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八成孕媽咪有抑郁危險！
擔心胎兒生長發育不好、后天如何撫養，大量準媽媽在孕產期心情都不“爽”。日前，市產前診斷中心的監測數據表明，八成孕產婦在懷孕期間都有抑郁傾向，而孕產婦心情不“爽”，最直接的表現就是影響胎兒發育。 “重慶市第四屆準媽媽交響音樂會”在某醫附
2012-04-24 178 -
產后性冷淡主要由“心”起
歷經了漫長的孕期和生產時的劇痛，不少新媽媽產后的性生活陷入了缺乏激情的尷尬中。據英國婦產科學刊的最新調查，在產后8周內，有53%的產婦出現了性欲低下的問題。即使等傷口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲無法恢復到妊娠前的正常水平。國內一
2012-04-24 97 -
女人產后氣虛血虛怎么補
血虛 由于分娩過程中失血，女性可能出現血虛的癥狀，表現為睡不好覺、心悸、頭暈眼花。此時可以用15—20克當歸，加上龍眼和紅棗，用水煎后服用。 氣虛 有些女性在產后頭暈、神疲乏力、不想說話，這是氣虛的癥狀。如果感覺氣虛較嚴重，可以用人參
2012-04-24 184 -
產后指導預防產后抑郁癥
產后抑郁癥的發病率逐年增加，抑郁癥已經成為影響人類健康的第五大疾病，預計2020年將躍居第二。據統計，包括產后抑郁癥在內，全球大約有3.4億患者。近年來國外的研究表明，產后抑郁癥的發生率在13%左右，但是各國的發病率差異較大，據愛爾蘭的
2012-04-24 143 -
產后小便困難怎么辦
小便不暢屬于尿潴留，是產后常見的并發癥之一，多見于初產婦或產程較長的產婦，產后8小時還不能自行排尿。在分娩過程中，胎兒頭部經過產道時，會擠壓到產婦的尿道并使之發生一定的角度改變，使得產后的第一次排尿發生困難，加上生產過程中膀胱受壓而充
2012-04-24 115 -
剖腹產產婦不宜吃魚和人參
剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些自我保健常識，以利早日康復。 一、 早期下床活動，是幫助子宮收縮、促進傷口愈合、防止腸粘連的主要環節。 手術時腹腔打開，使一部分空氣進入腹腔，而術后往往活動小，使腸蠕動減弱，容易
2012-04-24 379 -
防治淤血停滯引起產后腹痛
產婦在月子中若起居不慎，或受生冷，或腹部觸冒風寒，或用冷水洗滌，使寒邪乘虛而入，使血脈凝滯、氣血運行不暢，不通則痛。有的產婦產后因過悲、過憂、過怒，使肝氣不舒，肝郁氣滯，則血流不暢，以致氣血淤阻，也會造成腹痛。也有的因產后站立、蹲下、坐
2012-04-24 139 -
獨生女孕婦患產后抑郁癥者增多
近日，記者在哈醫大四院、哈醫大一院等部分醫院婦產科及心理咨詢科了解到，獨生女孕婦患產后抑郁癥者增多。僅哈醫大四院，從春節至今，就接診近20名患者。 哈醫大四院婦產科醫生介紹，獨生女患產后抑郁癥的主要原因，是這部分產婦從小嬌生慣養，懷孕期
2012-04-24 151 -
明星媽咪蔣雯麗的瘦身秘訣
作為安必信瘦身專家的第二位代言明星媽媽——蔣雯麗不僅用她充滿磁性的聲音告訴媽媽們如何塑身，更以她產后的曼妙身姿征服所有女人。 自從當了媽媽后，蔣雯麗的身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬于很容易胖的那一類型，只要稍微不注意，整個臉就圓起
2012-04-24 192 -
熱瑜伽 產后恢“腹”首選
熱瑜伽是什么？ 熱瑜伽也叫“高溫瑜伽”的Bikram Yoga，由印度瑜伽大師Bikram Choudhury及妻子始創，是近年健身界的新寵兒，特色是課堂在一個較高溫度的室內進行瑜伽練習，令體溫快速提升，加速排汗及排毒功能。 Bikra
2012-04-24 184 -
孕婦產后吃穿住行要注意什么
產后，產婦的新陳代謝和內分泌活動降低，過多潴留的水分必須排出體外。人體排泄水分的途徑主要是從尿液排出，也可通過皮膚以出汗的方式排出體外，這樣產婦不僅尿量增多，而且無論是在冬天還是在春秋季節，全身都是汗涔涔的。所以產婦應注意出汗后防止傷
2012-04-24 203 -
產后讓皮膚也坐個“月子”吧！
核心提示：在許多媽咪間常會聽到這樣的抱怨：“我的皮膚本來好好，可是懷孕以后就變的很敏感”、“我皮膚本來很白晰，懷孕以后就開始長斑了”，這些似乎預言著懷孕生產的過程對愛美的女性是一大傷害。 坐月子皮膚照顧重點 在醫學的研究中，懷孕生產的過
2012-04-24 150 -
什么是恥骨聯合分離?
