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注意：冬季產婦應防冬燥
在冬季分娩的產婦身體虛弱，再加上氣溫低，空氣乾燥，氣候寒冷，即使在裝有暖氣的室內也容易出現冬燥症。常受到皮膚瘙癢、靜電騷擾、口角炎、鼻子癢痛的困擾。因此產婦做好冬燥症的防治，對安全過冬是十分重要的。 皮膚乾癢乾燥、瘙癢這些困擾，都是產婦
2010-12-23 22 -
孕期准媽媽喝水要有所講究
懷孕期間多飲水可以增加迴圈血量，促進新陳代謝，提高自身免疫功能，對胎兒的生長發育有積極的促進作用。但是，專家提醒准媽媽，孕婦飲水也有一定的講究，首選白開水，其次是礦泉水，少喝茶水，最好不喝純淨水、可樂和咖啡，鮮榨純果汁每天別超過300毫
2010-12-23 17 -
誘發產後腰痛十個“真凶”
分娩後內分泌系統尚未得到調整。骨盆韌帶還處於鬆弛狀態，腹部肌肉也由於分娩而變得較為鬆弛。加上產後照料寶貝要經常彎腰，或遇惡露排出不暢引起血淤盆腔。因此，產後腰痛是很多媽咪經常遇到的麻煩。 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使
2010-12-23 19 -
準備懷孕應注意減肥和運動
在現實生活中這樣的例子數不勝數，這不僅是家庭的遺憾，而且也會給女性身體帶來很大的傷害。在這裡我們特別提醒每一對計畫懷孕的夫妻，在懷孕前盡可能注意以下事宜： 減肥： 對於體重超過正常標準的女性，計畫懷孕前一定準備好一個周密的減肥計畫，
2010-12-23 29 -
新媽媽產後抑鬱自我調節法
病情分析 產後3大心理變化媽媽們生產後，其心理會出現巨大的變化，這個變化相對於身體上的改變來說更是巨大。一般來說，產後婦女心理的變化可分為三種：首先是產後鬱悶：其發生幾率約50%-70%，在產後3-6天發生，其主要症狀包括：情緒不穩、失
2010-12-23 15 -
坐月子期間能洗頭、洗澡、碰冷水?
過去住家房屋不夠緊閉，冷風常可直接吹進屋子裡，加上燒開水不像現在方便，又沒有吹風機、電熱爐，而新媽媽產後氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機會，而且媽咪一旦感染風寒，許多補藥和藥膳也得跟著停下來，所
2010-12-23 19 -
月子期間能吹風及外出嗎?
產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入裡，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質。因此建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇
2010-12-23 24 -
坐月子期間不要哭?
這個說法是有道理的。產婦產後荷爾蒙急劇下降，傷口還未復原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改變、不知如何照顧新生兒等問題，容易感到憂鬱，甚至哭泣。 中醫認為肝開竅於目，為精血所養，產後本已氣血耗損，若再哭泣則更傷於精血，可能造成眼睛的傷害
2010-12-23 16 -
坐月子期間飲食能加鹽嗎?
攝取適量的鹽是沒有關係的，而且還可以提高媽咪的食欲，但若攝取過量，容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡，尤其是有些產婦原本就有高血壓、腎臟病，或在懷孕時出現妊娠高血壓等，故有這類困擾的新媽媽，在鹽分的攝取上就得嚴格控制。 冬天坐月子要注意
2010-12-23 17 -
坐月子的飲食禁忌有哪些?
一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等
2010-12-23 30 -
冬季疾病孕婦怎麼預防
冬季對於負擔了兩個人營養代謝的孕婦來說，身體面臨著更大的挑戰。對於已經妊娠的孕婦來講，冬季可以在衣食住行防病方面採取以下幾點措施保護好自己，安全健康越冬。 1、增加營養 冬天氣溫下降，人的身體需要更多的能量消耗維持體溫。而懷孕3月以
2010-12-23 27 -
精彩選讀：成為孩子最好的朋友
成為孩子最好的朋友 義大利籍導演南尼·莫瑞提(Nanni Moretti)曾經執導過一部在影評界受到高度評價的分段式影片——《親愛的的日記》。這部影片中，當一個人想通過電話與另一個成年人通話的時候，他必須保持極大的耐心，因為這裡的小孩子
2010-12-23 25 -
精彩選讀：讓孩子自然的愛父母
讓孩子自然的愛父母 孩子對自己父母的愛可以說是與生俱來的。但是，這種情感能否撐起維持下去則取決於孩子的愛是否得到了父母得到積極的回應。總的說來，如果一個孩子能夠明白的下面的三個道理，那麼他將更容易在這個世界上立足，更容易找到合適自己的發
2010-12-23 17 -
精彩選讀：“輩分之間的戰爭”如何雙贏?
父母和孩子——“輩分之間的戰爭”如何雙贏? “有時候，我甚至希望他的自殺嘗試真的能夠成功，一位母親含著淚這樣說道。這位母親正在談論的人是自己14歲的兒子拉爾斯，母親認為正是拉爾斯讓自己的生活變得水生火熱，如同生活在地獄之中。來自兒子的蔑
2010-12-23 23 -
精彩選讀：認真對待孩子的“為什麼”
認真對待孩子的“為什麼”——否則父母也會被孩子“換掉”喲 為什麼我們不能換一個爸爸(那個爸爸可以允許他們長時間的看電視)，我的兩個兒子總是喜歡問我這個問題，即使我已經被這個哭笑不得的問題折磨了千百遍。有時他們還會問，我們可以將爸爸和媽媽
2010-12-23 22 -
精彩選讀：不是玩伴 而是父母
不是玩伴，而是父母 如果有父母想要打造一個讓自己和孩子雙方都十分滿意的互動關係的話，下面的這些“訓練規則”對他們而言有著十分重要的意義： ·起點是接受至少正視自己與孩子之間的衝突。這種衝突時無法避免的，其起因是深植於事物本身的，也不是只
2010-12-23 45 -
精彩選讀：父母不要圍著孩子轉
父母不要圍著孩子轉——把孩子當成“小王子”“小公主” 孩子們都有什麼樣的需求及愛好這個問題不能一概而論，但有一點是確定的：他們的需求和愛好與父母們的不同，有時甚至是完全相反的。當孩子與父母的利益不同時，因利益不同而產生的矛盾總會在某一天
2010-12-23 29 -
精彩選讀：讓孩子在寬鬆的環境中長大
學會放手——讓孩子在寬鬆的環境中長大 孩子對自己究竟意味著什麼?孩子長大後會成為什麼樣的人?孩子在以後的生活中應該取得什麼樣的成就?父母們總是會提前思考這些問題。但是，通常情況下，父母們對孩子的評價和期望值越高，也就越容易失望，到最後事
2010-12-23 31 -
《好孩子需要“壞”父母》作者介紹
提爾·巴斯蒂安，德國醫學博士、出版家、作家。1949年出生于慕尼克，自由作家和時事評論員;《當代心理》雜誌的撰稿人。著有多本關於心理學和社會心理學的專業書籍(例如《眼光、羞恥心、感情和被誤解的人類學》哥廷根1988)。2000至2001
2010-12-23 28 -
天文與生男生女之間的關係
科學家們早已經知道太陽的活躍程度會對生物圈有所影響，但是它究竟是通過什麼辦法來調節生物過程，到現在也沒人能說清楚。多年來，俄羅斯科學家一直在對太陽的無常變化到底會給人類造成什麼影響進行研究，有時還會得出一些意想不到的結果。 每個家庭都在
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