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產后讓媽咪打造完美的健胸操
每個孕媽咪都會在懷孕期間獲得一次胸部重生的機會，你有沒有發現，懷孕、分娩以后，原本的“飛機場”已經不知不覺轉變成了“小高山”。在欣喜之余，千萬不能就此放松警惕，要知道，產后如果不保養得當的話，不僅好不容易升上來的“CUP”有變小的危險
2012-05-17 127 -
新媽媽美胸小體操
Step1：兩腳分開，約與肩同寬。一邊慢慢吸氣、一邊將兩手向上伸展，交叉握好。 Step2：用力呼氣，此時用力放下手臂、彎起雙肘，并挺起胸部。此動作須一氣呵成。如此重復進行10次。 Step3：兩腳分開與肩同寬，充分伸展背部肌肉。
2012-05-17 119 -
蝴蝶斑宜哺乳期后治
核心提示：問：不久前我懷孕了，可最近發現臉上長了很多斑。請問這是怎么回事，能治嗎? 答：孕期臉上出現斑點是由于內分泌失調的原因。 問：不久前我懷孕了，可最近發現臉上長了很多斑。請問這是怎么回事，能治嗎? 湖南 霍女士 專家答：孕期臉上出
2012-05-17 189 -
產后媽媽告別臉上“蝴蝶斑”
大多數人都知道懷過孕后，很多女人的懷孕后臉上會多了許多惱人的“蝴蝶”，這就是讓準媽媽擔心、讓產后媽媽憂心的蝴蝶斑。它的學名是黃褐斑，中醫又稱為蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。之所以叫蝴蝶斑，是因為它呈現的外觀常常像蝴蝶般對稱;叫“妊娠斑”是因為妊
2012-05-17 140 -
產后女性強直性脊柱炎不可小覷
女性妊娠和產后機體的生理變化比較大，且由于圍產期保健不當，容易感染，易感風寒，故可引起許多疾病。有資料顯示，產后婦女發生強直性脊柱炎的概率較正常人群高，為1.4%。 (1)發病原因：有人觀察了20例產后強直性脊柱炎，有產褥期勞作史1
2012-05-17 139 -
做美麗新媽 遠離妊娠紋
新媽媽看著懷中的寶寶一天天的長大，心情那種幸福與喜悅之情，無以言表，然而在美妙的心情下，卻被討厭的妊娠紋埋上了陰影，自己的美麗身材，靚麗肌膚，都因為妊娠紋的出現，而成為過去，為了挽回昔日的風采，準媽媽應該怎么讓妊娠紋遠離呢?不妨來看看
2012-05-17 266 -
美麗準媽媽：如何遠離妊娠紋?
體重增加 懷孕進入第8周的時候，你的身體可能開始有點“發福”，這時，你的體重增加除了胎兒占3千克之外，正常情況下，還要增加9千克左右，其中，胎盤0.6千克，羊水0.8千克，子宮增加0.9千克，乳房增大0.8千克，血液增加1千克，其余
2012-05-17 176
