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產後減肥要如何飲食
若要從食物上減肥的話，對於喂母乳的媽媽而言，應在斷乳後才能開始。千萬記住以三個生理期為標準，之後才能開始。至於運動則約在產後一個月之後就能開始。而在哺乳期間就要進行產後瘦身計畫但又不影響到母奶品質的方法，還是有的。 1。在飲食上盡可
2012-12-20 39 -
產後恢復身體的食療方法有哪些
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，紅糖1
2012-12-20 29 -
產後吃什麼能開奶
產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥裡同食；主食吃小米、二米粥（紅豆大米同煮）
2012-12-20 13 -
產後吃什麼能瘦腿
由於妊娠期間體重的突然增長，子宮的膨脹，腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後，腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解，但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治，這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實，產後媽媽腿部的變化，是生產後激素的變化
2012-12-20 23 -
產後的飲食禁忌有哪些
（1）產後忌馬上節食 產後馬上節食有傷身體。特別是哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。 （2）產婦忌久喝紅糖水 適量喝紅糖水對產
2012-12-20 26 -
剖腹產後的飲食要注意些什麼
新媽媽推薦剖腹產產後的飲食調理清單。 1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢
2012-12-20 14 -
產後月子裡如何吃最健康
產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上 食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。 推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥裡同食；主食吃小米、二米粥（紅豆大米同煮）
2012-12-20 31 -
剖腹產後的飲食小貼士
是不是越接近剖腹產的日期就越緊張呢？產後吃什麼？產後不能吃什麼？產後怎樣調理？一個個問題接踵而來。別擔心，孕媽們放鬆心情，小編為您盤點幾個剖腹產後的飲食小貼士，幫助靚媽們解決後顧之憂。 孕媽疑問：剖宮產後多久能進食？哪些食物有助於產
2012-12-20 17 -
產後預防衰老飲食有哪些注意事項
產後新媽媽的問題很多，這些問題都能引起媽媽們的重視，可是卻很容易忽視的問題就是寶寶長大了，自己卻衰老了。那麼，產後抗衰老的工作該怎樣做呢？其實，產後媽媽們只要注意飲食就可以了。那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣
2012-12-20 21 -
不同情況的產婦飲食上有哪些不同
說起產後飲食，許多人往往認為越有營養越好。可具體吃什麼、怎麼吃，又不甚知之。以下的臨床常見個案，可能對你有所啟發—— 鏡頭一：楊凱在產房外經過漫長的等待，終於迎來妻子順產的消息。經歷了十幾個小時的漫長產程，妻子被送回病房時已精疲力盡
2012-12-20 56 -
辣媽小S保持身材有哪些秘訣
秘訣一：配備專業營養師！ 產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。為了能儘快甩去多餘的體重，及早登上螢幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。“我要做就要做到極致。”小S很有自信地說，早先
2012-12-20 29 -
產後飲食有哪些秘訣
產後有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產後的飲食重點一定得符合下述3條件， （1）、補充因生產所消耗的體力； （2）、可充分製造乳汁； （3）、避免發胖。 飲食秘決為何？ 1）。 確認一天所需的卡洛裡 產後所需的卡洛
2012-12-20 35 -
產後上火吃什麼好
推薦哺乳媽媽清熱去火爽口菜 銀耳雪梨湯 原料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞各適量。 做法： 1、銀耳、木耳用開水泡開、擇洗乾淨。 2、火龍果肉和雪梨洗淨，切成均勻的塊。 3、將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳
2012-12-20 37 -
錯誤傳統飲食習慣讓產後新媽媽受盡磨難
產後新媽媽月子怎麼護理才正確？遵循祖祖輩輩傳下來的習慣是正確的嗎？專家告誡各位新媽媽，產後飲食一定要避開三個錯誤的“祖訓”。 祖訓一：產後補身，多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月，惡露仍然淋漓不盡，小腹常常墜脹、隱痛。醫生檢查後發
2012-12-20 14 -
產後吃什麼能遠離抑鬱症的煩惱
產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。 粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物，含有以上多種緩解緊張
2012-12-20 18 -
懷孕時超重，孩子算術差
據美國“健康日”網站報導，女性懷孕時超重，寶寶的語言和計算能力會受影響，不過並非十分嚴重。 報導稱，英國倫敦大學學院兒童健康機構的研究人員對2萬名兒童的測試資料進行了分析。這些孩子分別在5歲和7歲時，參加了標準的語言、計算和推理能力測試
2012-12-20 22 -
胎心監護看生男生女
胎心監護看男女 基線在120-130之間肯定是男的，女的要高。聽不太准，因為是瞬間的。前段時間住院聽醫生說的，越到晚期越准。男孩動的時候才150，女孩不動就150.常常會聽到這樣的說法，那到底胎心監護看男女，是真是假，到底準確嗎？
2012-12-20 26 -
偽造出生證明販賣嬰兒 助產士被判9年
據臺灣“中央社”報導，新竹縣曾姓助產士被控販賣嬰兒並偽造出生證明。臺灣高等法院今天(18日)依買賣兒童罪、使公務員登載不實罪等罪判處9年徒刑。 根據判決書指出，曾姓女子在新竹縣關西鎮開設助產所，擔任助產士。 曾女被控自2006年10月至
2012-12-20 26 -
單親媽媽將4歲男娃送幼稚園後失去聯繫 房東也沒見過她
當別的小朋友歡樂地跟隨著家人回家時，4歲半的小晨旭只能在一邊默默地看著，直到二樓走空只剩下他一個人。他在等自己的媽媽，這樣的等待已經10天 放學時他閃在一邊默默看其他小朋友被接走 昨日下午5時，龍首北路東段的苗苗幼稚園門口，家長們已
2012-12-20 16 -
手足口病症狀圖片
手足口病具有流行強度大、傳染性很強、傳播途徑複雜等特點。病毒可以通過唾液飛沫或帶有病毒之蒼蠅叮爬過的食物，經鼻腔、口腔傳染給健康兒童，也可因直接接觸而傳染。 手足口病潛伏期一般3-7天，沒有明顯的前驅症狀：多數病人突然起病。主要侵犯
2012-12-20 54
