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孕婦吃豬腰要注意什么
人們喜歡把動物的腎臟稱做“腰花”，比如豬的腎臟被稱為“豬腰花”。豬腰花有滋腎利水的作用，適宜孕婦間隔食用。但是孕婦吃豬腰花時一定要注意一些事情： 在清洗豬的腎臟時，可以看到白色纖維膜內有一個淺褐色腺體，那就是腎上
2012-03-11 670 -
促進胎兒健康發育的牛肉湯(圖)
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2012-03-11 433 -
孕期必補營養
來源：母子健康 準媽媽自己的營養平衡是胎寶寶健康孕育的前提，但是哪些營養元素是準媽媽必須補充的呢？ 營養補充給準媽媽，受益于胎寶寶，但是過猶不及，準媽媽應怎樣判斷微量元素缺乏呢？又應該怎樣合理補充呢？ 鈣 準媽媽一般在孕期剛剛開始的時候
2012-03-11 192 -
可緩解妊娠嘔吐的糯米稀粥
糯米稀粥可緩解妊娠嘔吐 〖 原 料 〗： 糯米30克。 〖 制 作 〗： 先將糯米洗凈，加水煮至米爛成稀粥。 〖 用 法 〗： 每日4次，溫熱食。 〖 療 效 〗： 益氣和中。適用于懷孕2個月后發生嘔吐，服藥不見效者。
2012-03-11 163 -
孕期食譜:哈密瓜杏鮑菇--海米菠菜粥
哈密瓜杏鮑菇 材料 杏鮑菇……200g 荷蘭豆……100g 鮮百合……25g 哈密瓜……30g 大蒜……1瓣 姜……2片 香油……1小匙 水淀粉……1大匙 食用油……1大匙 鹽……適量 做法 1.將所有蔬菜洗凈，杏鮑菇切片，荷蘭豆切去兩
2012-03-11 304 -
挑食習慣是在子宮中養成的(圖)
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2012-03-11 156 -
介紹一款適合孕婦的果汁飲品
夏季比較適合清補，因為天氣熱易流汗、鹽分流失多;再者，孕婦體質較燥熱，神經內分泌緊繃，容易食慾不振﹔孕婦吃的食物雖然精緻，但是攝取上并不均衡而有營養不良的狀況，所以食補中可把握住清淡塬則。如：新鮮果汁(柳橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡
2012-03-11 394 -
孕媽媽常鍛煉皮膚更光滑
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有彈性。這是腹壁各層組織都很完整健康的表現。孕婦懷孕末期，或生過孩子的經產婦，肚子不但變大、變松，而且常常出現一條條的花紋，這是為什么呢? 懷孕后由于胎兒長大，子宮增大，孕婦肚子也跟著膨脹變大，皮
2012-03-11 150 -
孕婦不能什么水果都吃
人們常說，孕婦要多吃水果補充營養，可懷孕五個月的陳慧卻因為吃了水果造成了便秘。7月12日，在市婦幼保健院等待檢查的她告訴記者，家里每天各種水果不斷，特別是晚上吃完飯看電視時，不是吃蘋果就是吃西瓜。老公也特意買了一些桂圓和荔枝給她補充營
2012-03-11 230 -
孕婦奶粉如何挑選？
孕婦奶粉如何挑選？ 1. 多嘗試，找到自己最喜歡的口味 現在的孕婦奶粉品種很多，千萬不要盲目地選擇一大筒，回家才發現自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會通過超市、商場或者是雜志的渠道免費派發試用裝，不妨多要兩個品牌試一試。也可以
2012-03-11 341 -
什么食物能改善孕期不適
準媽媽在懷孕以后，往往會有多種不適癥狀，如孕吐、便秘、水腫、疲勞等，試試用營養療法來緩解癥狀吧。…寶寶判斷爸媽的妊娠反應 破解孕早期三大擔心 惡心嘔吐 發生階段：孕初期至懷孕4個月左右 約半數以上的準媽媽在懷孕早期會有不同程度
2012-03-11 269 -
孕期媽咪喜愛與憎惡的食物
孕婦在孕期體重增加25~35磅，體重增加的結構是：平均體重增加7.5磅，乳房增加2磅，體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅，子宮增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，體液增加4磅，當然，孕期體重增加的數量因人而異，
2012-03-11 184 -
打造聰明寶寶的飲食習慣
孕期的飲食不僅僅是解決準媽媽的溫飽和營養，還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力，那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。 1、 補充鐵質：鐵質不足會導致胎兒智商低。 懷孕時，準媽媽需要吸收雙
2012-03-11 203 -
孕5周：孕媽媽夏季上火可以喝涼茶么？
導讀：夏季快過去了，但天氣依然炎熱，這對準媽媽可不是個好消息。那么有什么辦法能讓準媽媽們在飲食方面輕松過完這個夏季呢? Q1：妊娠反應特難受，怎么個吃法既能開胃又能好營養? 在懷孕早期，準媽媽會有不同程度的妊娠反應，導致惡心、反胃等情
2012-03-11 348 -
孕早期吃太多肝臟易致畸胎
動物肝臟營養豐富，含有多種維生素及微量元素。有的孕婦懷孕后想多吃動物肝臟，以補充營養，有利于胎兒的生長發育。可是近幾年來營養學研究證實，在妊娠初期孕婦吃動物肝臟，可導致胎兒畸形。 這是因為，動物肝臟尤其是雞、牛、豬肝，每1 OO克含維生
2012-03-11 174 -
懷孕十個月怎樣補充營養
孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了孕婦需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。但是具體在什么時間段需要補充什么營養，則并不是每一個孕婦都知道的。區計生服務站的婦產科醫生為孕婦開了一張營養補充時間表。 0～8周 補葉酸 從計劃懷孕
2012-03-11 210 -
有利孕婦的七種最佳食物
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心愿。科學地選擇食物不僅有利于母體健康，更有益于胎兒的發育。 最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。 選擇適合孕婦
2012-03-11 111 -
孕婦感冒不用藥的方法
孕婦感冒如果不是很重，除了在產科醫生的指導下合理用藥，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針就能治愈感冒。 (1)感冒初起喉頭又癢雙痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。 (2)喝雞湯可減輕感冒
2012-03-11 200 -
孕中期的準媽媽怎樣吃
期望打造健康寶寶的媽媽，在懷孕期間都會小心翼翼控制自己的飲食，殷殷期盼所攝取的每一分營養都是寶寶需要的。然而十月懷胎下來，往往卻發現事與愿違，幾乎所有的營養都補到自己身上了，不僅從此揮別苗條身材，寶寶明顯的營養不良或體重超重，也都讓人
2012-03-11 236 -
孕媽咪補鈣不能只喝骨頭湯?!
如果孕婦缺鈣，就不能滿足胎兒生長發育的需要，這時，只能動用孕婦骨骼、牙齒中的鈣磷，去提高血鈣水平，以供應胎兒的需要。如果孕婦不能及時、足量地補充鈣和維生素d，那么就可能會出現小腿抽筋、產后骨軟化癥、牙齒松動等癥狀。同時，胎兒牙胚的礦化質
2012-03-11 154
