-
為什麼寶寶睡覺搖頭？
寶寶睡覺搖頭的原因一：正常現象 首先，要區別寶寶睡覺搖頭的出現時間。如果寶寶睡前出現搖頭的現象，那麼家長不需要擔心。因為寶寶睡前搖頭屬於正常的現象。因為這是寶寶在淺意識睡眠中會出項的正常症狀，等寶寶睡熟了這種現象就會逐漸消失。而寶
2013-01-08 32 -
寶寶晚上睡覺不踏實怎麼回事
寶寶晚上睡覺不是很踏實是指總是愛哼哼唧唧的使勁，同時皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒等臨床症狀。 寶寶晚上睡覺不踏實的原因： 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增強導致寶寶晚
2013-01-08 58 -
多功能孕婦枕 舒適過孕期
准媽媽在向有生育經驗的人請教時，多半都會提到懷孕時腰酸背痛，睡覺容易驚醒也不敢亂翻身。對於前一種情況，孕婦可以選擇托腹帶緩解不適；如果是後一種情況，大家不妨考慮孕婦枕頭。今天我們就來談談孕婦枕頭的那些事，並給大家推薦幾款實用的孕婦枕
2013-01-08 48 -
准媽媽應定時與胎兒“交流”
媽媽們十月懷胎不容易，尤其是懷孕晚期，寶寶們在媽媽肚子裡的一舉一動都刺激著媽媽們的神經。那麼，懷孕晚期的媽媽們在保健護理方面應該注意些啥呢？ “准媽媽們懷孕晚期要注意體重檢測，這對寶寶們的影響很大。”林醫生說，准媽媽們每週的正常體重應該
2013-01-08 19 -
孕期各月胎兒發育的特徵
受精卵經過多次分裂，形成一個細胞團，逐漸長大，同時開始分化，一部分變成胎兒，另一部分變成了供給胎兒營養並保護胎兒的附屬器官。這是生命的第一周。 第二周，小生命生長得非常迅速，脊椎形成了，腦組織、脊髓及神經系統，還有眼睛，都具有一定的雛形
2013-01-08 25 -
讓你遠離久坐病的幾個小動作
運動不一定要到戶外或健身房，利用辦公室裡的桌椅就能進行。簡單的幾個動作，也可以讓你避免“久坐病”和身材臃腫的困擾。 向後伸展：這個動作可以伸展肩頸肌肉，有效防止駝背，糾正坐姿，調理呼吸。坐在椅子前1/3部分，雙手分別扶兩邊椅子扶手後部。往
2013-01-08 17 -
美臀瘦臂 簡單4招
美臀瘦手臂，簡單4招就能幫你全部解決。 手臂上的贅肉一旦成型之後，就很難瘦得下來。因此對於很多人來說 手臂減肥是件非常困難的事情，但現在你不用擔心了，看下以下這套簡易的美臂體操方法，將讓你的手臂更加修長。 在進行一般日常活動或者寫字、打
2013-01-08 12 -
美臀運動20招
美臀的標準是什麼？挺翹、圓潤、結實，還要有彈性。那麼怎麼才能擁有呢？快來學吧！ 一、雙臂伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，儘量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各做一遍，
2013-01-08 17 -
保健操 - 下肢靜脈曲張
首先，全身放鬆，仰臥在床上，兩臂平直放在身體兩側，雙腿伸直。 動作1：雙腿蜷起，大腿儘量貼於胸腹部，膝關節彎曲；然後雙腿向上伸直，再慢慢放下，恢復平臥。連續做15～20次，根據個人情況或左右腿交替各做15～20次。 動作2：彎曲雙足趾再伸
2013-01-08 32 -
宅女們的健身術
Step1： 受身體構造的影響，女性的骨盆較易變形。骨盆變形是由於盤腿而坐等生活習慣引起的，甚至會誘發身體其他部位變形，直接關係到全身的浮腫問題。因此，首先讓骨盆活動起來吧! Part1 有意識地讓骨盆活動起來 1、分開雙膝而坐，吐氣的
2013-01-08 12 -
做家務也健身
拖地，不妨向前跨一步 拖地時不妨採用前跨一步的姿勢，既能避免腰部不適，還能鍛煉腿部和腰部肌肉。同時，還可以將拖把推得儘量遠一些，這樣身體能得到最大限度的伸展，雙臂也能得到有效鍛煉。 洗菜洗碗，踮腳轉腕都適宜 在洗碗、洗菜時，雙腿稍稍用力
2013-01-08 35 -
電腦族的健身妙招
練習1：手腕和手臂的運動 1.屈前臂，伸前臂，按順時針、逆時針旋轉手腕，同時伸縮5個手指，打開手掌，一次用力合上一根手指。每只手分別做10到15次，每天重複兩到三遍，能夠預防手腕部位出現腱鞘炎等症狀。 2.將兩手交叉按在肩部，緩緩地上下
2013-01-08 19 -
消除開車族腰背痛的運動
對於開車族來說，平時很有必要加強胸腔以下膝蓋以上的核心肌群的鍛煉。因為這段肌群是維持人體穩定的重要組織，肌肉力量夠強的話，姿勢很難不正常，腰背酸痛也會隨之消弭於無形。下面是三個簡單的鍛煉核心肌群的方法，開車族不妨一試。 屈膝仰臥起坐 訓
2013-01-08 23 -
4個月寶寶不能吃的食物
隨著寶寶的成長,他對食物的欲望會越來越大,而且追求也越來越簡單.然而,你也渴望有更多的菜式滿足寶寶的需要.但是不是所有的食物對寶寶都是安全的.寶寶稚嫩的消化系統,對於食物是非常挑剔的,有好多食物,都是暫時不能出現在他們的小餐桌上. 主
2013-01-08 34
