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產后新媽媽的皮膚為何會粗糙
當皮膚粗糙時，有些新媽媽往往會認為這是皮膚缺乏油性造成的，于是立即涂上厚厚的營養霜，以此來消除皮膚的粗糙。這是完全錯誤的。如果遇到此類情況，首先要全面地檢查在日常生活中有哪些地方注意不夠，比如，你的生活是否有規律？膳食是否平衡？是否缺
2012-03-09 176 -
怎么祛除妊娠紋？
核心提示：妊娠紋是生完孩子的后遺癥。有的媽媽感覺產后妊娠紋長得更猛，主要是孕時肚皮鼓鼓的，妊娠紋可能不明顯，產后肚子一平，就出來了。究竟有什么辦法能夠消滅它們呢? 第三招:使用妊娠紋防護產品。 一定要選擇質量有保障并注明孕期可以使用的產
2012-03-09 135 -
新媽媽值得收藏的幾條建議
夜間睡眠 把一個睡眠時間表強加給一個新生兒是一件不太可能的事情，但是你可以逐步幫助他建立白天和黑夜的差別。當他半夜醒來的時候，你不要開燈也不要出聲，盡量減少和他的交流，喂完奶后就輕輕地把他放回小床上。盡量保持同白天相反的“低調”，這
2012-03-09 92 -
產后1周內催乳不利產婦恢復
鯽魚湯、花生燉豬蹄、人參母雞煲……對許多產婦來說，這些東西都并不陌生，從寶寶墜地那天起，她們經常吃這類營養品，目的就只有一個——催乳。 我國傳統“坐月子”中考慮的多是孩子，通常一生完孩子就開始給產婦催乳，很少考慮催乳可能對產婦造成的
2012-03-09 161 -
漲乳前后 做好功夫少痛苦
什么是漲乳?漲乳是什么原因引起的? 漲乳就是乳房充滿母乳的一種疼痛感。這種情況通常是由于嬰兒對母乳需求和母乳供給之間的不平衡造成的。漲乳可能出現在以下的情況： 1.產后開始有母乳 2.采取正常喂哺母乳但由于某些原因而不能進行哺乳的 3
2012-03-09 146 -
準爸爸陪產抑郁癥如何消除?
(1)要做足心理準備。一方面是在孩子出生前，從書本上學些育兒知識;另一方面，孩子剛出生后的一段時間，要注意自身心理調節，明白有一時的困難是必然的，不必煩惱。 (2)多與親人朋友溝通，把自己的苦惱向別人傾訴，尋求幫助。最后，主動找心理醫
2012-03-09 190 -
如何培養胎寶寶的文學氣質
語言胎教是胎教中最重要和最基本的不可忽視的環節，準爸媽的行為會對胎兒大腦會帶來有效的刺激。 絕不能把給胎兒講話，看作是負擔而懶得去做。而要通過和胎兒一起感受、思考和行動這一天的生活，使母子間的紐帶更牢固。 并培養胎兒對母親的信賴感及對外
2012-03-09 210 -
零距離：全面認識妊娠紋
一、妊娠紋是怎么形成的 在懷孕時由于胎兒的不斷生長，腹部不斷膨脹，使得腹部的皮膚出現過度的伸張，皮下的很多膠原纖維最終被"拉斷"，使皮膚形成了一種特殊類型的疤痕。實際上妊娠紋只是一個最常見的皮膚膨脹紋，有的小孩在生長發育時期，由于生長
2012-03-09 147 -
產后抑郁女性生命中一道坎(4)
晚上，梅勒妮的伯母把孫女的睡衣放在床上，讓她給女兒穿上。梅勒妮拿起睡衣，盯著看了半天，然后又放到床上，并且說，“我不做。”然后，她轉身回到自己房間。那是她和女兒的最后一次見面。 選擇死亡沒有猶豫 第二天早上，梅勒妮打電話給母親，說母親是
2012-03-09 181 -
解讀產后纖體
解讀產后纖體 關鍵詞：何時開始 注意事項q1產后媽媽多久可以進行產后纖體？該注意什么？a產后媽媽們多久可以進行纖體取決于媽媽們采取何種分娩方式。對于順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體課程。對于剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全愈合后
