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有利于寶寶視力發育的四大元素
俗話說：眼睛是心靈的窗戶。所以，天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的好眼睛，眼睛好了，不僅僅是漂亮招人喜歡，在未來更是生活學習中的好幫手。 如何才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛呢？我覺得媽媽們應該從孕早期開始，就要為寶寶的眼睛明亮而
2011-03-11 232 -
五花東坡肉-孕早期胎兒生長發育
五花東坡肉-孕早期胎兒生長發育 材料：五花肉300克，花生80克，蔥2條，姜10克，老抽5克。 調料:片糖20克，柱侯醬10克，南乳10克，鹽2克，胡椒粉少許。 制法： (1)將五花肉放入滾水中煮5分鐘，撈起后涂上老抽。 (
2011-03-11 321 -
首烏天麻鉤藤瘦肉湯-妊娠養血柔肝，熄風止眩暈
安滿推薦：首烏天麻鉤藤瘦肉湯 【用料】制首烏15克，天麻15克，鉤藤15克，豬瘦肉100克。 【做法】 ①將豬瘦肉切塊，首烏、天麻洗凈，放入砂鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時即成。 ②把鉤藤洗凈，加入天麻豬肉場內，再
2011-03-11 370 -
五絲豆腐-孕婦降低膽固醇和防止血管硬化孕期食譜
原材料：豆腐200克，香菇(水發)10克，冬筍、火腿、菜葉、精鹽、味精、鮮湯、濕淀粉、麻油各適量。 制作方法： 1、豆腐、香菇、冬筍、菜葉、火腿分別切成絲，香菇、冬筍焯水。 2、鍋上火倒入鮮湯燒沸，放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、火
2011-03-11 257 -
孕媽咪怎樣通過飲食補鈣
孕初期為普通攝入量為800毫克/天;孕中期攝入量為1000毫克/天;孕晚期為1200毫克/天。孕中、晚期應加強補鈣。飲食上主要是增加高鈣食物的攝入，如奶和奶制品、豆制品、雞蛋、海帶、黑木耳、魚蝦等。同時額外補充一定量的鈣制品。維生素d能
2011-03-11 168 -
酸菜筒骨煲-胎兒的骨骼發育
酸菜筒骨煲-胎兒的骨骼發育 材料：咸酸菜200克，筒骨500克，紅椒1個，姜片3片，白花椒5克。 調料：鹽、糖、雞粉適量。 制法： (1)將咸酸菜切片，放入滾水中煮3分鐘，撈起待用。 (2)筒骨斬件，放入滾水中煮5分鐘，撈起
2011-03-11 178 -
孕期最佳食物清單
利于孕婦健康最佳食物 孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。
2011-03-11 294 -
孕婦奶粉吃好還是不吃好？
現在的育兒成本實在是比以前要高出許多來，各種奶粉價錢昂貴，甚至還出來些什么孕婦奶粉。那么孕婦奶粉到底是什么東西呢？是吃好還是不吃好呢？孕婦奶粉營養豐富，每100克孕婦奶粉一般含乳脂肪18%、蛋白質22%、糖54%，水分不超過3%。它還含
2011-03-11 352 -
媽媽的5款補鈣食譜預防貧血有很好的效果
肉丁燒鮮貝 原料： 豬里脊肉200 克，鮮貝200 克，冬筍、香菇適量，雞蛋清1 個，食用油、醬油、淀粉、料酒、食鹽、蔥、姜、老湯、味精各適量。 做法： 1. 里脊肉洗干凈，切成1 厘米左右見方的肉丁;再將雞蛋清、淀粉加少許水調成糊狀，把
2011-03-11 221 -
孕婦不能吃什么食物（水果）
懷孕這后建議孕婦多吃水果，不過多吃并不代表所有的水果都能吃哦。有一些水果孕婦吃了會影響胎兒健康，嚴重的要導致流產哦。那孕婦不能吃什么水果呢？以下，育兒網小編我來一一為各位準媽媽介紹哦。 柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰
