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產後如何恢復身材？
首先要慢慢養成多做運動的習慣，如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。 第1周 從產後第1天起就要開始運動曾伸展過度、或許已變得衰弱的盆底肌和腹部的肌肉。如果你曾接受剖腹產手術，盆底肌的運動以及腳踩踏板的運動也
2013-06-03 21 -
運動換算法管住兒童不買甜飲料
甜飲料是兒童肥胖的罪魁禍首之一。研究發現，美國兒童平均每天甜飲料攝入熱量高達300卡路里，導致每日飲食總攝入量升高，體重超標和肥胖幾率大增，進而增加2型糖尿病和心臟病等嚴重疾病的危險。《美國公共衛生雜誌》刊登的一項最新調查發現，自便利店
2013-06-03 21 -
舊玩具怎麼討寶寶歡心
有很多媽媽反應，寶寶總是對玩具喜新厭舊，家裡的玩具已經可以堆滿一個房間，可是每次寶寶看見別人玩一些沒有的沒見過的玩具，就鬧著要買，有時候堅持不買給寶寶新玩具，寶寶還會去搶其他孩子的玩具。沒辦法只能買，可是買來之後卻只是玩一玩就丟到一邊。
2013-06-03 20 -
寶寶的表情動作代表的含義
孩子有著豐富的面部表情和手勢變化，來表達他內心的想法。嬰兒在學會說話以前，人小需多，卻還沒有足夠的溝通、表達能力，尤其是沒有掌握到語言這門技巧，無法順利傳遞資訊，讓新媽媽在喜悅之餘，多了幾分照顧不周的擔憂。只要能破譯這些身體密碼，就能瞭
2013-06-03 47 -
寶寶吐奶是怎麼回事？
寶寶吐奶怎麼回事？ 牛奶從寶寶嘴裡面流出來的現象。吐奶是胃中食物被強而有力地排空，而且量比較多。 吐奶是新生兒比較常見的一種正常生理現象。正常新生兒出生後幾周內常會有新生兒容易吐奶的原因在於他們的胃部和喉部還沒有發育成熟。 吐奶，一般表
2013-06-03 73 -
一個月的寶寶吐奶怎麼辦？
滿月的寶寶腸胃功能不健全，如果吃奶出現過快、過多就容易出現吐奶現象，下面小編說一下幾個解決的辦法。 一個月的寶寶吐奶怎麼辦？ 改正餵奶姿勢。儘量不要讓寶寶躺著吸奶，奶水容易反流引發吐奶。最好是媽媽攬在懷裡，頭部要比身體高一些，這樣寶寶吃
2013-06-03 78 -
產房裡的那些“尷尬”事兒
也許你瞭解了一些關於分娩的知識，但是我想你還沒有聽說過，在產房裡，你要下體赤裸、亂喊亂叫，甚至……拉便便，等等。別擔心，告訴你這些，並不是為了讓你緊張和難堪，只是想讓准媽媽們事先有個思想準備當這些事情發生的時候，你知道一切都很正常。 尷
2013-06-03 22 -
晚上吃什麼減肥
很多的女性在減肥期間都有晚上不吃飯或是只吃水果經驗,其實晚餐只要不吃主食對減肥有有一定的效果.那麼,晚餐吃什麼更有利於減肥呢？ 黃瓜 建議吃黃瓜.水果要麼含糖吃了會胖,要麼有果酸傷胃,而且比較貴,吃水果很容易餓就要多吃,個人感覺不太
2013-06-03 30 -
7大因素影響女性的生育
影響女性生育的因素是多方面的，大到生殖疾病，小到飲食習慣，都可以影響一個女性的孕力。今天就讓我們來盤點一下。年齡年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，
2013-06-03 30 -
每天用電腦超5小時的男人受孕難
如今的電子產品越來越多，而家用電腦，辦公室裡的電腦，卻成了人們生活和工作離不開的重要工具之一。但研究發現，長時間接受電腦輻射，對健康影響很大。特別是長時間在電腦前工作的男人，甚至會影響生育功能，導致難懷孕。 專家指出，睾丸是電磁輻射敏感的
2013-06-03 35
