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春季飲食口訣“五多五少”
一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點。 “多主少副”。即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾
2011-02-22 34 -
懷孕期間要當心六種“疼痛”
頭痛部分婦女懷孕早期有頭昏、輕度頭痛這種較常見的妊娠反應。倘若在懷孕六個月後，出現日趨加重的頭痛，有的伴有嘔吐、胸悶，甚至出現睜眼視物模糊，閉眼金星飛舞，同時下肢浮腫、血壓增高、小便中有蛋白，這是妊娠高血壓綜合征表現。如不及時治療，會發展
2011-02-22 13 -
准爸爸如何和胎兒交流
對胎兒來說，在媽媽肚子裡的10個月，是培養智慧和感性的重要時期。這一階段，如果准爸爸能給予胎兒適當的刺激，那麼對於胎兒的腦發育和感性發展是很有幫助的。不能因為胎兒在一個我們看不到的地方，就武斷地認為胎兒什麼都聽不到也看不到。我們要明白
2011-02-22 34 -
哺乳期不能吃的食物和水果
哺乳期不能吃什麼食物？ 1、辛辣食品和咖啡因 應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。儘量避免飲用含咖啡因的
2011-02-22 18 -
這些孕前檢查：高齡媽媽必做！
據相關資料顯示，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產率增加。幸孕網（www.xy280.com）專家建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠離茶、酒、煙、咖啡等，並堅
2011-02-22 31 -
4～6月寶寶不宜吃哪些食物
過早或過晚添加對寶寶都不利。面對馬上要加輔食的小寶寶，媽媽們記住以下關鍵字，就能順利掌握技巧。 世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為：在嬰兒4～6個月時，開始為他添加輔食最理想。在4個月前，寶寶應完全由母乳或配方奶餵養，不必添加
2011-02-22 35 -
教你你抓住寶寶大腦發育的黃金期
寶寶出生後，大腦才真正進入了長品質的時期——由神經細胞連接的“突觸”開始形成，這些“突觸”的發育狀態可是影響智力發育的重要因素。0~12個月，是 “突觸”發育高峰期，腦部發育曲線顯示：寶寶12個月時，腦重比起出生時增長175%!所以，我
2011-02-22 17 -
戶外運動：可以提高寶寶智力
運動是重要的生理刺激之一。日前，有專家指出，讓嬰兒早期進行適當運動，不僅可鍛煉身體，也能促進智力發育。 專家表示，滿月後，大人即可抱孩子到室外活動———“散步”，每天5~10分鐘。嬰兒“散步”時可改善機體的氣體交換狀況，使體內血氧含量增
2011-02-22 27 -
6招培養BB獨立學習能力
獨立學習是寶寶走向人生的重要環節和基本能力，如何讓寶寶儘早具備獨立學習的能力是每個家長的追求。 每個孩子都有獨立學習的能力。從小時候起，媽媽就應該相信、等待、幫助孩子，來培養他們這種能力。 1. 讓孩子玩得痛快 小時候，孩子玩得時間和花
2011-02-22 18 -
用杯子給嬰兒餵奶的正確方法
用杯子餵奶的好處1.在無消毒條件的情況下，杯子更易清洗乾淨。 2.杯子不像奶瓶那樣長時間攜帶，細菌不容易繁殖。 3.用杯子喂時需要大人懷抱嬰兒，這是嬰兒所需要的。 4.杯子不會引起乳頭錯覺，易與母乳餵養相銜接。 用杯子餵奶的方法1.使其
2011-02-22 35 -
如何防護新生兒結膜炎
新生兒結膜炎，這是新生小寶寶很容易感染的一種眼病。有些新生寶寶，眼睛裡會出現黃白色的分泌物，而且越來越多，甚至連眼睛都睜不開了。其實，這是寶寶患了“新生兒結膜炎”。 新生寶寶患結膜炎的表現 一般多在出生後5~14天發病，表現為眼瞼腫
2011-02-22 22 -
如何增強孩子的記憶力
如何增強孩子的記憶能力呢？其實孩子的記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷發展，知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。 1、依次說出名稱把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶
2011-02-22 23 -
春天 給寶寶的飯桌加點料
立春過了，春天來了。春天是生長發育較快的一個季節，特別是兒童。為了適應這一特點，家長在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面。 補充鈣質 春天是身高增長最快的季節。因此，在這個季節給孩子補鈣就顯得十分重要。孩子每天需要的鈣量是700—800
2011-02-22 15 -
根據舌苔變化為寶寶調節飲食
舌質淡白、舌苔薄白多為寒症，見於感冒早期，可選擇性質偏溫的飲食，如紅棗糯米粥等，以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、胡蘿蔔、洋蔥、紅糖等，並用醋、姜作為調味劑。水果可吃蘋果、蜜橘等。少吃性偏寒涼的食物，如涼拌菜、
2011-02-22 32 -
准媽咪百問：孕期體重長多少斤合適？
懷孕了，長胖是遲早的事，體重秤的顯示也就成為了准媽媽們非常關注的數字。你的體重增長狀況正常嗎？來看看下面的問答吧！…… 1、我的身材偏瘦懷孕後也沒怎麼長，對肚子裡的寶寶有影響嗎？ 不會。重要的是，你應該保證健康而且均衡的飲食，這樣寶寶才
2011-02-22 17 -
盤點准爸關愛准媽的十大細節
准媽媽在孕期的時候，准爸爸細微的關心和體貼將是最感動的，也是最窩心的。准爸爸就要從生活細微之處開始關懷。 細節1 體貼入微 孕早期出現各種不適，噁心、無力、嗜睡等等，准爸爸要語言溫柔，體諒孕媽媽，多安慰她。嘔吐時為她遞上一杯白開水，
2011-02-22 15 -
哪些原因造成兒童性早熟
性早熟是一種疾病，而且近幾年在一些城市中，這種病的發生率呈上升趨勢。 一、造成兒童性早熟的原因 大體上可以分為兩個方面飲食和性誘惑 只要父母一不小心，就會把自己的孩子給補成了性早熟。例如：對孩子更是補品不斷，營養過剩、補品過多等
2011-02-22 42 -
家務活，變身趣味親子遊戲
家務活親子遊戲－客廳 任務1：收玩具 可將玩具桶或收納箱（盒）分類編號，如此將玩具收起來時，簡單、不占空間。告訴寶寶她的玩具分別在哪，下次要玩從哪拿出來還要再放回去，培養他的秩序感。 如拼圖、積木等小型組裝玩具，可用數字在背後編號或用
2011-02-22 38 -
另類的有益的“親子交流”
另類有益的“親子交流”“今天在幼稚園吃什麼了，有沒有吃飽?”“跑步時老師有沒有幫你脫外套?”“老師今天教什麼了，有沒有叫你回答問題?”“今天有沒有小朋友欺負你呀!”“把今天教的兒歌背給媽媽聽聽!”……每天下午接孩子離園時，家長們關切的問
2011-02-22 21 -
看辣媽穿出時尚和品位
灰色的大長衫配上淺色的九分褲搭配漆皮小皮鞋很有層次感卻不失細節的裝扮。黑色手袋與鞋子呼應的恰到好處。灰色的圍巾溫暖有型。 裸灰色的長款呢子外套配上螢光色的裙裝暗淡與明亮結合的 恰到好處。棕色的厚底涼鞋拉長雙腿線條。老公的很色西裝
2011-02-22 21
