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豆類食品有效預防乳腺癌的發生
大多人每天都嚷嚷著要補充蛋白質，因此只要聽說哪種補充劑好都忙不迭的去買。其實除了那些人工提取出的補充劑以外，在我們日常吃的食物當中，也有很多食物都含有大量豐富的蛋白質，比如魚蝦類、豆腐等都是非常好的蛋白質來源。而且除了蛋白質以外，在豆類
2011-05-16 23 -
孕婦要怎麼補充營養最好
有些女性懷孕前就吃素，而有些女性懷孕後一見到肉就噁心，那麼對於這些孕婦而言，只要仔細選擇搭配合理、營養豐富的食品，吃素食完全可行。這裡跟各位吃素的准媽媽分享一下吃素如何獲取營養的方法。 孕婦最需要補充的營養 1、蛋白質 蛋白質的主
2011-05-16 32 -
孕婦夏天不要吃什麼
炎熱出汗比較多消耗也比較大，建議孕婦在飲食方面： 1、應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜，不要吃單一的水果。 2、吃一些容易消化的蛋白質，比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉，辛辣食品油膩的食品盡可能減少，這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。
2011-05-16 19 -
懷孕6個月飲食要點
懷孕六個月正是胎兒發育期，所需的營養也需要增加。前一段時間出現的妊娠反應，導致孕媽媽食欲不振，體內營養攝入不足，本月該好好的大補下啦! 隨著胎兒的增大，除了寒涼、燥熱、辛辣的食物不要吃之外，其它食物都可以吃的，要注意補充營養，如瘦肉、
2011-05-16 29 -
懷孕6個月護理要點
孕6月了，孕媽咪開始覺得笨拙起來，身體重心前移，可能還發現原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了。所以，孕媽咪走路時要特別小心。懷孕6個月出現如下症狀該怎麼辦? 腿部抽筋 睡前可以熱水泡腳，對小腿後方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿，盡可
2011-05-16 19 -
優生策略讓你的寶寶更健康
快速的生活節奏、多元化的社會形態讓一些女性把做媽媽的時間一推再推，終於跨過了35歲這個門檻，讓自己步入了高齡媽媽的行列。誠然，醫學進步了，35歲，甚至40歲生孩子已經不再是難題，但有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是高齡准媽媽怎麼也
2011-05-16 21 -
對付孕晚期水腫准媽有高招
有資料顯示，在孕晚期，約有40%的准媽媽會出現下肢水腫，主要表現為皮膚緊而發亮，彈性降低，用手指重壓腳踝內側或小腿脛骨前方便會出現局部凹陷。 有資料顯示，在孕晚期，約有40%的准媽媽會出現下肢水腫，主要表現為皮膚緊而發亮，彈性降低，用手
2011-05-16 14 -
懷孕6個月的心理保健
孕婦應該學會自己調控心情，如凡事要往好處想，不要生氣，不要著急，要往別處想，離開不愉快的情境，轉移注意力;坐下來，跟自己說話，相信有辦法解決，說話慢一點，平和一些，逐漸使心情平靜下來;把眼睛閉上幾分鐘，什麼都不要想，全身放鬆，按摩頭部和
2011-05-16 23 -
准媽咪百問：准媽媽如何度過炎熱夏季？
民諺雲：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對於准媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理安排飲食?怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……其實，夏天並沒有准媽媽想像中難熬，只要有一定的保護知識，准媽媽和懷裡的寶寶都能過得安穩舒適。 一、飲食：少食
2011-05-16 21 -
學會正確的處理新生兒嘔吐
新生兒的嘔吐調節中樞發育尚不完全，胃容量小而呈水準位元，胃入口(資門)處括約肌較松，因此，容易發生嘔吐，尤其在餵養不當時更容易發生。但是很多新生兒疾病，包括先天性畸形等，常常首先出現的症狀也是嘔吐，因此必須對它重視，以免延誤對各種疾病的
2011-05-16 19 -
准媽媽懷孕期羊水檢查知識
胎兒在出生前一直生活在羊水中，所以對羊水知識，這是媽媽的必修課。 羊水檢查是產前對胎兒進行檢查的重要方法之一。 胎兒在出生前一直生活在羊水中，胎兒的上代謝產物以及脫屑細胞則直接存在於羊水中，檢查羊水的理化性質以及羊水中的脫屑細胞，可以直
2011-05-16 26 -
"親子對話"讓孩子"會"說話
所謂“親子對話”教育法主要是依據每個孩子的個性來培養他的說話能力，若要與孩子說話，首先父母要學會如何傾聽。聽孩子說話是一種認同孩子的反應，而“親子面對面”便是在孩子有話要說時，父母確實傾聽的教育方式，讓孩子感受到充分自我表現的感覺而信心
2011-05-16 22 -
如何預防新生兒泌尿系統感染疾病
如何避免孩子發生泌尿系統感染呢?重要的是父母和保育人員都要提高對這一疾病的認識，以預防孩子、尤其是女孩的泌尿系感染的發生。 1、注意尿布清潔，髒尿布不要亂扔，應放在專用的盆內。尿布洗乾淨後，最好用沸水燙過再晾，應選擇陽光充足的地方懸掛
2011-05-16 24 -
新生兒發熱如何科學降溫
體溫突然升高是新生兒時期最常見的一種突發情況，這讓不少年輕的家長們措手不及。新生兒的正常體溫為36.2-37.8℃(肛溫)之間，當體溫超過此範圍即可稱為發熱。因新生兒對高熱的耐受性差，在體溫超過40.0℃並持續時間較長時可引起驚覺、腦損
2011-05-16 19 -
准媽懷孕不同時期的胎動感覺
胎動的感覺有很多種：抽動、扭動、翻滾、拳打腳踢、肚子一跳一跳的、冒泡泡、像魚在游泳、像蝦在跳……寶寶在肚子裡的動作千變萬化，所以孕媽咪的胎動感覺也有很多種。在不同孕周，胎動感覺和胎動位置不同。 在不同孕周，胎動感覺和胎動位置不同： 1、
2011-05-16 25 -
14個指標告訴你必須選擇剖腹產
據報導，近年來，剖腹分娩的發生率日益增加。根據統計，大多數的婦產科醫院有10-30%的生產方式是屬於使用子宮下段剖腹產術來接生嬰兒。 什麼是剖腹分娩? 剖腹分娩(CaesareanDelivery)就是通過在腹壁開刀來做為生產的方式，這
2011-05-16 23 -
准媽媽懷孕早期的性生活知識
夫妻過性生活是婚後夫婦之間極正常和崇高的生活。但當妻子懷孕後，如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證孕和胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交。人與普通動物的區別之一在於他能用理智戰勝感情，控制生理上的需要，尤其為了第二代的平安健康，
2011-05-16 17 -
單親孩子更需要性別角色教育
單親現象早已引起婚姻學家、社會學家及心理學家的關注。但是，單親父母如何對孩子進行性別角色教育的問題至今還是一個空白。 不少父母對性教育頗感困惑，因為他們簡單地認為性教育內容就是夫妻性生活的內容和技巧，這是一個錯誤的概念。對於不同年齡的物
2011-05-16 24 -
如何對寶寶進行初步的性教育
孩子3～5歲時，好奇心特強，常常對父母問這問那，他們甚至對母親會問出這樣的問題：“媽媽，我是從哪兒來的？” 這麼問的孩子並不是對這個問題一無所知，也許他曾見過挺著大肚子的婦女，聽人說過誰家生了個孩子等，朦朧知道孩子是由大肚子的媽媽生下來
2011-05-16 29
