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為什么生產后須預防心臟病
產后心臟病是指分娩后心臟出現的不正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產后24－28小時最為明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬于一級的（即輕度心臟病），一周后會完全恢復正常。心臟功能屬于二級的（即心臟病在輕度勞
2012-05-07 132 -
產后怎樣趕走妊娠斑呢?
核心提示：奧運年，不少愛美的達人爭當奧運媽媽，而伴隨準媽媽而來的可能是讓人惱火的斑點。產后數月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，妊娠斑會最終消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。那么，產后該趕走惱人的妊娠斑呢? 奧運年
2012-05-07 154 -
缺乳如何飲食調理
【飲食原則】 整個哺乳期期間就重視膳食中各種營養素的供給。 產后１～２天即進食紅糖水、果汁、豆漿等。 產后應“三高”飲食即高蛋白、高脂肪、高湯飲食。并應含有鈣、磷、礦物質及維生素，民間各種“發奶湯”基本符合“三高”飲食要求，如
2012-05-07 199 -
妊娠紋的認識和處理
妊娠紋的形成主要于孕期荷爾蒙分泌有關，由于孕期孕婦的內分泌改變、腹部的劇烈隆起而致的外力牽拉，使皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到一定程度的斷裂和損傷，皮膚變得又薄又細，彈性減弱，皮膚變得脆弱，皮下毛細血管及靜脈壁開始逐漸變薄、擴張，因此腹
2012-05-07 164 -
科學證明：母親產后抑郁會影響孩子智力發育
產后抑郁癥主要表現為：情緒低落、焦慮、自責、失眠、無故哭泣、容易疲倦、性情暴躁、對嬰兒失去興趣等，更嚴重的會有妄想及自殺念頭，甚至想要傷害嬰兒。母親產后的心理狀況對孩子的智力也有很大影響，母親若長期抑郁，會在無形中使孩子精神緊張或郁悶
2012-05-07 277 -
新媽媽產后“親密接觸”寶典
產科醫生指出，分娩后，新媽咪無論是身體還是內心，都發生了很大變化。隨之，她們與丈夫間的“親密接觸”，也會產生很多新問題。應該怎樣應對？不正確的做法往往會影響新媽咪身心健康。因此，產后怎樣與丈夫“親密接觸”，同樣是產后康復生活中的一項重
2012-05-07 138 -
產后開奶期易犯的四個錯誤
想進行純母乳喂養的孕媽咪快快看過來，母乳喂養，最初三天非常重要。好的開始是成功的一半，新手媽咪在開奶期最易犯的錯誤需要事先了解，及時避免哦。 錯誤1：沒下奶就不要讓寶寶白費力氣 疼愛寶寶是為人母的天性，媽媽往往不舍得看著寶寶餓了而不給
2012-05-07 148 -
產后瑜伽助你康復
導讀： 產后練習瑜伽的優勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親后所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、荷爾蒙失衡引起的情緒變化和照顧新生兒所面臨的排戰等。產后瑜
2012-05-07 105 -
產褥期婦女如何安全度夏
夏季分娩對產婦來說是一個考驗。產婦分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官、組織，尤其是生殖器官都將逐漸恢復到妊娠前的狀態。這種“復原”變化相當緩慢，需要6-8周才能完成，這段時間醫學上稱為產褥期。在夏季，不僅產褥感染、乳腺炎的發生率高，而
2012-05-07 166 -
為何必須加強產婦的養生保健？
由于產婦分娩后，臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，故必須加強產婦在產褥期的養生保健。祖國醫學認為：婦女在產后，常因分娩用力而損傷正氣，胎兒娩出之時出血，或因產創流血，以致氣血兩虛，真元
2012-05-07 154
