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孕媽媽可能存在的飲食誤區
做為孕媽咪的你是否存在這些飲食誤區呢? 誤區一：營養多總比少強。 很多准媽媽在孕期只想著如何補充更多的營養，殊不知營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發生危險，還可能導致巨大兒出生，增加難產，容易出
2010-10-30 21 -
給寶寶打造一個秋日好胃口
秋季是一個氣候宜人、五穀飄香的收穫季節，也是人們調養身心的大好時節。對於寶寶而言，此時正是促進生長發育的黃金時期，但同時也是疾病的多發期。那麼家長們如何抓住這一黃金期，合理安排寶寶飲食呢? 加強營養，平衡飲食 秋季寶寶們食欲和消化功能相
2010-10-30 25 -
兩條毛巾 巧妙調整寶寶睡姿
剛出生的新生兒自己無能力控制和調整睡眠的姿勢，他們的睡眠姿勢是由別人來決定的。一般每4小時左右，給新生兒調換一次臥姿。 為什麼要定期換睡姿? 新生兒初生時保持著胎內的姿勢，四肢仍屈曲，為使在產道咽進的羊水和黏液流出，生後24小時內，可採
2010-10-30 33 -
秋季寶寶護理 拍手可祛肝火
秋季尤其要注意調節孩子的情緒，肝喜調達而惡抑鬱，多保持開朗的心情。拍手法就是很好的鍛煉方法，時間最好在上午7至11點進行。 秋季是萬物收穫的季節，人體新陳代謝最為活躍的時期。蟄伏了一冬的能量需要依靠秋季肝氣的升發到達身體的各個需要部位，
2010-10-30 65 -
別讓秋季咳嗽“糾纏”寶寶
秋季天高雲淡的感覺讓人神清氣爽，可是秋季天氣乾燥，小兒咳嗽多，總是令父母很揪心。咳嗽是人體清除呼吸道內刺激性黏液及其他分泌物的方法，是保護呼吸道的一種肌體反應。相對而言，小孩和老人容易出現被咳嗽“糾纏”的情況。因為處在發育階段的小孩肌膚
2010-10-30 30 -
注意：柔軟被褥可傷寶寶
別以為寶寶的用品越柔軟越好，研究發現柔軟的被褥可能危害寶寶哦。所以，小心點，讓這些柔軟的東西帶來的危險遠離寶寶! 注意：柔軟被褥可傷寶寶 別以為寶寶的用品越柔軟越好，研究發現柔軟的被褥可能危害寶寶哦。所以，小心點，讓這些柔軟的東西帶來的
2010-10-30 32 -
讓寶寶遠離食品中的抗生素
由於激素抗體、農藥都可由乳汁危害嬰兒，所以，如母親較長時期生活或工作在污染嚴重的環境中(包括空氣、水、食品、衣物等)，乳汁可能含有毒成分。 遠離食品中的激素與抗生素 因為激素、抗生素對提高農牧業產量有一定的作用，近年來激素、抗生素在農牧
2010-10-30 29 -
媽媽正確引導 寶寶完美翻身
寶寶3個月了，這個時候的寶寶已經不滿足於整日盯著天花板的日子了，會開始出現擺動身體、翻轉身軀的動作，這就是寶寶開始主動認識世界的第一步。寶寶學會獨立翻身，不僅為了熟練水準，更為日後學爬打下基礎。媽媽該如何引導寶寶擁有一個完美翻身呢? 看
2010-10-30 27 -
懷孕期間五種情緒大急救
在懷孕期間，你可能會經歷許多不同的情緒問題，其中一些對於你來說可能還會十分陌生。出現這種情況，除了你精神上有顧慮的原因外，還可能是由於身體內荷爾蒙的變化而影響的。為了讓你能夠輕鬆面對孕期情緒，我們推出了情緒急救法： 無比興奮 為什麼?從
2010-10-30 20 -
均衡營養 讓寶寶攝入健康
父母都希望自己的寶寶能健康成長，首先是要讓孩子攝入均衡的營養，那麼如何才能做到呢?在此談談在1歲內嬰兒的不同階段應如何攝取營養食物。 0-6個月的嬰兒 母乳是最合適的食物，含有優質蛋白質、不飽和脂肪酸和豐富的乳糖，又有礦物質、維生素等營
2010-10-30 16 -
多補鈣，孩子真能長個兒嗎？
為什麼要給孩子補鈣?被問到這個問題時，很多家長都會說：“為了讓孩子長得高點。”在他們看來，鈣就是促進孩子長高的要素。事實真是這樣嗎? 少了生長激素，補鈣也難長高 人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬
2010-10-30 24 -
寶寶長高不要錯過的七種食物
讓寶寶擁有高高的個頭，健康的體魄，是每個父母最大的心願。俗話說的好，藥補不如食補，因此，想要讓寶寶長高，重在飲食營養的合理搭配。以下七種為寶寶長高“加分”的食物，千萬別錯過! 1、牛奶 牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，而且容易被處於
2010-10-30 22 -
九種菜譜“吃”掉產後乳腺炎
中醫稱乳腺炎為“乳癰”，一般多由乳兒吮乳吹風，或乳兒含乳而睡感風寒，或因乳汁過多，乳兒少飲，或乳頭破裂疼痛，而不能給乳兒吸盡，或初產婦乳絡不暢，致乳汁壅塞在內，再加上情志刺激，暴怒憂鬱等誘因，於是肝氣鬱結，胃熱壅盛，宿乳積滯，互結為癰。
2010-10-30 26 -
孕前應先戒掉安眠藥
現代生活節奏非常快，年輕夫婦的工作繁忙。有些人由於操勞和生活不習慣等原因，常常出現失眠、乏力、頭昏、目眩等症狀，有的夫婦就採用安眠藥調解各種症狀，以保證充足的睡眠。 懷孕前先戒安眠藥 但是，如果你準備懷孕，請放棄安眠藥，因為安眠藥對懷孕
2010-10-30 29 -
懷孕前丈夫要注意些什麼？
(1)從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在70天時間內，應避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品，可以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應盡可能少接觸這類化學品。 (2)肥胖丈夫在減肥過程中
2010-10-30 17 -
准爸爸“情緒胎教”胎兒更聰明
專家指出，從某種意義上說，誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。特別是在情緒胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。 情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒
2010-10-30 16 -
寶寶越吃越笨的飲食習慣
寶寶的飲食不對，會越吃越笨嗎?答案是Yes。專家提醒，錯誤的飲食習慣，會影響寶寶的智力發育。 寶寶越吃越笨的飲食習慣 媽媽都希望把寶貝餵養得很聰明，然而，有時會因自己的一些誤解反而損害了寶貝的智力發育。 1.寶貝正在長身體，就得讓他(她
2010-10-30 30 -
輔食添加法 讓寶寶長好牙
一般來說，寶寶出生後4~10個月開始出乳牙，1歲時萌出6~8顆，2歲至2歲半時出齊，達到20顆。在寶寶長牙期間，輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發育提供必要的營養成分，如鈣、磷等礦物質和許多維
2010-10-30 16 -
准媽媽睡姿影響胎兒發育
妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期(1~3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 趴著睡覺，或摟著
2010-10-30 18 -
營養五妙方 巧對產後抑鬱
產後抑鬱症會給媽媽和嬰兒帶來不良影響，家人一方面要做好產婦的情緒安撫工作，另一方面要注意安排好產婦的飲食。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響，正確科學的食養能有效調節產婦的情緒，選對食物能提神、安撫情緒、改善產後媽媽
2010-10-30 14
