-
准媽媽吃生菜怎麼搭配最營養
生菜含有豐盛的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所施展的功能也是不一樣的。 清炒生菜：具有生菜本身具備的功能，如鎮痛催眠、降低膽固醇、幫助治療
2011-08-20 36 -
怎樣緩解孕期腿抽筋？
腿抽筋的孕媽媽多了不少。不過，孕媽媽們不要擔心，下面我們就來具體講述孕期抽筋的問題! 一、腿抽筋的表現 小腿或大腿的肌肉突然痙攣、疼痛的現象，醫學上叫腓腸肌 痙攣。很多孕媽媽在孕期都可能出現，抽筋多發生在妊娠中期以後，而且越到妊娠晚期越
2011-08-20 19 -
孕前要銘記的好“孕”備忘錄
孕前體檢沒商量！你和他的身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。醫生要求你做的孕前檢查基本包括：血常規、尿常規、肝功能、身高和體重、血壓、心電圖、胸透、口腔、婦科、體內微量元素以及愛滋病病毒等。另外，醫生還會根據你的具體情況增加一些檢查項目，一
2011-08-20 24 -
胎教使胎兒具有驚人的能力
音樂是最好的胎教，音樂通過母體的神經系統傳遞到胎兒未成熟的大腦，對其發育成熟起到良性的效應。這些良性的刺激可以長期地保存在胎兒大腦的某個功能區，等孩子長大後，遇到合適的機遇，驚人的才能就會發揮出來。在胎兒的幾種感覺器官中，最為發達的就是
2011-08-20 15 -
父愛母愛一個都不能少 准爸媽如何共同進行胎教？
丈夫應該如何配合妻子做好胎教呢？ 丈夫除了對妻子從心理上體貼、精神上撫慰、生活上翔、工作上支持和學習上幫助之外，還應該做好以下配合工作： 1、確立“雙愛” 這是要求丈夫在思想上明確地樹立愛妻子、愛胎兒的觀點。做到全心全意，不辭辛苦，任勞
2011-08-20 24 -
新媽產後前3天要適當補點鹽
從醫學上講，坐月子學名叫產褥期，是機體和生殖器官的復原期，一般需要6-8周。這是女性一生中非常特殊的階段，因為新媽媽不僅需要生理上的恢復，還要分泌乳汁來餵養嬰兒，因此，注意合理飲食對她們尤其重要。 再說鹽的問題。中醫認為，食鹽性味鹹、寒
2011-08-20 15 -
幾種常見的孕婦內褲如何選擇
孕婦內褲需依懷孕時期腹圍、臀圍大小的改變來選購：也可購買能夠調整腰圍的鈕扣式內褲，即可適用于懷孕全期。至於款式，多以高腰、中腰為主。但有越來越多時髦的准媽媽為了搭配流行服裝，也偏好選擇孕婦專用的低腰內褲甚至是丁字褲，此時就得更注意保持衛
2011-08-20 51 -
妊娠反應不是准媽專利 准爸爸也有妊娠反應
據國外媒體報導，調查發現，在另一半已經懷孕後，有23%准爸爸們的情緒和身體狀況，會和另一半有著關聯變化。研究發現，他們當中的一些人會變得更加感性、“易哭”、情緒波動較大，噁心甚至幻想自己承受著懷孕的痛苦。此外還有突然改變口味，或是熱衷某
2011-08-20 22 -
懷孕3個月後可進行性生活 宜選女性側位或上位
懷孕3個月內，胚胎著床尚不穩定，如果進行性生活，需十分小心，活動要輕柔。強烈的性生活會刺激子宮強力收縮而引起流產，尤其是有習慣性流產的婦女，更應注意。據臨床統計，懷孕3個月內有性生活的夫妻，流產率約30%左右。 受孕3個月後，胚胎已經
2011-08-20 20
