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孕期：注意補充哪些營養元素
在懷孕29周至分娩前為孕晚期階段。此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。 孕媽媽會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。為了迎接分娩和哺乳，孕
2011-03-21 20 -
抵禦輻射可以多吃六類食物
日本地震後，福島第一核電站發生氫氣爆炸，也引發了人們對核輻射的擔憂。雖然與核電站的放射性物質相比是小巫見大巫，但輻射在我們生活中是無處不在的，電腦、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數便利，但因此而產生的輻射也讓人們備受困擾。如何能遠離輻射危
2011-03-21 25 -
春季，職場女性如何健康飲食
職場女性社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體“透支”，因營養不平衡而影響身體健美。因此，職場女性尤應注意做好日常膳食調理工作。 一、健腦飲食 職場女性在工作中由於精神壓力較大，易覺疲勞，可出現神經衰弱綜合症。因此，要注意健腦飲食。首先
2011-03-21 17 -
陪產爸爸不應做的幾件事
你可能聽過在產房的丈夫可以緊握妻子的手，在她耳邊說一些鼓勵性的話語。這種情況可能會發生，但實際上醫生會對這種行為立刻做出反應，對丈夫發出命令：“先生，請讓一讓，坐在那邊的椅子上吧。” 由於孕婦在分娩的時候他們的聽覺和嗅覺會比平時靈敏許多
2011-03-21 20 -
准爸爸的陪產工作的十大要領
准爸爸可以提前查看相關分娩視頻。做好心理準備，同時也要關懷和鼓勵妻子。告訴自己待產是一場“持久戰”，自己要做好打持久戰的準備。別忘了給自己帶上乾淨的襯衣、舒適的鞋、足夠吃飽的點心，帶上一兩本漫畫書或笑話書，為自己和妻子的交流預備談資。不
2011-03-21 17 -
親子性問答 提前準備不尷尬
小孩子對於父母或者是長輩，身體上與自己不一樣的地方往往表現出極大的好奇心。突如其來的性問題往往令很多父母不知所措，在回答與不回答之間發生一場嚴肅的心理戰爭。讓我們提前準備，完美地滿足寶寶的好奇吧。 實用親子性問答一 (1)孩子指著父母的
2011-03-21 30 -
發現並體會孩子的情感
時時刻刻發現孩子的愛 孩子是最純潔的，孩子的愛也是最無私的，安老師說，她常常會從女兒小亦那兒感受到濃濃的愛意。 “媽媽，你在幹嗎？” “媽媽在電腦上做心理諮詢課的作業。” “你學心理學，那你看到我小肚皮裡的愛心了嗎？”小亦眨著眼睛說。
2011-03-21 22 -
做好懷孕早期的性生活
人與普通動物的區別之一在於他能用理智戰勝感情，控制生理上的需要，尤其為了第二代的平安健康，有時必須做出理智選擇。 夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避
2011-03-21 20 -
要避免性生活的情況
懷孕期間進行性生活似乎不是個好主意——我們可能對此感到疲勞和反感；感到乳房易於受傷；感到自己肥胖而不可愛；感到缺乏欲望。 事實上孕期做愛並不那麼可怕。實事求是地講，我們有這種需要；陰道組織腫脹這個事實意味著我們仍然有性欲。從情緒角度講，
2011-03-21 11 -
五大良方 增加順產機率
影響產程的3 大因素 子宮收縮 子宮收縮的強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。 骨盆大小 按照我們通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大，醫學理論上也認為准媽媽的中骨盆直徑
2011-03-21 28 -
增強寶寶記憶力的親子小遊戲
寶寶出生後兩三天就有一定的記憶能力，出生後6個月左右就出現了形象記憶。如何提高寶寶的記憶力呢？ 寶寶的記憶小遊戲 遊戲1：從哪兒開始 講有連續性的童話故事，每天講到哪兒，都讓他記住。第二天開始講時，可以先問問他：“昨天講到哪兒了 ”長期
2011-03-21 26 -
新生兒有哪些身體活動和心理活動
睡覺是新生兒的主要活動，所以無論是白天還是晚上新生寶寶基本都是在睡覺。所以，在這期間可能總會突然醒一下。但持續睡眠的時間也因人而異。長的話可能是3-4 小時一動不動，有的家長甚至擔心是不是停止呼吸而在旁邊一直觀察。有的寶寶睡眠時間短，為
2011-03-21 31 -
給寶寶選幼稚園從細節看起
媽媽們一定正在為寶寶入園的問題發愁吧?也許在你心裡已經有幾個合適的選擇了，但是你還拿不定注意，那麼就讓我們下面的文章引導您選擇合適的幼稚園吧! -細節1：路途遠近是基本的考慮點不要為了好學校而捨近求遠，這樣做將帶來接送孩子的難題，也會使
2011-03-21 21 -
寶寶學習好 十大習慣不能少
爸爸媽媽都希望自己的寶寶學習好，那麼就要好好幫助寶寶培養十個好習慣，分別是：預習、聽課 、複習、作業、閱讀、寫字、聽說、活動、探究、計畫。 一、預習習慣 基本要求：按教師或教材要求做好課前預習，尋找聽課重點、難點，提高課堂聽講的有效性。
2011-03-21 80 -
培養孩子的注意力是早教關鍵
美國心理學家布魯納在對近千人的追蹤研究後認為，5歲前是智力發展最快的時期。如以17歲所達到的普遍智力水準作為100，那麼，4歲時智力的發展就已達到50%；另外30%的智力是在4-8歲時獲得的，最後的20%才是在8-17歲時獲得的。兒童的
2011-03-21 38