2011-03-11 968 -
孕婦食譜-淮山瘦肉煲乳鴿
以肉類煲湯除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞，可預防妊娠貧血癥的發生。 主料:淮山100克，蓮子25克，乳鴿1只，姜兩片，清水10杯。 輔料:鹽適量。 制法 ① 淮山、蓮子沖洗凈。 ② 乳鴿
2011-03-11 280 -
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173 用料：番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥姜末、精鹽、香油各適量。 制法： 1、土豆去皮洗凈，切小丁。 2、卷心菜洗凈，切小片。番茄洗凈后用開水燙一下，剝去皮，切
2011-03-11 304 -
三杯雞塊-孕婦開胃生津提供優質蛋白質-孕后期食譜
三杯雞塊-孕期開胃生津提供優質蛋白質-孕后期食譜 【材 料】雞腿1只(約400克)、九層塔50克、蔥2棵、姜2-3片、大蒜2粒、紅辣椒1個 【調味料】 a料:甜米酒、醬油、黑醋各1小匙、黑胡椒粉1/4小匙、糖1小匙 b料:醬油
2011-03-11 757 -
煲仔黃牛肉-孕晚期孕婦加強體力孕期食譜
原材料：黃牛肉250克，母雞肉60克，老姜、花椒、紹酒、精鹽、味精、橄欖油各適量。 制作過程： 1、黃牛肉剁塊，冷水漂半小時，汆水；母雞肉剁塊，汆水。 2、沙鍋中放入牛肉塊、雞肉塊，加老姜、紹酒、精鹽、花椒、清水大火燒開，撇去浮
2011-03-11 282 -
珊瑚魚條
小兒厭食調理孕婦食譜 主料： 青魚 500克 輔料： 冬筍 80克 香菇（鮮） 40克 紅辣椒 40克 調料： 姜 8克 大蔥 8克 香油 8克 料酒 8克 辣椒油 15克 鹽 15克 味精 5克 制作工藝 1. 將青魚肉切條狀；
2011-03-11 134 -
孕婦吃什么水果對胎兒好?
每個媽媽都想自己的寶寶將來出生之后既聰明又健康，孕期飲食很重要，這個人人皆知吧！不過懷孕之后，孕婦吃什么水果對胎兒好？孕期對胎兒好的食物主要有以下這些： 孕婦吃什么水果對胎兒好?蛋白質 蛋白質是組成肌肉、組織、酶、激素和抗體的基本物質。富
2011-03-11 439 -
孕婦愛吃甜食對寶寶的影響
懷孕了，常見的早孕反應有飲食的變化，有人喜歡吃酸的，有人喜歡吃甜的，還有些孕婦喜歡吃咸的，總之酸甜苦辣都有人喜歡。但是哪些食物對胎兒會有影響呢？孕婦吃甜食過量可以引起高血糖。無論是糖尿病患者妊娠，還是妊娠后高血糖，都容易繼發各種感染，如
2011-03-11 2157 -
孕婦喝酸牛奶有什么好處？
酸牛奶是將消毒牛奶加入適當的乳酸菌，放置在恒溫下經過發酵制成的。由于酸牛奶改變了牛奶的酸堿度，使牛奶中的蛋白質發生變性凝固，結構松散，容易被人體內的蛋白酶水解消化。 另外，牛奶中的乳糖經發酵，已水解成能被小腸吸收的半乳糖與葡萄糖，因此
2011-03-11 536 -
燉黃豆豬腳湯
孕婦食譜補虛養身調理 主料： 豬蹄 500克 大豆 150克 調料： 鹽 3克 白醬油 3克 胡椒粉 2克 制作工藝 將黃豆入盆內，先將壞粒與砂石撿出，然后加入冷水豆粒洗凈，即以清水浸泡備用，豬腳洗凈放入中型鋁鍋內，加入二大碗水，一
2011-03-11 560 -
陳皮炒雞蛋-有理氣健脾作用
陳皮炒雞蛋 原料: 雞蛋2只，陳皮15克，蔥、生姜各適量。 制法: 1.將陳皮用冷水浸軟，洗凈切細絲，待用。 2.生姜去皮洗凈，磨漿榨汁;蔥去須根，洗凈切粒，待用。 3.雞蛋打散攪拌成勻漿.再加入姜汁、陳皮絲、蔥粒、食鹽調
2011-03-11 269