女性骨盆是由骶骨、尾骨及左右兩塊髖骨組成。兩塊髖骨借骶髂關節與骶骨聯接，在前方有恥骨聯合互相接合。有的產婦在分娩過程中骨盆的恥骨聯合部分分離了，總是一活動就疼痛。輕者休息一段時間就可痊愈，重者要固定骨盆進行矯正，疼痛可以在醫生的指導下
2012-04-24 248 -
繩操幫新媽媽塑造纖細雙臂
夏季來臨，許多人希望自己擁有纖細修長的雙臂。不如試試繩操吧，讓它幫你消耗脂肪！ 專業的彈力繩，細軟、柔韌、有彈性。跳操時將繩折成兩段，用拇指、中指、食指輕輕捏住繩兩端，使之易于在兩手之間搖動，開始先做了幾個熱身運動，這樣可防止手臂關
2012-04-24 140 -
產婦的膳食調配
為了補充分娩后身體消耗和準備哺乳，產褥期應增加各營養素的供給量，調配產婦膳食應注意：膳食質量好，事物品種多，松軟可口，多食湯類，少食多餐，干稀搭配，葷素相宜。下列事物可供選用:1、 煮雞蛋或臥雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質和
2012-04-24 121 -
產后惡露不干凈該怎么辦？
導語：分娩結束后，惡露就開始出現了。惡露的時間長短和流出方式因人而異，這里告訴你一些基本的常識和非正常的情況，當問題發生時幫你及時發現。 為什么會產生惡露？ 分娩后，包裹胎兒的卵膜和子宮內膜等的殘片與子宮內胎盤脫落處以及由于分娩受傷的
2012-04-24 222 -
只坐半個月子 小心落下月子后遺癥
導讀：懷胎十個月孕育出一個鮮活的小生命，媽媽為此身心付出巨大，因此在產后無論從生理上還是心理上都必須得到精心的呵護才能使身心得到修復，這就是為什么千百年來人們要讓產婦坐月子休息的緣由。然而，應該如何照料產后的媽媽?這一看似簡單的事，里面
2012-04-24 160 -
順產四大護理寶典
順產四大護理寶典 核心提示：順產是最安全，最有益于孕婦和寶寶的分娩方式，所以盡量創造 條件，保證孕婦順產，通常順產必須保證做好以下這些方面的護理，才有可能保證孕婦順產。 順產護理方法1、選擇合適年齡 分娩初產婦，在25～29歲生育，順
2012-04-24 191 -
阿膠可幫新媽媽治療產后便秘
剛當了新媽媽的小霞在興奮之余又很苦惱――便秘的毛病在寶寶出生后越來越嚴重了。醫生給她推薦了阿膠加當歸治療，小霞覺得很奇怪，阿膠不是補血藥嗎，為什么還能治便秘呢？ 產后便秘很常見，美國最新研究發現，產后3個月，1/4的母親會便秘，原因
2012-04-24 216 -
產后女性的整體塑形
女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。主要表現為：面部色斑形成，乳房萎縮、乳房肥大
2012-04-24 184
