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如何緩解分娩陣痛
如果您的身心事前都為分娩作好了準備，那麼分娩將是比較舒服、順利的過程。懷孕後期常常練習分娩準備動作，可以使您放鬆精神，減輕分娩時的陣痛，順利生下健康寶寶。怎樣緩解第一產程陣痛？具體的做法有： 1、膝蓋跪地，慢慢旋轉腰部，或是試著使勁。這
2010-11-19 19 -
哪些運動適合產後身材恢復？
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你“什麼時候生養”，這是多麼令人沮喪失望的事啊!不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子後幾年內都沒有回到形體訓練室，因為尋找時間和金錢去參
2010-11-19 23 -
為什麼准媽媽的鼻子愛出血？
有些准媽媽身體健康，鼻子也沒有病，更沒有愛挖鼻孔的壞習慣，但是還是會常常流鼻血，主要的原因是懷孕後體內雌激素的大量增加。妊娠後，准媽媽體內雌激素的含量比以前增加了25～40倍。在雌激素的作用下，鼻粘膜腫脹，局部的血管擴張充血，因此很容易
2010-11-19 17 -
最適合受孕的年齡和範圍
1、 理想的受孕年齡範圍 性成熟年齡比骨骼系統要早幾年，女性骨鈣化最晚會在24-25歲完成，在25歲前生育，可能會影響自身發育。而如果大於35歲生育，卵子可能會出現老化，年齡越大，卵巢受到的各種射線和有害物質的影響越多，導致胎兒畸形等
2010-11-19 21 -
女性如何自查私處健康
人們通常不好意思把生殖器官掛在嘴邊，所以把自己的外生殖器部位，稱為“下身”。在我們這裡，女人們把清洗外陰部，說成是“用水”，給小女孩子洗外陰，則說成“洗屁股”，如此等等。總之，不好意思提起外陰的事情。如果女人們的外陰部位生了病，她們中許
2010-11-19 23 -
別忽視孕晚期健康安全檢查
在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查，來決定你的分娩方式。 藥物︰ 到了孕晚期，最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實，多數情況下，並不需特殊治療，只要注意休息。如果
2010-11-19 28 -
適合孕中期的營養食譜
孕中期飲食安排原則 孕中期應使准媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容： 米、面主糧400～500克;豆類及豆製品50～100克;蛋類50～100克(1～3個雞蛋);綠葉蔬菜500克;禽、畜、魚肉10
2010-11-19 68 -
安胎食譜：清蒸生薑砂仁鱸魚
什麼時候需要安胎 准媽媽在懷孕早期(12周內)如果發現有陰道少量出血，時有時止，血色鮮紅或者淡紅，伴有輕微的下腹痛、腰酸下墜感等須警惕先兆流產。 一時間，准爸爸准媽媽及爺爺奶奶們往往緊張萬分，一味要求想辦法保胎安胎，這是人之常情，但一
2010-11-19 25 -
職場准媽媽下午加餐食譜
隨著孕周的逐漸增加，你發現下午三四點鐘，肚子就開始大唱“空城計”了，而你又不想像做正餐那樣“興師動眾”?下面這幾款簡單易做的菜譜剛好符合你的心思! 櫻桃牛奶飲 原料： 牛奶250 毫升， 櫻桃150 克， 檸檬汁25 毫升， 精鹽
2010-11-19 18 -
冬天孩子進補勿忘“四戒”
寒冬，羊肉進補，功效大不同 羊肉食法眾多，蒸、煮、炒、涮等等無一不可。冬季是吃羊肉進補的最佳季節，如果將羊肉與某些藥物合併制成藥膳，則健身治病的功效更高。 ·羊肉150克，粳米100克，生薑5片。共煮粥，加油、食鹽調味。治體虛怕冷，腰酸