2012-03-09 140 -
十七種妙方讓你更漂亮
核心提示：女人， 要學會愛惜自己的一切，愛自己多一點，才能讓自己更pl喔。下面就來分享下這些能讓你變得更pl滴小妙方吧。要知道，要成為美女就不能成為懶女人喔。 女人， 要學會愛惜自己的一切，愛自己多一點，才能讓自己更pl喔。下面就來分享
2012-03-09 157 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關
2012-03-09 268 -
營養學家推薦幾個下奶藥膳
河南省中醫學院一附院婦產科主任醫師李京枝認為，坐月子飲食總的原則是少吃多餐，多喝營養豐富的湯水，如豬蹄通草湯、黃芪燉雞湯等。新媽媽在湯湯水水的滋養中，身體會慢慢恢復，喂孩子的奶水也會多起來。產婦飲食中，主食、蛋白和蔬菜水果，哪樣都不可少
2012-03-09 154 -
干爽通風可防產婦產褥中暑
昨天，記者從南京東南大學附屬中大醫院了解到，由于最近氣溫居高不下，該院產科連續收治了幾例“產褥中暑”的產婦，主要癥狀是胸悶、心慌、發燒，中暑厲害的還出現呼吸困難、昏迷(如何治療昏迷)等。28歲的李小姐才生完孩子幾天，婆婆為了不讓媳婦受
2012-03-09 135 -
產后散步最有效的減肥方法
任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更加幫助加強心臟的功能和燃燒脂肪。而散步將會是最簡單，最有效的鍛煉方式。你可以在任何時間，任何地點進行。其要求不高，除了擁有一雙比較舒適的鞋子。 散步不僅僅是體育鍛煉新人的最佳選擇。即使
2012-03-09 163 -
新媽媽產后抑郁癥可試試中藥治療方法
產后抑郁癥與非產后抑郁癥是同一類病，此類患者多為性格懦弱、境遇不佳者，其神思過用而耗傷氣陰。中醫學認為，該病屬于郁證、臟躁之范疇，病機在于情志失調、肝之氣血不能條達舒暢，或氣陰兩虛、虛火內擾。中藥治療該病有良好的較果。以下介紹一些常用的
2012-03-09 167 -
產后職場媽媽重返工作的3道坎
第1道坎 原來的位子有人頂了 去年剛升任部門經理的小c正打算好好干出點成績時，她懷孕了。 休產假的時候，她的位置被小馬頂替，聽說小馬干得很出色，產后小c一直在為自己將來何去何從擔心。半年后，小c重返公司，老板遲疑著說：“你先做著吧
2012-03-09 181 -
曼月樂會不會引起腰疼？
網友：范教授，問一下，放這個曼月樂會不會引起腰疼什么的？因為我看到網上說有一些避孕的時候戴那個環會引起腰痛，會有這樣的現象，您說的這個會不會引起腰痛什么的或者引起身體不適？ 范光升：一般臨床上沒有發現這些。 網友：什么感覺都沒有是
2012-03-09 318 -
產后抑郁癥存在什么誤區？
q：產后抑郁癥存在什么誤區？ a：誤區1：產后抑郁是很正常的――所有的新媽媽都會感到疲憊和抑郁 正解：新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產后抑郁
2012-03-09 178 -
輕松減肚腩 簡易運動操
現代都市中，一些女性由于缺少運動，在不知不覺間，生出一個小肚腩。想趕走討厭的小肚腩，擁有健美的身材，又不想花費太多的時間，就試試簡易運動操吧。 屈膝上提 功能：訓練大腿前側、下腹部肌肉。 1.坐在椅上(滑輪固定)，頸部放松，背打直，肩
2012-03-09 209
