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孕期外出就餐指南:孕早期不要吃甲魚螃蟹
朋友聚會,外出吃飯是難免的。不過,准媽媽的身體情況特殊,有一些食物禁忌是要特別留意的。我們按照不同菜系,總結了一些需要注意的事項,説明你輕鬆安全地外出就餐。 同學聚會、朋友聊天,甚至是和客戶溝通都有可能會去外面的餐館。餐館裡的飲食雖然可
2011-10-29 16 -
孕媽如何和這些不適說再見?
懷上寶貝雖然使你和家人都很欣喜,但隨之也會帶來一些身體不適——總感疲倦、肚子脹氣、腿腳抽筋……讓你感到煩惱。怎麼與孕期的這些不適說“Bye”? 案例:經常感到疲倦的雨晴 從來都是精力旺盛的雨晴,自從懷孕後經常會感到身體很疲倦,就是睡了很
2011-10-29 18 -
寶寶食欲或情緒改變可能是患病前兆表現
食欲 倘若發現寶寶食欲改變,食量減少或者拒食,這往往是患病的前兆表現。尤其是一些急性病,在病狀還未出現之前,常先有食欲的改變。 睡眠 寶寶患病前通常夜間啼哭或者表現煩躁不安,哭鬧時伴有面色發青、手足蹬動、頭部後仰,腰部挺伸等。當然,某些
2011-10-29 16 -
胎教要從優孕開始
俗話說得好:"好的開端是成功的一半。""開始好結尾則佳。"任何一件事情的開始總是十分重要的。進行胎教育兒,同樣要求懷孕前的受精必須是在最佳狀態下進行。也就是說,必須使最健康的精子和卵子結合。 首先說健康狀況,母體必須健康是不容置疑的,將
2011-10-29 19 -
怎樣制定胎教計畫
根據我們養育四個孩子的經驗,首先,我們認為母親和胎兒是"一心同體"的,母親的生活如果沒有規律,胎兒當然不會有很自然的生活節奏。因此,我們認為制定一個妊娠期間胎教的總課程是非常必要的。 我們把10個月的孕期分為前期和後期,從受孕到懷孕4個
2011-10-29 32 -
新媽媽減肥莫用腹帶勒
很多新媽媽為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡,於是用緊身“腹帶”把腰腹部勒得緊緊的。其實,正常情況下,女性分娩後,子宮會逐漸復位,而產後形成的鬆弛腹壁,大多也會在產後6~28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥,還可能對身體造成諸多傷害。
2011-10-29 16 -
胎教第4天第1周故事:《真假小白兔》
小白兔當了蘿蔔店的經理。小狐狸很羡慕:"哼,我要變成小白兔!"於是,他念起咒語:"一二三四五六,狐狸變成小白兔。"嘿!小狐狸變成了一隻小白兔了。 早晨,一隻小白兔來到蘿蔔店。店裡的小灰兔一見,驚叫起來:"咦?小白兔經理剛進去,怎麼又來了
2011-10-29 19 -
胎教第5天第1周故事:《猴子摘桃》
鮮桃山上的鮮桃全熟了。猴弟弟早等著這一天啦,他抓耳撓腮,甭提多高興了。 第二天天剛放亮,猴弟弟便開上卡車,沿著盤山公路,準備上山頂去摘桃子。 太陽慢慢升起,汽車才開到山腳,空氣裡的小滴看見太陽公公暖融融的笑臉,快活得你拽我,我拉你,扯起
2011-10-29 34 -
胎教第6天第1周故事:《小熊的蘋果樹》
小熊種了一棵蘋果樹。小熊給蘋果樹澆水施肥捉蟲子的時候,小猴子看見了忙過來幫他澆水。小花鹿看見了忙過來幫他施肥。小山羊看見了忙過來幫他一起捉蟲子。小熊樂呵呵地說:"等蘋果熟了,我請大家吃甜蘋果。"可是一天夜裡,突然刮了一場大風,把蘋果都吹
2011-10-29 24