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孕期需要補充的維生素一覽
維生素是維持機體正常功能所必需的營養素，也是胎兒生長發育必不可少的。孕婦缺少維生素會引起機體代謝紊亂，進而對胎兒的生長發育造成不良影響。 維生素A 維生素A有助於人體細胞的增殖和生長，並能增強機體抵抗力。骨骼發育也離不開維生素A。如果孕
2011-05-03 39 -
孩子玩平板電腦潛在隱患多
電腦技術的發展不斷改變著人們的生活、學習、工作方式，並使之發生了翻天覆地的變化。不少家長通過電腦或相關產品對兒童進行早教、輔導功課，老師們越來越多地開始使用電腦教具授課，兒童更喜歡在電腦上玩遊戲、看動畫片……然而，當他們享受電腦技術發展
2011-05-03 51 -
寶寶尿液形狀反應健康狀況
正常寶寶的每日排尿量 正常寶貝每天的排尿次數年齡 每日排尿量(毫升) 年齡 每日排尿次數0-2天 0-80 0-5天 4-6 次3-10天 30-300 6-10天 20-25次，甚至高達30-40次10天-2個月 120-400 6個
2011-05-03 48 -
被准媽媽輕視的孕期小病痛
你知道嗎，一些不起眼兒的小病，有可能會引起不好治癒的大病，就在你身懷寶寶的那幾個月裡，你需要特別注意：准媽媽的一些小病，常常被忽視，認為不會有什麼大礙，但正是這些小病，卻可能影響准媽媽和胎寶寶的健康，從而釀成大病。 發燒可能引起胎寶寶畸
2011-05-03 32 -
孩子常吃粗糧果蔬的9個好處
常吃粗糧果蔬的9個好處1.清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著"體內清潔劑"的特殊作用。 2.控制寶寶肥胖膳食纖維能在胃腸道內吸收比自身重數倍甚至數
2011-05-03 27 -
你打造快樂寶寶只需8步驟
你可能想不到，真正會讓寶寶快樂的東西是什麼。研究這個課題的兒童發育專家指出，快樂不是你所能給予寶寶的。不管是擁有數不盡的玩具，還是從未遭遇情感上的挫折，被過度溺愛的孩子長到少年時期後，會更容易覺得怎樣也不滿足、憤世嫉俗、找不到快樂。 快
2011-05-03 66 -
嬰兒益智操促進骨骼發育
第一節 拉坐運動 讓嬰兒仰躺，如圖1所示，大人兩手握住寶寶的手掌，慢慢把寶寶拉起，如圖2所示。然後讓寶寶慢慢躺下回原位。整個過程是一個8拍。 第二節 拾取運動 在前方放一個寶寶感興趣的玩具（如此是為了吸引寶寶彎腰取東西），大人一手從寶寶
2011-05-03 27 -
沙塵天氣，孕婦怎麼自我保護
最近一段時間以來，北方大部地區以及南方部分地區均出現不同程度的沙塵天氣，北方部分地區甚至出現沙塵暴或強沙塵暴，使得不少城市都仿佛置身於沙漠之中。強烈的沙塵天氣，不僅給交通、生產帶來嚴重影響，還給孕媽媽的生活添了很多麻煩。 孕婦出行必備
2011-05-03 23 -
孩子戶外活動如何注意安全
春季，是寶寶戶外活動的好時節，父母不可避免地要帶寶寶去室外或者一些遊樂場去玩，對於年幼的寶寶來說，其安全意識和自護能力都不強，那麼如何才能既讓孩子玩的開心，又能避免安全隱患呢?這就需要父母們用心了! 4～6個月的寶寶，可以豎直頭部並能
2011-05-03 20 -
孕婦怎麼吃雞蛋才能營養又健康
有的家庭認為雞蛋是完美的孕產期食品，每天給孕婦吃許多雞蛋，有的多達10-20個，這種做法很不可取。雞蛋雖然是營養全面均衡的理想食品，但並不是說多多益善。孕婦吃雞蛋應適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴於雞蛋提供營養，非但不會對身體有利
2011-05-03 56 -
要生寶寶了，該怎麼補充營養
