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冬季孕婦要多曬太陽
冬季孕婦要多曬太陽，在寒冷的季節曬曬溫暖的太陽，好處非常多，既溫暖暖又促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人的免疫力。促進人體對鈣、磷的吸收，促進骨鈣化。孕期吸收陽光給予的“營養”是必不可少的。孕婦保健除了飲食外，要多曬曬陽光，陽光是孕婦的好
2012-01-18 16 -
女人太過苗條易得這10種病
1、胃下垂。 不要再羡慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受著多麼大的折磨：食欲不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結果可能是：胃下垂。是的
2012-01-18 19 -
告別黃臉婆美顏重新綻放
很多女性不知不覺變成了“黃臉婆”，暗斑、色斑、痤瘡逐漸出現在原本還算是乾淨嫩白的臉上。這一切的根源就是經絡不暢、氣血淤滯! 當代女人無一不注重自己的外表，俗話說的好：“愛美之心人皆有之”。每個女人都渴望自己永遠健康美麗。可是很多女性卻不
2012-01-18 17 -
不同年齡乳房保健也不同
乳房是女人引以為傲的部位，女性朋友要好好的保護自己的乳房。那乳房應如何保健呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、如果你30歲 多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產後的胸部變化。懷孕時，乳房
2012-01-18 26 -
女人發福當心幾個關鍵時刻
女性朋友在什麼時候比較容易發福呢?為什麼這些時期比較容易發福呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、哺乳期 產後的哺乳期其實是婦女最危險的發福時期，而且贅肉往往難看地集中在臀部和大腿。這是因為哺乳母親一方面為照顧嬰兒過於疲勞而停止了其他活動，
2012-01-18 17 -
宅男五大日常居家健身技法
寒冷季節裡，戶外運動減少了許多，宅男們又多了在家冬眠的理由，然而身材的走樣往往就是宅出來的，不妨借助家裡的地毯、床、沙發、座椅等傢俱，來塑造冬日裡的型男身材。宅男們可能都不太願意去健身房，其實在家裡仍然可以做健身運動，這裡就介紹幾種男人
2012-01-18 21 -
秋冬掉發嚴重直指40歲男人
秋季樹木落葉、人落頭髮是一種自然生理現象。但是40歲以上的男性掉發除了和季節有關，還和這個年齡段的男人的激素水準、免疫系統、精神因素以及營養狀況有關。 40歲以上的男性荷爾蒙激素逐年發生變化，此年齡段是男性面臨事業、生活壓力最大的時期，
2012-01-18 49 -
男性晨勃不起可能是疾病信號
晨勃能否成為男人自我判斷性能力的重要標準? 晨勃是指男性在清晨4-7點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。目前關於晨勃的機理尚不明確。晨勃多從青春期開始，在20-30歲時，勃起次數最多，中年後會逐漸減少。值
2012-01-18 17 -
戒掉邋遢習慣做清爽男人
男人最講究自尊，最需要女人的尊重來增加自己的自信心。可是尊重是別人給的，面子是自己丟的，自己丟的面子不能讓別人給撿回來。這些邋遢的生活習慣，男人必須自檢。 無論是男人，還是女人，講衛生是保持身體健康和良好形象的關鍵。然而，男人往往會犯以
2012-01-18 23 -
跳繩：適合年輕女性有氧運動
一些比較“懶”的女人最怕到外面運動，但是又想擁有健康的身體，延緩衰老的容貌，跳繩這種不受場地限制不需花錢的運動最適合了。跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。 跳繩每半小時消耗熱量四百卡，是一項健
2012-01-18 32 -
向頭髮乾燥say no！柔順滿分！
俗話說“三千惱人絲”。又到了該接受乾燥氣候洗禮的秋冬季節了——如何令頭髮在惡劣環境中仍能延續如絲般的柔順狀態?讓秀髮為美麗加分?相信每一位MM都有自己的一套護髮秘訣，而下面就讓小編分享一下自己的護髮小秘訣吧—— 一、養成勤洗頭的習慣，為
2012-01-18 29 -
熬夜女子傷不起 擾亂生理週期
據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多，風險越大。 女
2012-01-18 23 -
散步有助緩解女性經痛症狀
年輕女性十分常見的病症原發性痛經不伴有明顯的盆腔器質性疾病。對於原發性痛經，婦科專家開出了簡單的運動處方，即病發時可以抬腳或是做腹式呼吸運動來緩解。 一、腹式呼吸有效緩解女性痛經 “60%的女性患有原發性痛經，這個人群中又有12-16%
2012-01-18 22 -
女性注意3種內褲不宜久穿
女人有三種內褲，千萬不能多穿，這三種內褲不但沒有保護的作用，反而會引起一些婦科疾病。 1.不宜穿得太緊的內褲 女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)
2012-01-18 30 -
吃堅果對胎兒發育有好處
植物的種子堅果具有豐富的營養，富含維生素、蛋白質、油脂、礦物質等，全面性超過一般水果。所以孕前及孕後適量吃堅果更利於均衡營養、提高免疫力、預防疾病。而且對胎兒發育有很多好處。雖然很多堅果對孕婦補充營養具有很大幫助，但也不宜多吃。因為堅果油
2012-01-18 60 -
健康過春節 兒童安全“葵花寶典”
臨近春節，平時很忙碌的父母能時刻陪在孩子身邊，寶寶們都會興高采烈。但是，每年一到寒假、春節，兒科門診都會人滿為患，迎來一個小高峰。那麼如何給孩子們過一個健康安全的春節呢？一起來看一下小編為您精心整理的“葵花寶典”吧。 一、兒童過節防“
2012-01-18 21 -
春節期間不能忽視的4個育兒細節
春節馬上就要到了，讓孩子過一個快樂而有意義的春節，是不少爸爸媽媽的心願。過年期間人來人往，出行安全、生活規律等都需要父母額外注意。如何保證春節後寶寶能健康入園並順利開始幼稚園的生活節奏呢？一起來看一看，春節期間不能忽視的4個育兒細節吧。
2012-01-18 31 -
春節兒童安全8件必知的事
臨近春節，家家戶戶都要打掃衛生，準備年貨等一系列事情，媽媽在這個時候是比較忙碌的，往往忽視了照顧孩子。春節期間外出走親訪友的時候，媽媽們還要注意以下8個方面，與春節兒童安全息息相關。 1、小心孩子走散 春節兒童安全的第一要點，就是要
2012-01-18 15 -
1-5歲小兒積食的家庭消“積”法
春節將至，各家各戶都準備了不少年貨，走親訪友的時候寶寶難免會比平時多吃幾口。寶寶吃的高興，爸爸媽媽看著也開心。但難免會造成寶寶積食。以下是小編為您搜集的1-5歲小兒積食的家庭消積方法。 小兒積食，家庭消“積”第1招：按摩 捏脊：打開
2012-01-18 13 -
寶寶春節旅遊飲食4個注意事項
不少父母會趁著春節的七天假期，帶寶寶出外旅遊、走親訪友。然而，旅遊期間的飲食是非常重要的，如果寶寶飲食不規律，非常容易導致胃腸道感染，造成嘔吐、腹瀉等胃腸道功能紊亂疾病。那麼，怎樣避免寶寶在春節旅遊途中生病呢？一起來看看寶寶春節旅遊時的
2012-01-18 16
