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新年好兒歌：大一歲了
大一歲了——新年到，新年到，我送布娃娃一頂小紅帽;布娃娃，咪咪笑，伸手要我抱，哎呀呀，不抱不抱，我們都大一歲了，你呀，知道不知道? 大家一起過新年——新年真快樂，小鴨、小雞、小貓，小動物們都來過新年。嘭——上天了，啪——開花了。小動物們
2011-12-31 20 -
新年好兒歌：過年啦等
過年啦——高高興興過大年，過大年，吃餃子，放鞭炮，收紅包，打花燈，穿新衣，一年一個新氣象，全家團圓樂呵呵。 新年到——新年到，鐘聲響，哥哥姐姐放鞭炮，弟弟妹妹穿新衣，爸爸媽媽包餃子，爺爺奶奶發紅包，全家人歡聚一堂，歡歡喜喜過大年。祝願祖
2011-12-31 14 -
新年好兒歌：小花貓盼過年
小花貓盼過年——小花貓、實在饞，天天盼著快過年，過年能吃好食物，過年還有新衣穿。盼呀盼呀盼不到，急得花貓來回轉。忽然一天發奇想，都因日曆翻得慢。從此一天翻幾頁，全本翻完剛夏天。花兒正紅草正綠，還是不能過新年。 過年紅——紅紅的對聯門上掛
2011-12-31 37 -
准媽媽孕期體重都長在哪裡？
剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心裡還有個障礙。“我的身材會變成什麼樣?是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活?我要花多少時間才能找回我的美麗?” 原來很苗條的楚喬在
2011-12-31 31 -
緩解分娩疼痛6大秘訣
第1招 私人陪練產前分娩預演 減少分娩痛的第一步，准媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識，這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演，整個過程包括從開始有臨產
2011-12-31 25 -
孕晚期的7種憂慮要小心
孕早期是由於害怕流產或不願意妊娠而產生的心理壓力;孕中期時，有併發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心
2011-12-31 33 -
孕婦可以吃紫薯嗎
紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫紅薯將成為花青素的主要原料之一。紫薯有抗癌，抗疲勞、抗衰老、補血，保肝，心血管病，抗突變，大便暢通，防止胃腸道疾病等功效。因此，紫薯在國際、
2011-12-31 53 -
孕婦可以吃芋頭嗎？
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所以各位准媽媽可以食用芋頭，現在為大家兩款適合孕婦食用的芋頭的菜式。 香芋酥：香芋1個，雞蛋1個，奶油20克，白糖40克，中筋粉180克，
2011-12-31 54 -
懷孕可以吃黃花菜嗎
黃花菜，性涼，味甘，止血，消炎，清熱，利濕，消食，明目，安神。黃花菜中的營養成分對人體健康，特別是對胎兒發育更為有益，因此可作為孕婦的保健食品。黃花菜具有較強的健腦抗衰功效，有“健腦菜”之稱，用腦過度的白領人士應經常食用。黃花菜有降低血
2011-12-31 52 -
孕婦能吃紅薯嗎
國際最新研究認為，寶寶的健康和智商更多的取決於母親的健康和智商，母親的健康與飲食十分相關。紅薯含有豐富的糖、纖維素和多種維生素營養，其中β-胡蘿蔔素、維生素E和維生素C尤其多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸。歐美人贊它是“第二麵包”，前蘇聯
2011-12-31 58 -
孕婦能吃黃花菜嗎？
每100克幹黃花菜中含蛋白質10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克，比番茄和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似，維生素A的含量比胡蘿蔔高1.52～2倍。此外，粗纖維、磷、鈣、鐵及礦物質的含量也很豐富，黃花菜、
2011-12-31 77 -
孕婦可以吃酸豆角嗎？
豆角含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物及多種維生素、微量 酸豆角元素等，可補充機體的招牌營養素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，抑制膽鹼酶活性，可幫助消化，增進食欲。 酸豆角原料好買，做法簡單，天然綠色，開胃下
2011-12-31 65 -
解讀孕期檢查的4大疑問
問題1：第一次檢查前我需要做哪些準備 第一次檢查前你要瞭解自己的直系親屬及愛人家族人員的健康情況。如果有可能一定要他和你一起檢查，特別是第一次，他應該回答既往健康狀況，有無遺傳病家族史，同時他也可以諮詢、瞭解與懷孕相關的許多問題，在整個
2011-12-31 120 -
教你坐月子保健法
要坐對月子，則須做到以下三點： 安靜休養30~40天 產後最重要的一件事即休息。產後兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起“內臟下垂”，這可能就是所有婦女病的根源。所以產後兩周內，每天一定
2011-12-31 36 -
科學坐月子 健康一輩子
專家指出女生一生有三個春天，分別為初潮期、生育期、更年期，這是女人一生中改變體質的三次絕好機會。對於科學坐月子，她提出以下三個關鍵點： 關鍵一：生活方式要調整 首先，產婦需要充分安靜的休養，每天保證8-10小時充足睡眠，避風寒，防外邪;
2011-12-31 21 -
男人最痛點名：7大莫名刺痛
1、短暫的胸痛。 這種疼來得快也去得快，猛一下疼痛，然後又消失了，可能是消化不良或心臟病發作所導致的，應儘快到醫院檢查心臟組織是否受損。 2、腹股溝突然疼痛。 大腿內側疼痛還伴有腫脹，可能是睾丸扭轉，即精索內的血液迴圈發生障礙，引起睾丸
2011-12-31 51 -
男人性感雄起的3種器械
健身房是男人健身必去的好地方，裡面有各式各樣的器具，練胸肌、背肌、腹肌的男人不要錯過了! 杠鈴練習 想增加肌肉塊，杠鈴練習是最重要、最基本的練習。力美健資深指導師向教練就建議初學者將杠鈴練習放到第一步，因為杠鈴練習的動作幅度相對較小，所
2011-12-31 25 -
女人睡前十件事不能少
第1要事：“油”滿全身 要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。 第2要事：砂糖去唇皮 要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏
2011-12-31 48 -
女人如何給自己的卵巢保鮮？
女人要怎麼為自己築建健康的卵巢，防止卵巢早衰等疾病呢?隨著年齡的不斷增加，卵巢功能逐漸衰退並產生萎縮現象，這會影響到女性的膚色容顏，出現皮膚鬆弛、缺乏彈性和光澤、身體機能紊亂等症狀。 每個成年女性身體裡都有兩座花園，“表像花園”是我們的
2011-12-31 28 -
女人冬季風向標：不做“冰美人”
十個女人中就有六個宮寒，所謂宮寒，是指女人腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病。宮寒與否直接決
2011-12-31 27
