孕晚期準媽媽睡眠對策

很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。 孕婦

正確睡姿有利胎兒發育

導讀：妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴著睡覺

警惕容易造成不育的睡姿

孕婦治療便秘的注意事項

孕婦治療便秘的注意事項 很多女性懷孕后，特殊的身體狀況使得便秘也“乘虛而入”。由于擔心小寶寶的安全，準媽媽們一般都不敢隨意用藥，以至于排便成了懷孕女性痛苦不堪的事情。那么，孕期女性應怎樣解決便秘問題呢？ ●準媽媽遭遇小難題 等啊等，盼啊盼

飲食預防孕婦便秘

孕婦由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現腸脹氣和便秘，嚴重時可發生痔瘡。為了防治便秘，孕婦應養成每日定時大便的好習慣，要有適當的活動，要多喝水，還要多吃含粗纖維較多的食物。 粗纖維有刺激消化液分

產前準備好緩和產痛的用品

為了有效的抵抗陣痛，準媽咪們可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉移注意力，有些對安產非常有幫助，前輩的經驗介紹，你也試試看吧！ 舒緩疼痛類 按摩器：可按壓背部及腰部的經穴來達到舒緩疼痛的效果，比起指壓來說較不費力。 網球：以

寶寶生活必備的采購清單

導讀：相信為新出生的寶寶準備生活用品是每一個剛剛經受過分娩之苦的新媽媽們最頭痛的事了。給寶寶的用品準備按從頭到腳的順序來準備，比較不容易遺漏。以下列出的寶寶的用品名單，供廣大新媽媽們參考。 相信為新出生的寶寶準備生活用品是每一個剛剛經受過

孕婦需要準備的兩個包

包包一，待產包包。 證件資料 準媽媽或準爸爸的戶口本或身份證復印件；準生證；與健康相關的證件，圍產期保健手冊、圍產期保健卡及門診病歷；已填寫好的“出生醫學證明填寫依據”；如果媽媽是乙肝患者， B型肝炎登錄表也需要帶上。 媽媽用品 洗漱用

去產房的箱子里裝什么？

迎接分娩，你至少會在醫院待3天，3天雖然不算長，但需要的東西可不少。來吧！一樣一樣按照我們的提示準備吧！ 1、娛樂休閑用品： * CD/書：陣痛的間隙，分散一下注意力。 * 照相機/攝像機：隨時記錄著準媽媽的狀態，既可以長久保存這一重要的

孕夫訓練營之產前備戰22條

導讀：陪著孕媽咪走過了漫長的37周，就要和期待已久的寶寶見面了，作為準爸爸的你，心中一定充滿了欣喜吧。不過很多準爸爸欣喜之余仍然有一些擔心和不安，總覺得自己還有什么東西沒有準備好，那就跟隨本文來一起了解下產前需要做的一些準備吧，這樣就不會

產婦入院前該準備哪些物品

導讀：產婦臨產前的準備工作非常重要。凡事預則立，不預則廢。那么產婦入院前該準備哪些物品？ 產婦臨產前的準備工作非常重要。凡事預則立，不預則廢。那么產婦入院前該準備哪些物品？ 一、證件及病歷資料 ① 圍產期保健手冊、圍產期保健卡及門診病歷；

寶寶出生前的物品準備清單

十個月的日夜盼望和呵護，小寶寶馬上就要來了。提醒準爸爸準媽媽們，在高興的同時，也別忘了為小寶寶的到來作好準備，下面，教你準備寶寶出生前的物品。 吃： 1、帶奶嘴的奶瓶2—5個，喂水、喂藥、喂奶(母乳不足時)，帶吸管的和不帶吸管的小多大少

新媽媽提示:待產物品準備

剛生完寶寶的新媽媽將自己住院時備產準備的心得介紹給大家，讓各位準爸爸、準媽媽做好準備。我是剖腹產的，以下的東西僅供參考。我開始準備也是按照網上很多姐妹的提示準備的，結果發現有些物品真是用不上的。 媽媽用品： （1）長褲至少一條、棉襪至少一

待產包里應該有什么？

證件：病歷卡、身份證、母子保健健康檔案、生育服務證、結婚證、戶口本 住院押金：現金8000元（這是事先問過醫院的，押金一般是6000-8000之間） 待產時候的營養補充：巧克力、水、飲料、點心。 產婦用 婦女衛生用品 ：衛生巾(最好買超

是什么“拽”住寶寶的身高

隨著時間一天天過去，看著懷里的小寶寶一點點長高，慢慢長大成少年、青年。可是孩子是怎樣長高的呢？ 身高增長要抓“成長期” 原來，人的大腦垂體會分泌成長荷爾蒙，這種荷爾蒙到達肝、卵巢、睪丸等部位，會分泌出一種叫IGF-1的成長促進因子，這種成

長得快or慢，看生長曲線

判斷孩子“長勢”如何，不是簡單地跟同齡孩子比一比就得出結論了。有時候，孩子明明比別人個子大，長勢卻不樂觀；而看著比別人小的孩子，生長發育卻十分健康。 年輕的爸爸媽媽們帶孩子一起玩時，在一起聊天時，帶孩子體檢時，都會互相交流孩子的生長狀況，

預測寶寶身高的實用方法大公開

預測寶寶身高的實用方法大公開，一起來為寶寶的身高預測一下吧！ 用小兒身長預測成年時身高法 ·男性身高＝出生時身長（厘米）÷0．2949； ·女性身高＝出生時身長（厘米）÷0．3109。 用此公式要注意： 只適用于正常足月新生兒；測量身長數

寶寶長高小菜譜

人體長高，主要取決于人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應注

孩子缺銅長不高

印度尼西亞學者研究發觀，當兒童食物中已含有足夠量的鐵時，如再補鐵則會阻礙兒童生長。專家們認為，健康的兒童無需額外補鐵。 一般說來，市場上的鐵強化食品主要包括兩類：一類是按嬰幼兒食品國家標準強化的，每l00克含鐵6～10毫克；另一種屬于特殊

缺乏關愛的孩子不長個

醫學研究證明，情緒不穩定、得不到足夠的父母關愛，也是一個重要的原因，稱之為“情感缺失性矮小”。 在日常生活中，常見到一些孩子的身高明顯較同齡兒童矮小。出現這種情況，家長總認為是生理或遺傳的原因。但醫學研究證明，情緒不穩定、得不到足夠的父母