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維他命美食養出健康好膚色
以內養外的靚麗,是人人信服的美容原理,維持生命最需要的維他命族群,則更是健康養顏的要素。維他命A、維他命E、維他命維C、Q10、茶多酚……這些美顏、美肌的健康成分,怎樣服用才能將它們的作用發揮到最大,同時還能做到口感上佳?下面為你介紹多
2011-05-29 31 -
夏季營養食譜黑木耳煲瘦肉
以芹菜頭黑木耳煲瘦肉,在這夏日裡有降壓鎮靜、利咽明目的作用。 (一)主料一——黑木耳的作用 黑木耳含有對抗人體腦血栓形成的物質,對冠狀動脈粥樣硬化能起到輔助治療作用。 (二)主料二——芹菜的作用 a.芹菜脆嫩而富有香氣,其營養價值很高,
2011-05-29 18 -
懷孕期間孕婦飲食要注意什麼?
孕婦的飲食應多樣化,應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。 懷孕初期,即頭3個月,胎兒的主要器官已分化而成,但生長速度有些慢,孕婦每天只需要增加209幹焦(50千卡)的熱量就可以不可以了。這—時期,孕婦由於受內分泌和精神
2011-05-29 35 -
過了預產期還不生是為什麼
在正常情況下,胎盤在第5個妊娠月時已完全發育,它能充分地供應氧及各種營養物質以備胎兒生長、發育的需要,當妊娠36周時,其生長功能的發揮已達巔峰,此後雖然也有部分的胎盤仍然保持較好的功能狀態,但就大多數而言,其生長速率放慢,妊娠足月後生長
2011-05-29 48 -
懷孕最後一個月症狀及注意事項
懷孕最後一個月症狀有哪些?本文將介紹介紹懷孕最後一個月症狀及注意事項。專家指出,女性在懷孕不同時期,懷孕的症狀是不同的。 懷孕最後一個月症狀: 1、懷孕最後一個月由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫,會出現一些不舒服的症狀。此時受激素水準變化
2011-05-29 31 -
怎麼才能造就良好的胎教?
1、男、女雙方來自不同的家庭環境和背景,兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。 2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情;因為婚姻不是個人的事,更何況是孕育下一代。 3、均衡營養的飲食。 4、在安靜、舒適的環境中受孕;放鬆自己、燈光
2011-05-29 14 -
孕前女性要注意補充多種營養素
新生兒的健康狀況與母親的孕前營養狀況明顯相關。那些孕前營養狀況好的孕婦所生的新生兒,不僅體重符合標準,健康狀況良好,而且抵抗力強,患病率較低。孕前營養狀況差的孕婦所生的新生兒,遠遠比不上前者。 一般說,未准媽媽營養不良不太影響懷孕率,但
2011-05-29 33 -
母乳寶寶腹瀉病因在媽媽
有不少小嬰兒反反復複地腹瀉,各種方法都治過,就是不見好轉,多數只要停止母乳餵養,寶寶的腹瀉就好轉。這一類情況多是母親身體狀況所致,是母親需要治病了。 一是母親飲食寒涼,易導致乳兒腹瀉。這種情況,要讓母親的飲食做一些調整,停掉各種寒涼性質
2011-05-29 22 -
不孕不育也與性行為不當有關
當然還要注意一些性行為的方式,如避免可刺激機體產生抗精子抗體的經期性生活;要避免在性生活時造成女性生殖道黏膜的破損。因為這樣可使精子抗原通過女性生殖道破損的黏膜上皮屏障進入體內,從而產生抗精子抗體導致不孕。 約有5%~10%的夫婦有不孕
2011-05-29 32 -
產後什麼時候才能恢復工作?
新媽媽因為分娩時用力,通常覺得很累,所以產後應當好好地休息。頭一兩天最好多在床上休息。 如若新媽媽身體素質好,產時的疲勞又已消除,同時會陰部沒有裂傷,經陰道自然分娩的新媽媽,第二天就可以坐起來或下地活動,按時做產後健身操。 進行會陰側切
2011-05-29 125 -
高齡產婦注意事項有哪些
高齡產婦懷孕會給媽媽帶來以下五大危險。一是卵子易被污染。分娩時間越遲,卵子受環境和污染的影響就會越多,卵細胞品質也隨之下降。二是容易發生流產和大出血。女性隨著年齡的增長,產道不易擴張,子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差,有的高齡產婦生產時
2011-05-29 25 -
新生兒紅臀要勤洗勤換常乾燥
新生兒的皮膚非常嬌嫩,若護理不好,很容易發生尿布皮炎,也稱紅臀。新生兒紅臀,是指新生兒臀部、會陰部等處的皮膚發紅,有散 在的斑丘疹或皰疹,然後漸漸糜爛、破損,是新生兒常見的皮膚病。因為新生 兒消化功能差,大小便次數多,若尿布更換不及時,
2011-05-29 29 -
育兒專家為您解密小寶寶的五種性格
有時你不得不承認,寶寶的性格會給你帶來很多苦惱。是強行改變還是順應天性,雖然你會理智地選擇後者,但也許並不知道該怎麼做?好了,請先記住:孩子的表現並無好壞之分。剩下的應對方法,讓美國育兒雜誌《養育》的專家告訴你吧。 行動性:運動型or內秀
2011-05-29 16 -
孕期難忍的性生活如何解決
有些准媽媽確實對懷孕期間的性生活提不起興趣。因為你身體的巨大變化一定會改變你的孕期性生活。一些准媽媽從嘗試懷孕和避孕的煩惱中解脫出來後,會感到“性”致很高。還有一些准媽媽因為太疲憊,或者被孕吐困擾,而不想過孕期性生活,尤其是在懷孕早期。
2011-05-29 20 -
10個小妙招啟發寶寶語言天賦
雖然寶寶到了一定年齡都會說話,但這並不是天生的,如同其他智慧方面的啟發,語言天賦同樣需要照顧者給予大量的刺激,孩子的潛能才能被誘發。如何善用孩子與生俱來的能力,幫助他們開口表達,是啟發寶寶語言智慧的關鍵。 語言發展也有關鍵期 語言是一種
2011-05-29 20