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孕中期1日食譜的安排（秋季例）
早餐：豆沙包（面粉50克，X10克，白糖10克） 稀飯25克 腐乳10克 早點：橘子100克 午餐：青菜炒蘑菇（青菜100克，鮮蘑菇50克，植物油5克，味精及鹽適量） 紫菜蝦皮湯（紫菜5克，蝦皮5克，香油3克，味精及鹽適量） 米飯150克
2011-02-28 187 -
治妊娠期糖尿病的藥粥
山藥南瓜粥 【出處】《糖尿病自然療法》 【組成】南瓜50克，山藥50克，粳米100克。 【制法】將南瓜切丁，山藥切片，粳米淘洗干凈，加水煮粥，即可。 【服法】趁溫服，每日2～3次。 【功用】補中止渴。 【主治】糖尿病。 【按語】忌用食糖，
2011-02-28 231 -
陣痛時會有怎樣的感覺，多久后才會生？
分娩開始時，孕婦會陣痛，陣痛的特性是子宮肌肉發生規則性的強力收縮。這種子宮肌肉規律性的強力收縮在生產進行過程中會越來越頻304繁，越來越劇烈。要是產婦用兩手按住腹部，會感覺到子宮肌肉的緊縮和松弛變化。 開始分娩時，也許產婦只覺得背部脹痛或
2011-02-28 1308 -
怎樣配戴腹帶？
買腹帶時，穿戴種類可以隨個人所好挑選，但選購時最好注意尺碼，以免到了孕晚期腹帶勒得太緊。腹帶最少準備兩條供換洗，此外新買的腹帶最好洗過再穿，所以購買時，最好選擇耐洗并可隨腹部大小調整的腹帶，較經濟實用。具體配戴腹帶的步驟如下： 將漂白棉布
2011-02-28 189 -
宮內節育器的優點和缺點
宮內節育器是婦女最常用的一種避孕工具，目前我國使用節育環的婦女達5000多萬人，占所有采取避孕措施婦女的40%左右。節育環之所以深受廣大育齡婦女的歡迎，是與其具有許多優點分不開的。宮內節育器最大的優點是： 1．長效，多數婦女放環后可以長期
2011-02-28 180 -
怎樣宮內節育器
宮腔內放置節育環以后要進行定期檢查，以了解節育環是否還在宮腔里以及節育環在宮腔里的位置是否正常。檢查節育環最常用的方法是線透視。此法簡單易行，金屬環可以在線透視下顯影，通過檢查可以觀察到子宮腔內有沒有節育環，以及節育環在子宮腔內的位置是否
2011-02-28 165 -
利用宮頸黏液觀察法來推算排卵期
20世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位 醫生根據婦女生殖系統周期性生理變化的特點，首創宮頸黏液觀察法來測定排卵期，用以指導避孕。這種方法稱為比林斯自然避孕法，并已得到世界衛生組織的推薦。宮頸黏液隨著排卵和月經周期的變化，其分泌
2011-02-28 2384 -
避孕針副作用
在國內普遍采用的避孕針為單孕激素避孕針。單孕激素，這個名稱我們已經不陌生了。很多避孕藥是以孕激素為主要成分。 避孕針的避孕機理： 是抑制排卵，改變宮腔內環境。用法是每2～3個月注射一次。 避孕針的優點： 單孕激素避孕針的效果一次持續2～3
2011-02-28 1416 -
怎樣培養寶寶的社交能力？
方法：社交智能是我們生活、工作和社會交往當中最有用的智能，所以培養孩子的社交智能很重要。在這里，我們根據此階段寶寶所能接受的能力，創設了多種培養孩子社交智能的方法，供家長們參考： 感受親情：大人和孩子扮演母雞和小雞，告訴孩子怎樣玩此游戲。
2011-02-28 227 -
怎樣保證18-24月寶寶的睡眠？
此階段的寶寶睡眠應該是白天約睡3小時，晚上能連續睡l1~12個小時，可是有些寶寶卻不能安睡，這常常讓大人們很痛苦，下面我們就給家長們介紹幾種讓寶寶安睡的方法： 了解寶寶夜啼原因、癥狀及療法 癥狀：寶寶睡眠不好，伴體弱多病、面色青白、四肢發
2011-02-28 391 -
18-24月寶寶需要有什么樣的生活環境？
