其實，不然。做做下面的