產期在即，孕婦的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。此時，需要為她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。 不要飲食過度。 當胎兒降至骨盆中時，孕婦感覺會舒服一些，食欲也會恢復正常。但要注意不要
2011-05-03 20 -
孕婦怎麼吃肉最健康
肉類含有豐富的優質蛋白質，我們平時經常吃的肉類包括豬肉、牛肉、羊肉、雞肉和魚肉，這些肉類的蛋白質含量在16%~26%之間，而且這些肉類中所含的氨基酸最容易被人體吸收利用，同時肉類也是我們每天所需的鐵、銅、鋅、鎂等營養元素的最好的來源之一
2011-05-03 18 -
哪些食物可以讓寶寶變聰明
很多准媽媽懷孕後，總是擔心自己補充的營養不能滿足胎寶寶成長發育的要求，於是四處探訪飲食秘訣。胎兒需要的營養應該是均衡、全面的，媽媽若能夠保有良好的飲食習慣，維持正常的生活作息，平時儘量多吃新鮮蔬菜、水果及食材，胎兒就可以擁有一個健康的成
2011-05-03 27 -
3歲前寶寶認人比認字更重要
3歲前是孩子各個方面的開發階段，所以每個家長都不惜花費重金為孩子們報各種的補習班，為了也只是讓孩子學習到更多的字，學到更多的知識，但是父母們卻都忽略了孩子的成長規律，以下就讓我們具體的來看下吧！ 0~3歲是一個特殊的人生階段，它將為孩子
2011-05-03 35 -
兒童心理健康 須具備六大品質
一、智力發育正常。正常發育的智力指個體智力發展水準與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標誌之一。 二、穩定的情緒。心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面佔優勢。儘管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久，他們
2011-05-03 50 -
孕媽媽孕期喝水的注意事項
孕婦的一舉一動對胎兒都會產生影響，但是喝水習慣也對孕婦有影響哦! 孕婦喝水有講究 1、孕婦在清晨起床後應喝一杯新鮮的涼開水。 日本的一項研究表明：白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮
2011-05-03 27 -
人工餵養常見的3個疑問
1、怎樣彌補奶粉與母乳差別的缺陷？ 專家解讀：事實上，目前的奶粉都接近於母乳，母乳化的奶粉中含有和母乳相似的營養物質。科學餵養，寶寶同樣健康，媽媽不要因為擔心奶粉營養不全面而隨意給3個月內的寶寶補充其他物質，這樣會導致寶寶腸胃消化不良，
2011-05-03 16 -
必要停止母乳的幾種情況
研究顯示，用母乳餵養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳餵養，媽媽的身體必須是健康的，如果出現以下情況，媽媽就應該暫時或完全停止母乳餵養。 1、患傳染病時 媽媽患有嚴重傳染病時不能餵奶，以防傳染給寶寶。如媽媽患有肝炎、肺病時，就必須停止母乳
2011-05-03 18 -
如何調高母乳品質
有些年輕的母親總想早日給嬰兒添加牛奶、奶糕之類的代乳品，並聲稱母乳不足。實際上真正母乳不足者不到2%，絕大多數是由於母親對母乳餵養信心不足、餵養方法不當、餵奶次數太少或每次餵奶時間太短所致。如何去提高母乳的品質?母親的營養與乳汁品質有很
2011-05-03 18 -
新媽媽修復產後肌膚4大問題
產後的疤痕、妊娠紋、皮膚上的色斑與鬆馳的肌膚……都成了新媽咪快樂生活中的思想負擔。怎樣才能找回從前的自己呢? 新媽咪的煩惱：產後身體上的印記 莉莉媽現在對剖腹產後的難看疤痕，孕期遺留下來的妊娠紋，以及臉上的色斑與產後鬆馳的肌膚……心煩極
2011-05-03 17
