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嬰幼兒護肝良方 吃出健康
嬰幼兒期是孩子重要的生長階段，也是身體器官發育、完善功能的重要階段。肝臟是人體的重要器官，具有生物轉化解毒和物質代謝等多種強大的功能。在嬰幼兒期，身體發育不完全，肝臟器官非常嬌弱，如果父母在孩子幼時，不注重對其肝臟的保護，隨意按自己的意
2010-11-03 83 -
孕前：女性吃什麼排毒去火？
備孕女性如何自查身體毒素呢?方法很簡單，比如便秘、過胖、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚搔癢、濕疹等，都是身體“藏毒”的表徵，只要我們平時稍加留意就行了。 ★便秘。 排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質幹硬，常伴有排便困
2010-11-03 29 -
避孕藥怎麼才有效？
吃避孕藥卻懷孕 問題出在哪 避孕藥的避孕率高達99.9%，但為何有人服了藥，卻還是懷孕?若忘記吃藥，該怎麼補救? 忘記吃!為維持藥效 隔天記得吃2顆 事前口服避孕藥的服用方式為，經期的第一天開始使用，若是21顆的劑型 ，需每天吃一
2010-11-03 47 -
缺鋅容易導致不孕不育
鋅是人體200多種酶的必需組成部分。這些酶參與人體骨代謝、蛋白質代謝、糖代謝，RNA和DNA的合成等。婦女懷孕後，受精卵便通過有絲分裂進行增殖，約在受精後30小時分裂成第二細胞期，然後就進行連續的有絲分裂，使細胞數迅速增加，細胞有絲分裂
2010-11-03 20 -
寶寶冬季咳嗽中醫辨症食療
冬季天氣轉冷，寒冷空氣的刺激，使寶寶咳嗽明顯增多，其中80%是由病毒或氣候變化引發的，顯然，如果盲目給寶寶用抗菌素有害無益。用止咳化痰藥對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但會影響寶寶食欲，寶寶胃口差了，營養跟不上，抵抗力也會差。寶寶
2010-11-03 19 -
冬季寶寶穿衣要“兩少一多”
寶寶冬季需要穿多厚應該根據天氣變化、寶寶的年齡以及身體狀況而定。不會走的寶寶，應該和大人安靜狀態下，感覺舒適、不冷不熱時所穿的衣服一樣薄厚。如果寶寶已經會走會跑了，就要比成人少穿一件。給寶寶穿衣，以寶寶不出汗、手腳不涼為標準。另外，給會
2010-11-03 19 -
巧妙應對寶寶的秋燥症狀
初秋天氣尚熱，燥而熱;到了深秋，天氣轉涼，就會變得燥而涼。受“秋燥”侵襲，寶寶常常會出現秋燥的不適症狀，如上火、便秘、皮膚乾燥等。所以，進入秋季，需要對寶寶多加呵護。 一、多喝水 媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提醒寶寶自己
2010-11-03 20 -
產後3大哺乳難題大掃除
問題1：當奶脹、疼痛時 要訣： 1、鼓勵媽媽增加餵食母乳的次數。 2、媽媽應該穿戴合適的胸罩支托。 3、嚴重脹奶、疼痛時，可在兩次餵奶間隔冰敷(約10～15分鐘)，但是必須避開乳頭和乳暈。 問題2：當患了乳腺炎時 要訣： 1、鼓勵媽媽繼
2010-11-03 21 -
孩子的壞習慣不能遷就
1、打斷你講話 孩子可能有時會很興奮想要告訴你一些事情，但如果總是允許他在你講話的時候打斷你的話，可能會讓孩子感覺他是擁有特權去取得別人的注意，而且不能忍受別人不理會他，以致日後可能會以自我為中心。 解決方法：如果孩子跑過來纏著你講話，你
2010-11-03 27 -
十招幫助孕媽媽調適孕期情緒
從生理上說，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心理方面的原因。只要孕媽媽自身和家人，特別是丈夫注意情緒調試，化解不良情緒，消除恐懼與擔憂，就會使孕媽媽保持好心情順利度過孕期。 第一招，幫
2010-11-03 18 -
冬季多給寶寶進食補鐵食物
鐵是構成人體血紅蛋白的關鍵物質，從食物中攝取鐵質的效果最好。多種蔬菜中都富含鐵質，但大多和草酸、植酸等結合在一起，不易吸收。而肉類與動物內臟、血液中的鐵質不僅含量高，而且與人體血紅蛋白的結構相近，易於消化。怕冷的孩子不妨多吃些豬瘦肉、雞
2010-11-03 27 -
何時為寶寶添輔食最合適
面對超市里的琳琅滿目的嬰幼兒營養米粉，很多新手媽媽不知道如何選擇。嬰幼兒營養米粉分為嬰兒配方粉、嬰幼兒補充谷粉、嬰幼兒輔助食品、嬰幼兒補充食品幾大類： 嬰兒配方粉是適於0-12個月齡嬰兒食用的食品，能滿足0-6個月正常嬰兒生長發育的需要
2010-11-03 18 -
剖宮產月子飲食五大要點
1.術後6小時內禁食、禁水。 2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。 3.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。 4.排
2010-11-03 41 -
如何克服產後憂鬱症
大約有1/10的女性會在生產後數個月內，經歷一段不嚴重，但是情感的波動非常大的時期，那就是“產後憂鬱症”。 一般情況下，女性會在產後數周才開始進入情緒波動階段，在經歷了最初的快樂與充滿成就感的時刻後，女性會對照顧嬰兒、周圍環境、家庭關係
2010-11-03 22 -
新媽咪自我心理調節十招
1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變化的重新適應。 2、創造健康的產後恢復環境 當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。 3、清淡而營養的產後
2010-11-03 27 -
預防產後抑鬱6個小貼士
1.學會發洩許多研究都表明如果媽媽比較平靜的話新生嬰兒會生長得比較好。新媽媽如果每天能夠花十五分鐘來放鬆，無論是通過深呼吸、冥想還是泡澡等方法，都有助於媽媽緩解壓力，同時也能有助於成為一個脾氣更好的媽媽，增進親子關係。 2.爭取睡眠許多
2010-11-03 41 -
產後抑鬱愛招惹哪些女人
關於‘產後抑鬱’，名詞解釋裡是這麼講的：產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。這種解釋還太簡單，具體來說，產後抑鬱一般愛招惹以下這些女人：
2010-11-03 17 -
產後如何預防乳房綜合症
生完寶寶，不少新媽媽突然乳房特別脹痛，得了特別嚴重的乳房綜合症。通常，乳房綜合症被稱為“第二次生產之痛”。是不是在乳房脹痛前及時把奶吸出，就可以避免乳房綜合症?或者可以不那麼嚴重，可以不打通乳管而免受這樣一份痛苦? (1)什麼是乳房綜合
2010-11-03 30 -
孕早期的飲食的“四項基本原則”
剛剛有BB的孕婦通常會出現一些生理反應，如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以准媽媽們在這個時候，吃什麼東西，吃得好不好，和肚子裡寶寶的健康成長可是密切相關哦! 攝入充足的維生素 這時，也正是胎兒腦及神經系
2010-11-03 42
