文章歸檔：2012-11-14第3頁- 家有宝宝网

食譜原料：大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。菠菜梨粥做法： 1.先把米掏乾淨,放入鍋中加適量水,大火滾開,再用慢火熬黏。 2.菠菜洗乾淨,用80度的熱水湯一下，磨碎;梨子去皮去籽磨成泥。 3.最後粥裡放入菠菜、梨，煮上幾分鐘即可。

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食譜材料：土豆50克，麵粉30克，蛋清1個，白糖8克，酵母粉0.3克，橘皮半個。食譜做法：首先，土豆洗乾淨去掉皮切小塊，用鍋蒸熟後搗成泥，橘皮洗乾淨切碎。接著，蛋清加糖打發，與土豆泥、麵粉、酵母粉、白糖混合，拌成均勻的麵團。最後

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食譜材料：雞脯肉50克，雞蛋2個，菠菜1棵。食譜做法：首先，菠菜洗乾淨，焯水，剁成細末。接著，雞脯肉剁成泥，加少量鹽、生粉、蛋清拌勻。湯鍋內加入適量高湯煮沸，加少量沙拉油。最後，放入菠菜和雞肉煮熟，水剛沸騰時下入打散的雞蛋攪勻

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食譜材料：大米,菠菜葉,肉片,瑤柱食譜做法：首先，將豬肉片加入適量的醬油及澱粉醃制片刻。接著，小鍋倒入沸水，加入大米煮2分鐘，加入泡軟後的瑤柱及。最後，豬肉片，熬煮30分鐘。加入菠菜絲，煮2分鐘就行了。溫馨提示：菠菜與黃瓜

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食譜材料：南瓜、雞胸肉、寶寶乳酪、番茄醬少許食譜做法：首先，將南瓜洗淨、去皮、去籽，切小丁入沸水鍋中隔水蒸熟取出。接著，雞胸肉洗淨，放入加鹽的沸水中煮熟，撈出撕成細絲。最後，將雞絲、南瓜丁放入碗中，加入2勺乳酪、1/2勺番茄醬

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鯉魚營養：鯉魚有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。鯉魚對孕婦胎動不安、妊娠性消腫有很好的食療效果。食譜材料：茄子、鯉魚、芝麻油、鹽食譜做法：首先，準備好茄子半個

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食譜材料：豬肉、番茄、胡蘿蔔、大蔥、柿子椒食譜做法：首先，準備好材料。瘦豬肉20克，番茄、胡蘿蔔、洋蔥、青柿子椒各8克，沙拉油、鹽、肉湯各適量。接著，把豬肉、番茄、胡蘿蔔、洋蔥、柿子椒洗乾淨，切成碎末。將豬肉過油扒熟盛起，再放入

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食譜材料：三文魚、白菜葉、大米、鹽、清水食譜做法：首先，大米洗淨，加入清水浸泡20分鐘。三文魚切丁，白菜切成細絲，加入少許鹽漬醃。接著，浸泡好的大米大火煮沸後調小火煮約20分鐘。大米粥煮至軟爛後加入三文魚丁和白菜絲。最後，煮約

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食譜材料：牛奶、雞蛋、砂糖食譜做法：首先，雞蛋磕在碗裡，加入砂糖。打至糖溶蛋散，在打散的雞蛋液中倒入牛奶。接著，攪拌均勻，用很細的網篩把攪拌蛋液過篩。蓋上保鮮膜，放進鍋中隔水中火蒸10分鐘。最後，蒸到蛋液表面凝結就行了，取出，

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食譜材料：草莓、白糖、鹽食譜做法：首先，草莓洗乾淨瀝幹水分後切成四瓣。接著，放到一個乾淨可以加熱的容器裡，放足夠的白糖，再放一點點的鹽，容器蓋上保鮮膜放冰箱裡一夜。最後，第2天容器裡就有很多草莓汁了，放電磁爐上小火熬煮，煮之前

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材料準備：草魚100克，薑汁、鹽、澱粉適量。製作方法：首先，把魚肉切塊後放入開水中焯熟後撈出，趁熱去除魚骨和皮。接著，將去除魚骨和魚皮的魚肉放入碗裡碾碎，再加入適量的鍋中的魚湯一起煮。最後，把澱粉調水後和薑汁一起倒入鍋中，煮至

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寶寶進入幼稚園的時候，就是去另一個生活環境裡學習，和人交流。在幼稚園裡，寶寶不光能夠學到本領，還有可能學到一些髒話或者學著頂嘴等等不好的習慣，那麼，面對寶寶學到的"壞習慣"，以不變應萬變的六妙招，爸爸媽媽不妨學一些。 1. 立即制止3～

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1、樂食良好的餐前情緒，是兒童增加食欲的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關鍵;不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃飯是一件討厭的事。 2、佳食烹調技術要檢討：添加副食品後，要多變化樣

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