此期為寶寶布置一個合理的生活環境，要注意以下幾方面： 為寶寶布置適度刺激的環境。比如有意識地給孩子一些粗細、軟硬、輕重不同的物品，使其經受多種體驗。 其次，要注意給寶寶布置生活環境，不能給孩子的玩具太多、太雜、顯得刺激過剩，反倒使孩子無所
2011-02-28 209 -
2歲寶寶應該怎樣看護？
寶寶一天天長大，大人對寶寶的看護也不能只停留在原來的層面上，不只是從吃喝拉穿睡上進行護理，更重要的是從寶寶的心理、情緒等方面去看護。所以在此階段，寶寶的看護又展開了一個新的局面，請一定要記住下面的建議： 看護人不要在孩子面前吵架 孩子在長
2011-02-28 179 -
2歲寶寶外出要注意什么？
在這里，我們重點介紹幾種外出的護理工作，大人可以參考我們的建議，在生活中加以合理的借鑒： 對于此階段的孩子已經習慣上商店或是公園，但是還是要提醒你的是，在做安排時，一定要考慮到孩子的性格特點和行為習慣，如孩子是否好動？孩子是否還不會說話等
2011-02-28 186 -
多次人工流產所產生的后遺癥
(1)子宮內膜異位癥：由于人流時需要強大負壓吸引，極易使子宮脫落的內膜和積血，通過輸卵管擴散到腹腔，形成子宮內膜異位癥，造成痛經、不孕等。 (2)損傷子宮內膜：反復多次做人工流產，吸刮時最容易損傷子宮內膜基底層組織，因人流導致子宮穿孔者不
2011-02-28 465 -
發生了宮穿孔后如何處理
一旦發現穿孔應立即停止手術，根據臨床表現及操作情況酌情處理。單純穿孔無鉗夫亦無吸引動作，如穿孔較小，但組織尚未完全清除時，可換技術熟練的醫生，并在B超或腹腔鏡監護下，避開穿孔部位用吸管清除內容物，吸宮前給子宮收縮劑。另外，穿孔小時，患者完
2011-02-28 187 -
幾種主要預防妊娠紋的方法
幾種主要預防妊娠紋的方法 控制體重：這是最重要的，避免脂肪的堆積造成妊娠紋的生成。一般而言，懷孕期間平均體重增加為10～12公斤，而且體重的增加應該是漸進式的。 均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構
2011-02-28 216 -
什么是乳汁淤積癥？
乳汁淤積癥主要見于沒有哺乳經驗的初為人母的婦女。初產婦下奶后，由于沒有哺乳經驗，嬰兒往往不能將乳汁吸盡；若發生了乳頭皸裂，嬰兒的吸吮常會使母親感到鉆心的疼痛而不能正常哺乳：還有因乳頭發育不良，如乳頭短、平或內陷，使嬰兒吸吮困難等，以致每次
2011-02-28 114 -
產后為什么有腹痛？
產后腹痛的原因是由于子宮收縮所致。子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以產婦感到腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通、血管暢通，組織有血氧供給，神經纖維解除擠壓，疼痛就會消失，這個過程一般在1～2天內完成。 初產婦因子宮肌纖維
2011-02-28 260 -
為什么會有產后抑郁癥？
有些婦女在分娩后，精神狀態發生了很大變化，往往表現為心情煩躁、容易激動、焦慮不安、失眠、情緒低落、憂郁愛哭，即使平時很堅強的人，此時也極易為一些小事而傷心落淚。由于這種現象發生在分娩之后，特別是在分娩后3～4天最明顯，因而稱為產后憂郁癥。
2011-02-28 189 -
如果身材你很重要 產后如何恢復身材和如何美容(2)
產后減肥 過早、長時間的健美運動使盆腔韌帶發生嚴重松弛后,會導致子宮、膀胱、直腸突向陰道,造成子宮脫垂、尿失禁和排便困難,這些癥狀在產后往往不會馬上出現,而常常在10年以后逐漸明顯。 現在好多新媽媽都是職業女性,而且很多媽媽的身材對工作
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