2010-11-19 18 -
三個字的成語小故事：賤骨頭
【拼音】jiàn gǔ tóu 【成語故事】賈璉私自娶了尤二姐，王熙鳳將她接回榮國府，正準備想辦法來算計尤二姐時，賈赦將身邊丫頭秋桐賞給賈璉為妾。這秋桐眼中容不下尤二姐，到賈母那裡告狀，賈母沒有核實就感慨說：“鳳丫頭倒好意待他，他倒
2010-11-19 39 -
三個字的成語小故事：兒皇帝
拼音】ér huáng dì 【成語故事】五代時期，石敬瑭起兵反唐被契丹王野律德光冊立為晉國兒皇帝。石敬瑭死後由兒子石重光繼位即出帝。944年，契丹進犯晉國，出帝率軍抵抗失敗，皇太后李氏寫降書請求皇帝阿翁放他們一條生路，表示自己說過
2010-11-19 41 -
孩子氣質類型決定教育方式
現如今有越來越多的年輕父母開始關注孩子的氣質問題，一些早教中心和網站甚至推出了兒童氣質測試。難道小小的孩子也有氣質？是的，但是我們這裡所說的氣質是心理學上的概念，不同於人們日常生活中所說的“她很有氣質”所表達的含義，它相當於我們常說的脾
2010-11-19 17 -
嬰兒輔食 無糖就是最好
有人作過這樣的研究，人們在嬰兒時期嘗試過的食品，往往終身難忘。所以說，嬰兒時期是培養良好飲食習慣的時期，它是寶寶健康成長的重要保證。與此同時，控制糖的攝入量，卻是培養寶寶良好飲食習慣的基礎之一。 糖是人體必需的營養素，對於某些重要的組織
2010-11-19 29 -
孕婦出門在外突然分娩怎麼辦？
孕婦有時在想不到的地方出現陣痛，突然感到要臨產，在現場沒有醫生和助產人員時，應按下列方法處理。 急救措施 1.讓產婦平臥在乾淨的臥具上，採取胸式淺呼吸，以減輕陣痛。 2.當胎兒的頭、肩部露出時，用雙手輕輕托住，使其慢慢分娩出。
2010-11-19 24 -
寶寶喝牛奶補鈣的四個陷阱
為什麼一些專家對喝牛奶卻持相反意見呢?簡單說來因為牛奶是給牛喝的，不是給人喝的。以下是幾個不應該喝牛奶的理由，大家看了之後，就能明白其中的道理。 第一，牛奶中的蛋白質容易使人過敏。牛奶或乳製品(乳酪和奶油)含有許多蛋白質，容易使人產生過
2010-11-19 35 -
近視眼會遺傳給孩子嗎？
近視眼，尤其是那些超過600度的高度近視的准媽媽們，對於孕期和分娩比別人又多了一些顧慮。 近視眼會遺傳嗎? 近視是很常見的眼病，發病率有逐年上升的趨勢，直接影響廣大青少年的健康成長。 有的人，自己是近視，父母也是;有的人父母並不是近視，
2010-11-19 30 -
給寶寶換奶粉的三注意事項
寶寶現在6個月了，之前一直吃某一個品牌的奶粉，但媽媽感覺寶寶的大便有點幹，就想換個牌子試一試。誰知這下可惹了大麻煩。孩子本來好好的，換了奶粉卻又吐又哭鬧。究竟如何給孩子轉奶呢? 轉奶不適有何症狀 如果父母認為寶寶不適合喝之前牌子的奶粉，
2010-11-19 21 -
喝羊奶改善睡眠 “小夜貓子”不折騰了
近半年的帶孩子經驗，讓我切身體會到了一點：孩子的問題從來都“不簡單”。“不簡單”不僅僅是因為吃喝拉撒睡的每一件小事都足以將父母折磨的心力交瘁，“不簡單”還因為每個小問題的背後往往都埋藏著豐富的“寶藏”。就拿如何讓寶寶安睡這一條來說，就花了
2010-11-19 23 -
3歲女孩鞋中藏毒17袋稱媽媽告訴她是糖塊
據英國《每日郵報》11月17日報導，14日，一名走路蹣跚的3歲小女孩向幼稚園老師哭訴自己腳疼，老師隨即脫下女孩的鞋子檢查，卻意外地發現了藏在其中的17袋高純度可卡因。 當警方問到這些物品的來源時，小女孩說：“媽媽把這些東西放進我的鞋子裡，
2010-11-19 20
